كنا نغادر حفلة شواء أحد الجيران. كان زوجي بعيدًا في رحلة عمل. نظر إليّ طفلاي ، وهما طفلان صغيران ، وهما واثقا من أنهما في أيد أمينة.
ر
حدث هذا منذ أكثر من 20 عامًا ، عندما كنت في أوائل الثلاثينيات من عمري ، ولا تزال الذاكرة حية. قلت لنفسي ، "أنا لست بالغًا حقًا ، لكن لدي هذين الشخصين الصغيرين اللذين يعتمدان علي. يعتقدون أنني أعرف ما أفعله لذا سأضطر فقط للتظاهر ".
هل تساءلت يومًا متى سيدرك بقية العالم أنك لا تعرف ما تفعله؟ أعتقد أن هذا يحدث للجميع في بعض الأحيان. أنا مندهش من عدد الأشخاص الناجحين الذين يعترفون بأنهم غير آمنين. إنهم لا يعتقدون أنهم جيدون بما يكفي للقيام بالأشياء التي يقومون بها بالفعل بشكل جيد. عندما تكون المشكلة شديدة ، فإنها تسمى متلازمة المنتحل ، وتوجد في الغالب عند النساء.
يعاني معظمنا على الأقل من القليل من الشك الذاتي ، ذلك الصوت الصغير داخل رؤوسنا الذي يخبرنا أنه لا يمكننا فعل شيء ما. قرأت قصة رائعة عن هذا لسارة ماتسون في كتابنا حساء الدجاج للروح: قوة الإيجابية. كان يسمى "Battling My Inner Bully" ووصفت سارة كيف ، حتى في المدرسة الابتدائية ، كان متنمرها الداخلي أسوأ بكثير من أي متنمر واجهته في الفصل. تقول ، "لقد نشأت وأنا أفتقر إلى الثقة بالنفس ، على الرغم من أنني ظاهريًا كنت منجزات عالية. لقد تفوقت في المدرسة ، وحصلت على منحة دراسية كاملة في الكلية ، وتخرجت بامتياز مع مرتبة الشرف ، وأصبحت مدرسًا مسافرًا حول العالم. لكني لم أستطع الاستمتاع الكامل بهذه الإنجازات ، لأنه دائمًا ، في الأسفل ، كان الشعور بأنني لست جيدًا بما يكفي ".
لقد تطلب الأمر مرض مناعة ذاتية لمنح سارة الثقة التي احتاجتها لخنق هذا الصوت الداخلي. بعد أن أوضحت لمستشار أن خلايا الدم البيضاء لديها تهاجم جسدها ، شعرت سارة بظهور الغطاس. قالت: "هذا مضحك". "لقد أدركت للتو أن هذا ما أفعله. أنا أهاجم نفسي ".
لقد غيرت تلك البصيرة سارة. في عيد ميلادها الأربعين ، كتبت في يومياتها: "هذا العام ، أريد أن أكون لطيفًا مع نفسي."
t تقول إنه كان عملاً شاقًا ، لكنها تعلمت الرد على ذلك الصوت الصغير في رأسها ، قائلة أشياء مثل "لم أفعل هذا تمامًا ، لكنه كان جيدًا بما فيه الكفاية "، أو" يقول الجميع أشياء لم يرغبوا في فعلها "، أو" الأشخاص الطيبون هم بشر ويصنعون الأخطاء. "
كما تقول الكاتبة سالي كمبتون ، "من الصعب محاربة عدو لديه بؤر استيطانية في رأسك." يمكننا جميعًا التعلم من درس سارة ووقف هجوم هذا العدو. يمكننا أن نتحمل مسؤولية أصواتنا الداخلية.
للحصول على قصة مماثلة ، اقرأ ، "لا يمكنك تحمل الشك في نفسك" من عند حساء الدجاج لروح الكاتب.
