ستمنحك المنتجات الطبيعية المصنوعة منزليًا والروائح المنعشة والموسيقى الهادئة الشعور بتجربة السبا دون مغادرة منزلك أبدًا.
الخطوة 1: إفراغ المساحة وإعداد المنتج
لن تتمكن أبدًا من الاسترخاء إذا كانت مساحتك متسخة ومليئة بزجاجات الشامبو نصف الفارغة أو كومة من الغسيل في الزاوية في انتظار وضعها بعيدًا. خذ بعض الوقت لإخلاء المساحة وتخليصها من أي شيء من شأنه أن يربك عقلك. حدد العلاجات التي تريد أن تعطيها لنفسك ، سواء كان ذلك نقعًا مريحًا في حوض الاستحمام أو قناع للوجه أو علاج للشعر. ضع في اعتبارك أن تفعل الثلاثة لتحقيق أقصى استفادة من تجربتك.
الخطوة الثانية: خلق الأجواء
اضبط الحالة المزاجية عن طريق إضاءة الشموع ووضع بعض الموسيقى الهادئة. تمتلئ معظم المنتجعات الصحية دائمًا بالروائح المنعشة التي تبعث على الاسترخاء والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة على الفور. استثمر في عدد قليل من الشموع المختارة أو طرق أخرى لإنتاج الروائح باستخدام روائح طبيعية خفية. لا تريد أن تكون الرائحة قوية جدًا أو مصطنعة أو ستطغى على الحالة المزاجية المريحة التي تحاول تحقيقها. ضع في اعتبارك صنع إبريق من ماء الخيار أو كوب من شاي الأعشاب للاستمتاع.
الخطوة الثالثة: استرخ
بمجرد تحضير منتجاتك وتهيئة الحالة المزاجية ، استعد للاسترخاء. ضعي قناع الوجه وقناع الشعر أثناء امتلاء الحوض بالماء. أضف عدة قطرات من زيت اللافندر إلى ماء الاستحمام لتعزيز الاسترخاء. أضف البن المطحون في عبوة مفلترة أو أكياس شاي الهندباء أو ملح إبسوم لحمام منظف أو زيت زيتون لحمام مرطب.
الخطوة 4: اجعل يومًا من ذلك
أفضل جزء في قضاء يوم في السبا في المنزل هو أنك لست مضطرًا للعودة إلى المنزل بعد ذلك (والذي يمكن أن يمحو كل الاسترخاء الذي حققته للتو!). دلل نفسك برداء جديد منفوش أو زوج من البيجاما المريح وزجاجة من النبيذ وكتاب رائع. عندما تنتهي من تدليل نفسك في "المنتجع الصحي" في منزلك ، استلق على الأريكة واستمر في الاسترخاء.
