هناك بضع كلمات في اللغة الإنجليزية مضمونة لرفع ضغط الدم - فالتسريح وتقليص الحجم ينتميان إلى هذا النادي الحصري. يمكن أن يؤدي فقدان العمل بالنسبة إلى المعيل (المعيل) للأسرة إلى إحداث فوضى في العلاقة الزوجية.
ممكن اراك في مكتبي
أدى التحول الهابط في الاقتصاد إلى تحويل هذا الطلب البسيط إلى أكثر الجمل صعوبة في بيئة العمل. لا يتم حتى منح بعض الموظفين مجاملة من لقاء وجهاً لوجه عند تسريحهم من العمل - أصبح إرسال بريد إلكتروني في نهاية اليوم أو في وقت متأخر من المساء FED-EX في المنزل ، للأسف ، هو القاعدة.
يبدو ، في الوقت الحاضر ، أنه لا يوجد أحد محصن ضد التقليص. منذ وقت ليس ببعيد ، اعتقد الناس أنهم في مأمن من تسريح العمال أو فصلهم من العمل لأنهم احتفظوا بسجل رائع من التقييمات أو قضوا سنوات عديدة مع الشركة. الحقيقة المقلقة للمسألة هي أن الأقدمية والجدارة للموظف لا علاقة لهما على الإطلاق بالنتيجة النهائية للشركة.
على الرغم من أن كلا من الرجال والنساء يعملون خارج المنزل ، يبدو أن وصمة العار الأكبر توضع على الزوج العاطل عن العمل. في الواقع ، لقد تم تربية الرجال على المجتمع منذ سن مبكرة ليكونوا المعيل الرئيسي لأسرهم. في كثير من الأحيان ، يرتبط جزء كبير من الصورة الذاتية للرجل بقدرته على توفير المال.
Rob Justice ، MS ، LLP ، هو طبيب نفساني متخصص في العلاج الأسري والعلاقات. تقع ممارسته في منطقة العاصمة ديترويت. ويشير إلى أن "البحث النفسي ، وكذلك تجربتي كطبيب ، كشفت أن معظم الرجال ينسبون قدرًا كبيرًا من هويتهم الشخصية... إلى مهنتهم. يميل الرجال إلى اكتساب احترام الذات وتشكيل هويتهم حول دورهم المهيمن ، والذي غالبًا ما يكون مهنتهم. من المهم أن نلاحظ أن وظيفة الرجل لا تشكل تعويضًا الكل من هويته: بدلاً من ذلك ، يحتاج الكثير من الرجال إلى وظيفة المؤسسة لهويتهم قبل أن يشعروا بالرضا عن العمل في جوانب أخرى ، مثل الشعور بالرضا عن كونهم زوجًا وأبًا وصديقًا... وما إلى ذلك. "
ماذا نفعل الان؟
جيسي * ، مصمم سيارات يبلغ من العمر 41 عامًا من إحدى ضواحي ديترويت ، كان لديه 16 عامًا مع صاحب العمل عندما تم تسريحه بسبب التخفيضات الكبيرة في صناعة السيارات. "في أول يوم إجازتي ، كنت في حالة صدمة كبيرة. لقد نظرت للتو من النوافذ طوال اليوم. كل يوم لمدة 16 عامًا ، كنت أستيقظ وكان لدي مكان أذهب إليه ، والآن ذهب في غضون 24 ساعة. كان من الصعب التعامل معها ".
حاولت زوجة جيسي ، وهي أم ربة منزل ، أن تكون مشجعة. ومع ذلك ، كانت قلقة للغاية بشأن وضعهم المالي ، بطبيعة الحال. "اعتقدت أنه نظرًا لأنه يتمتع بخلفية جيدة ، فسيحصل على وظيفة أخرى في وقت قصير جدًا. ولكن لم يكن الأمر كذلك ، لأن الصناعة ككل كانت في حالة ركود كبير. حاولت ألا أفعل ذلك ، لكن انتهى بي الأمر باستجوابه حول كيفية سير عملية البحث عن وظيفته... الأمر الذي جعل الأمور متوترة للغاية بيننا. قررت ببساطة أنني سأتجنب الموضوع تمامًا ، وهو أمر لم يكن جيدًا أيضًا لأنني كنت قلقًا دائمًا بشأن الكيفية التي سنقوم بها ".
