هل فاتك الصيف المشمس؟ انت لست وحدك! تعرف على كيفية تجاوز الأشهر الباردة القليلة القادمة.
يزيل التعب
في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه للخروج من الفانك الموسمي هو تمرين جيد. تساعدك التمارين دائمًا على الشعور بأنك أكثر حيوية واستيقاظًا ، ويمكن أن تساعد بالتأكيد في تحسين حالتك المزاجية. بالإضافة إلى ذلك ، يعد التمرين خلال الأشهر الباردة طريقة رائعة لتجعلك تفكر في جسم الشاطئ الذي طالما رغبت فيه ، ويمكن أن يكون هذا مصدرًا كبيرًا وحي - الهام.
ابتعد
يمكن أن يؤدي أخذ إجازة إلى منطقة استوائية إلى تحسين مزاجك في الوقت الذي تقضيه هناك ، وكذلك طوال الفترة الزمنية التي تسبق العطلة. فكر في الأمر: ما مدى حماسك في كل مرة تخطط فيها لقضاء إجازة؟ يمكن أن يساعدك وجود شيء دافئ ومشمس تتطلع إليه على تخطي نوبات البرد التي من المؤكد أنها ستأتي.
احتضان البرد
نعم ، نعم ، نحن نعلم أن احتضان أي شيء يجعلك متجمدًا ليس بهذه السهولة. لكن شئنا أم أبينا ، أنت عالق مع الطقس البارد للأشهر القليلة المقبلة ، ومن الأفضل أن تتبنى الموقف بدلاً من الشكوى منه ، أليس كذلك؟ حق. حاول أن تقدر الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها في البرد - التزحلق على الجليد والتزلج وما إلى ذلك. - وستكون على المسار الصحيح للتغلب على تلك البلوز الموسمية.
احتفظ بتقويم ملهم
في بعض الأحيان ، يبدو أن الأشهر الباردة تستمر مدى الحياة وقد يكون من الصعب التخلص من الفانك. حاول الاحتفاظ بتقويم ملهم مليء بكل الأشياء الممتعة التي تريد القيام بها عندما يعود الطقس الدافئ. احتفظ بها في مكان ما ستراه كل يوم ، وستضطر إلى تذكر كل الأشياء الجيدة القادمة.
اذهب للتسوق
حسنًا ، قد يبدو هذا مضحكًا ، لكنه يساعدنا دائمًا. في نهاية فصل الشتاء ، عندما تتجمد أصابعك وتشعر بأن جليدًا يمكن أن ينمو من على وجهك ، اذهب إلى المركز التجاري واطلع على بدلات السباحة والسراويل القصيرة. قد يبدو الأمر غريباً ، لكن القيام بذلك سيساعد في إلهامك لتجاوز الأشهر القليلة المقبلة وسيجعلك متحمسًا لفصل الصيف!
المزيد من الإلهام
فيلم جديد يتحدى الطريقة التي ترى بها النساء أنفسهن
5 معززات الثقة
10 أسرار السعادة
