تصل إلى الصالة الرياضية
لن تجعلك التمارين المنتظمة تشعر بتحسن حيال نفسك فحسب ، بل ستساعدك أيضًا على التخلص من أي "ثقل في العلاقة" تفضل أن تكون بدونه. إذا كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة الإضافية فيما يتعلق بأهدافك ، فقم بتنزيل ملف تطبيق Livestrong MyPlate، الذي يعلمك تمارين جديدة ويساعدك على تتبع تقدمك حتى تتمكن من الحصول على أفضل شكل في حياتك. أنت لا تعرف أبدًا - قد تقابل هوتي في صالة الألعاب الرياضية أيضًا.
قم بتحديث ملفك
إنها طقوس كلاسيكية بعد الانفصال ، ولكن هناك شيء ما يحررك من تغيير تسريحة شعرك بعد الانفصال. فقط لا تفعل شيئًا جذريًا مثل تقليم جميع أقفالك ، فقد ينتهي بك الأمر بالندم على ذلك على الطريق. اجعل التغيير بسيطًا ، ومن المؤكد أنك ستشعر بالانتعاش والرضا.
نظف المنزل
إذا كان التوقيت مناسبًا لتنظيف الربيع ، فهذا هو الوقت المناسب! ابدأ بخزانة ملابسك وخزائنك ، وانتقل إلى غرفة المعيشة والمطبخ. التخلص من حماقاتك القديمة وحماقته القديمة في نفس الوقت هو التطهير النهائي!
تذكر لماذا انتهى
بعد انتهاء العلاقة ، من السهل جعلها مثالية وتذكر الأشياء التي تفتقدها فقط. لذلك في بعض الأحيان ، كتابة قائمة بصفاته السلبية وسبب عدم نجاحها يمكن أن يبقيها في نصابها الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك تذكيرًا قويًا باللجوء إليه إذا شعرت بالرغبة في الاتصال به أو إرسال رسالة نصية إليه.
تخلص من أغراضه
إذا ترك أيًا من أغراضه في مكانك ، فضعها في صندوق ، واطلب من صديق تسليمها لك. يمكن أن تكون المطالبة بمساحتك الخاصة بك مرة أخرى بمثابة الشفاء للغاية. وكلما اقتربت من الشعور بنفسك مرة أخرى ، كلما اقتربت من العثور على شخص يجعلك سعيدًا حقًا.
المزيد عن تفكك العلاقات
5 أطعمة مفككة لتهدئة قلبك المنكسر
4 طرق للمضي قدمًا بعد الانفصال
تغييرات ما بعد الانفصال لمساعدتك على التأقلم
