هل حان الوقت لاستعادة توهجك؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكننا المساعدة. الآن بعد أن أصبح الجو أكثر برودة وقصر الأيام ، يمكن أن تبدأ البشرة في الظهور شاحبًا وباهتًا. لكن البشرة المتوهجة ليست بعيدة المنال ، بغض النظر عن الموسم. اتبعي دليلنا المكون من ست خطوات للحصول على بشرة أكثر إشراقًا على الإطلاق.
تعرف على نوع بشرتك
توقف عما تفعله ، وابتعد عن الحوض وضع زجاجة المنظف. هل هو أفضل منظف لنوع بشرتك؟ إذا كنت لا تعرف (وربما اشتريته للتو لأنه كان معروضًا للبيع) ، فقد يكون ذلك يعيق بشرتك بدلاً من أن يساعدها. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك جافة ولكنك تستخدم منتجات موجهة أكثر نحو البشرة التي تنتج الكثير من الزيت ، فلن تحصل على نتائج جيدة جدًا من هذا المنتج. إذا لم تكن متأكدًا من نوع بشرتك ، فضع في اعتبارك ما يلي:
- هل تصبح بشرتك لامعة بعد وقت قصير من غسل وجهك؟ من المحتمل أن تكون بشرتك دهنية.
- هل تشعر بضيق بشرتك بعد دقائق من غسلها وتجفيفها؟ من المحتمل أن يكون جافًا.
- هل لديك منطقة T-zone لامعة وبشرة مشدودة على خديك؟ ربما لديك بشرة مختلطة.
- هل تتفاعل بشرتك (تتهيج ، حمراء) عند استخدام منتجات معينة؟ لديك بشرة حساسة.
ابحث عن المنتجات التي تناسب نوع بشرتك بشكل أفضل.
إذا لم تنظف وجهك وتزيل أشياء مثل المكياج والزيوت وأي شيء آخر يتراكم على بشرتك بعد يوم طويل ، فكيف ستبدو على الإطلاق في أفضل حالاتها؟ أولاً ، نظف لمدة أطول مما تعتقد أنك بحاجة إليه (عد إلى 10 على الأقل قبل الشطف). إذا كنت تريد حقًا النتائج ، اترك المنظف على وجهك لمدة 10 إلى 15 ثانية أخرى حتى يكون لديه فرصة أكبر لأداء وظيفته. بعد ذلك ، لا تستخدم الماء شديد السخونة - فهذا سيجفف بشرتك فقط. التزم بالماء الفاتر أو البارد. أخيرًا ، استخدم منظفًا لا يجفف بشرتك ويقوم بعمل جيد في قضاء يوم عطلة (أي لا يترك أي بقايا للمكياج ويُشطف جيدًا).
قشر
ليست هناك حاجة لفرك بشرتك بشكل خام باستخدام منتجات تشبه ورق الصنفرة ، لكنك تحتاج إلى العثور على منتج مقشر يعمل من أجلك ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويحافظ على نظافة المسام و صافي. قشري بشرتك مرة واحدة في الأسبوع إذا كانت بشرتك جافة جدًا أو حساسة ، لكن حاولي إضافة هذه الخطوة المهمة للعناية بالبشرة إلى روتين التنظيف مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. هناك أنواع عديدة من منتجات التقشير لجميع أنواع البشرة ، لذا اختاري الأنسب لبشرتك.
هيدرات
لا يمكن لأي بشرة أن تتوهج دون ترطيبها من الداخل والخارج. هذا يعني شرب الكثير من الماء (نعم ، يمكن أن يؤثر مقدار ما تشربه على حالة بشرتك). عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى شحوب البشرة وشدها. من المهم أيضًا الترطيب (حتى في الصيف ، حتى عندما تكون بشرتك دهنية). ابحث عن المرطب المناسب لبشرتك واستخدمه يوميًا. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الترطيب ، ففكر في وضع مصل (ينقع بعمق أكبر من الكريم أو المستحضر العادي) قبل وضع المرطب المعتاد. واحد نحبه؟ مصل L’dara المتقدم لمكافحة الشيخوخة!
اذهب إلى الطبيعة حيثما أمكن ذلك
تجنبي وضع المنتجات الزائدة على وجهك (كل من منتجات العناية بالبشرة والمكياج) لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور البثور والجلد الذي لا يستطيع التنفس بشكل صحيح. في عطلات نهاية الأسبوع ، تخطي المكياج (أو استخدم مرطب ملون فقط) ، وعندما تستطيع ، استخدم المنتجات التي لا تحتوي على قائمة من 300 مكون (ما كل هذه الأشياء على أي حال؟). اختر المواد الكيميائية والعطور الخالية من العطور إذا كنت تستطيع منح بشرتك فرصة أكبر للتوهج والبقاء بصحة جيدة.
عش حياة صحية
إلى جانب شرب كمية كافية من الماء ، تعتمد صحة بشرتك (وإشراقك) أيضًا على ما تأكله. على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش على الأطعمة المصنعة ، فلن تبدو بشرتك جيدة قدر الإمكان. بدلًا من ذلك ، تناول الكثير من الفواكه والخضروات والدهون الجيدة (مثل الأشياء الموجودة في بذور الكتان والأسماك) لتعزيز الجمال بشكل كبير. من الضروري أيضًا الحصول على قسط كافٍ من النوم (لا تتوهج البشرة المتعبة) وتقليل التوتر إلى الحد الأدنى ، مما قد يتسبب في جميع أنواع المشاكل ، من البثور إلى البقع القشرية.
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
كيفية تخصيص العناية بالبشرة عن طريق "متعدد الأقنعة"
النحافة على منتجات الوجه القائمة على الزيت
5 مجالات كنت قد نسيتها لمكافحة الشيخوخة