خلال وقت مرهق مثل هذا ، يحتاج الأزواج إلى بذل جهود متضافرة للتواصل بشكل فعال والبقاء على اتصال ، والجلوس والتحدث عن جميع المخاوف ، بغض النظر عن مدى صغر حجمها. في حين أن الزوج الذي تم تسريحه قد يكون قلقًا بشأن القضايا النقدية مثل مدفوعات الرهن العقاري أو حسابات التوفير ، فإن قد يفكر البعض الآخر في المزيد من النفقات اليومية ، مثل فاتورة البقالة أو عيد ميلاد الطفل القادم حفل. ضعهم جميعًا على الطاولة ، وقم بوزن كل عنصر ، وحدد الأولويات بأكبر قدر ممكن من الموضوعية. ضع ميزانية بسيطة والتزم بها. عندما يتم اتخاذ القرارات معًا ، فإنها تضيف تماسكًا إلى زواج هذا أمر بالغ الأهمية.
قد يطرح الزوج حسن النية أسئلة تبدو غير مؤذية ، مثل ، "كيف كنت ستفعل اليوم؟" أو "اعثر على أي شيء بعد؟" ولكن عندما يتم طرح هذه الأنواع من الأسئلة في كثير من الأحيان ، فإنها يمكن أن تكون مزعجة للزوج الباحث عن عمل. بدلاً من ذلك ، اعرض المساعدة في كتابة أو استئناف البريد الإلكتروني أو البريد الإلكتروني. شراء الصحف الصباحية والمساعدة في البحث في الإعلانات المبوبة. يتم إجراء الكثير من عمليات البحث عن الوظائف عبر الإنترنت ، ويمكن أن يستغرق الأمر ساعات لفحص قوائم الوظائف وتسجيل السير الذاتية لدى وكالات التوظيف. يمكن أن تكون العملية مكثفة ومحبطة للغاية ، لذا ذكر زوجك (أو زوجتك) بأخذ استراحة لتناول القهوة. تدليك الكتفين ، أو عناق كبير أو قول ببساطة ، "أعلم أنك تبذل قصارى جهدك" هي طريقة ممتازة لإظهار حبك ودعمك.
تزداد الأمور سوءًا بشكل عام قبل أن تتحسن
من الآثار الجانبية الحقيقية والمحتملة لفقدان الوظيفة هو الاكتئاب. يمكن للوظيفة المفقودة أن تساوي فقدان الثقة بالنفس. هذا رد فعل طبيعي - ضمن حدود. يقول الخبراء إن الحالة المزاجية وبعض الخمول والسلوك الكئيب بشكل عام أمر معتاد بعد التسريح ، لكن لا ينبغي أن يستمر أكثر من أسبوعين ، ولا ينبغي أن يتعارض مع النشاط اليومي. يمكن أن تشمل علامات الاكتئاب مشاكل في النوم ، والشرب المفرط ، وانخفاض ملحوظ في الشهية وإهمال النظافة الشخصية. إذا ظهرت على زوجتك هذه الأعراض ، فيجب طلب المساعدة المهنية في أسرع وقت ممكن من معالج أو مستشار أو رجل دين.
الخلاصة هي: التسريح من العمل لا يدوم إلى الأبد. ولكن في هذه الأثناء ، قد تضطر الأسرة إلى الانتقال إلى منزل أصغر (أو إعادة تمويل المنزل الحالي) ، والحصول على سيارة أرخص (أو التخلص من واحدة تمامًا) وقد يتعين على الجميع الاستغناء عن بعض الأشياء. قد يصبح غير مريح للغاية لفترة من الوقت. ومع ذلك ، فإن الزواج ينجح عندما يدعم الزوج والزوجة بعضهم البعض ، خاصة من خلال أصعب العقبات. الدعم ، إلى جانب الحب والثقة ، هي مكونات الصمغ الذي يربط الزيجات الجيدة معًا. تذكر هذا السطر ، "للأفضل أم للأسوأ؟" حسنًا ، ضع هذا في الاعتبار: تخطي الأسوأ معًا يجعل زواجك أفضل!
* تم تغيير بعض الأسماء لحماية الخصوصية.
المزيد من الطرق للتعامل مع الركود
- ادخار للكلية أثناء الركود
- 6 طرق لوقف الركود في زيادة الوزن
- نصائح والدتك لكسر الركود: 5 طرق يمكن لعائلتك من خلالها توفير المال كل أسبوع
