يكتسب "سحب الزيت" قوة جذب سريعًا كعلاج للجمال والصحة لجيل الهيبستر. ولكن قبل تدوير الزيت غير المكرر حول فمك ومن خلال أسنانك ، إليك ما تحتاج إلى معرفته.
رصيد الصورة: Stockbyte / Getty Images
يعتبر سحب الزيت من طقوس الجمال والصحة القديمة. تتضمن الطقوس وضع زيوت نباتية غير مكررة - مثل جوز الهند أو السمسم - في فمك وتحريك الزيت في أسنانك لمدة 20 دقيقة ليلًا أو في الصباح. ما عليك سوى الاتصال بالإنترنت وسترى على الأرجح أشخاصًا يروّجون لهذه التقنية باعتبارها علاجًا مشكوكًا فيه لجميع الأمراض.
ما كل هذا العناء
لانا ليهي هي امرأة تنسب إلى هذه التقنية. قالت: "لقد بدأت فعلاً في فعل ذلك لأنني سمعت أنه يساعد في طحن الأسنان". "منذ أن بدأت في القيام بذلك ، أصبحت أنفاسي وصحة الأسنان بشكل عام أفضل ، وبشرتي تبدو أفضل أيضًا." وأضافت أنها غير متأكدة من الواقع يُحدث سحب الزيت فرقًا ، لكن طقوس الممارسة تساعدها على الهدوء واتخاذ خيارات أفضل لصحتها طوال فترة يوم.
البعض الآخر ليس متحفظًا تمامًا في دعمه لسحب النفط. إيريكا ستولمان في فاشونلش هو فوق القمر بشأن هذه التقنية. وفقًا لإريكا ، فإن الفوائد "لا حصر لها إلى حد كبير وتختلف من شخص لآخر" ، ولكنها تشمل عامة إزالة السموم من الجسم وإزالة حب الشباب والأكزيما وعلاج التجاويف والصداع النصفي والمخلفات. كما زعمت أن أسنانها أكثر بياضًا وأن المفصل الفكي الصدغي يتحسن نتيجة سحب الزيت كل صباح.
تمهل من أجل العلم
ومع ذلك ، فإن البحث عن سحب الزيت لا يدعم هذه التقنية كما قد يرغب المؤيدون. سنوبس تشير التقارير إلى وجود عدد قليل جدًا من الدراسات السريرية لهذه التقنية ، وتشير الدراسات الموجودة فقط إلى تحسينات طفيفة في علامات صحة الفم. يستمر Snopes للإشارة إلى أنه لا توجد دراسات على الإطلاق لدعم الادعاء بأن سحب الزيت يعالج الأمراض أو يمنعها ، "ولا يوجد أي تفسير علمي معقول لكيفية مجرد تحريك الزيت في فم المرء يمكن أن يحقق أيًا من هؤلاء أشياء."
بشكل أساسي ، هذا يعني أنه لا يمكنك ولا يجب عليك الاعتماد على سحب الزيت للمساعدة في الاختلالات الهرمونية والالتهابات وتقليل الأرق أو صحة الجلد. بالتأكيد لا يمكن أن يعالج تسوس الأسنان.
توصل Snopes إلى استنتاجاته بحلول مراجعة الدراسات السريرية الخاصة بسحب الزيت متاح من خلال المعاهد الوطنية للصحة. تشير هذه الدراسات إلى أن سحب الزيت قد يساهم في تحسين صحة اللثة ، ورائحة الفم الكريهة ، واللويحات السنية ، وبالتالي تقليل مخاطر تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، لا ترتبط هذه الممارسة سريريًا بتحسينات الصحة والجمال في أنظمة الجسم الأخرى.
توقعات معقولة
إذا كنت تأمل في أن يعالج سحب الزيت كل ما يزعجك ، فمن المحتمل أنك تنبح الشجرة الخطأ. تشير الدراسات البحثية بوضوح شديد إلى أن هذه الممارسة لن "تزيل السموم" من جسمك ، لأن كليتيك وكبدك هما اللذان يقومان بهذا العمل على أي حال. لن تفعل الكثير لأجزاء جسمك التي ليست داخل فمك.
بعد قولي هذا ، لا يوجد خطأ بالتأكيد في هذه الممارسة إذا كنت تحب القيام بذلك. من المرجح أن تستفيد أسنانك ولثتك ولسانك من حشو سائل نظيف حول فمك ، ومن المحتمل أن تلاحظ أسنانًا أكثر بياضًا ولثة أكثر صحة نتيجة لذلك. مثل Lana Leahey ، قد تستفيد أيضًا من استخدام سحب الزيت كطقوس مهدئ ومريح في نهاية اليوم. فقط اعلم أن فوائد سحب الزيت تشبه سحب الماء أو غسول الفم المضاد للبكتيريا (الأفضل من ذلك) من خلال أسنانك.
المزيد من نصائح الجمال
تبين أن 98 من منتجات الجسم تحتوي على مادة كيميائية مسببة للسرطان
دليل هدية الجمال الخالي من القسوة
لماذا نرتدي ملابس محايدة بدلاً من لا شيء؟
