أنت بحاجة إلى واقٍ من الشمس في الشتاء
حتى لو كان مناخك رماديًا وباردًا طوال الموسم ، فلا يزال عليك أن تكون حريصًا كريم واقي من الشمس تطبيق. "استخدم مجموعة واسعة - حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) -كريم واقي من الشمس على وجهك ويديك وعنقك وصدرك إذا تعرضوا لها ، كل يوم ، حتى في فصل الشتاء ، " الدكتورة ستيفاني كريستيان لليزر الخالدة والعناية بالبشرة في شمال أولمستيد ، أوهايو.
جلد الشتاء لا يحتاج إلى "لون"
قد تشعر بالشحوب والعفن عندما يصبح الطقس أكثر برودة ، لكنك تقاوم الرغبة في السمرة. يقول الدكتور كريستيان: "أسرة التسمير خطرة مثل الجحيم". "في ممارستي ، أرى الأمهات يجلبن أبنائهن المراهقين لتقييم البقع العمرية!" استخدم المرطبات الملونة ومستحضرات التسمير الذاتي بدلاً من ذلك.
تحتاج بشرة الشتاء إلى التقشير
إذا كنت تنتظر طوال الصيف والخريف لاستخدام مكونات أقوى للعناية بالبشرة ، فقد حان الوقت الآن للقيام بذلك. تحدث إلى أخصائي العناية بالبشرة الخاص بك حول التقشير الكيميائي أو التقشير الدقيق أو علاجات الريتينول. مع تعرض أقل لأشعة الشمس الشديدة ، فإن بشرة الشتاء تتوسل للحصول على كثافة تقشير.
ما تأكله مهم لبشرتك
لا يمكنك التحكم في الطقس ولكن يمكنك التحكم في تغذيتك ، لذا احمي بشرتك من الداخل إلى الخارج. يقول الدكتور كريستيان إن أسماك الماء البارد - السلمون والهلبوت والسردين والكتان والجوز ، محملة بزيوت أوميغا 3 ، والتي يمكن أن تساعد جميعها في تقوية الحواجز التي تحافظ على الجلد الطبيعي. "ضع في اعتبارك تناول زيت زهرة الربيع المسائية أو زيت الكشمش الأسود ، وكلاهما مصدر جيد لحمض جاما لينولينيك ويعزز النمو الصحي للبشرة والشعر والأظافر."
تتفاقم حالة الوردية بسبب ظروف الشتاء الجافة
إذا كنت تعاني من العد الوردي ، فكن مستعدًا لتفاقم الحالة قليلًا مع اقتراب أشهر الشتاء. يقول الدكتور لوفتمان: "يؤدي الهواء القسري والملابس الثقيلة - وخاصة الصوف - إلى تفاقم أعراض الوردية". "بدلاً من الكريمات التي أساسها الزيت ، اختر الإصدار المائي بدلاً من ذلك. أيضًا ، ارتدِ طبقة من القطن بين جلدك والأقمشة المسببة للحكة. "
يمكن أن تظل بشرة الشتاء مشعة
قد يتطلب الأمر القليل من الجهد الإضافي ، لكن بشرة الشتاء يمكن أن تكون ندية ومنتعشة مثل بشرة الصيف. لا تقم بإلقاء المنشفة لمجرد أن درجة الحرارة أبرد وتوجد ثلوج على الأرض. من خلال تعديل روتين العناية بالبشرة الخاص بك لاستيعاب الطقس الجاف ، ستتوهج بشرتك طوال الموسم وحتى الربيع.
المزيد من جفاف الجلد يساعد
- كيفية علاج البشرة الجافة بالعسل
- التعامل مع الجلد المصاب بحروق الشمس وتقشيرها
- علاجات الجمال الطبيعي
