لا يصغي
إذا كنت أنت ورجلك لا تستمعان لبعضكما البعض ، فستواجهان مشاكل في التواصل. من السهل جدًا أن تستمع إلى نصفي بينما يتحدث الشخص الآخر (وتحقق من بريدك الإلكتروني أو ترسل نصوصًا في منتصف المحادثة) ، ولكن كلما قلّت مشاركتك ، زاد صعوبة الاتصال. وإذا لم تكن متصلاً ، فسوف تنفصل في النهاية وتبدأ في رؤية بعض التآكل في العلاقة. بدلاً من القيام بثلاثة أشياء مختلفة بينما يخبرك شريكك عن يومه أو ما يريد أن يفعله في عطلة نهاية الأسبوع المقبلة ، ركز فقط عليه وعلى ما يقوله.
عدم تخصيص الوقت للحديث
لا وقت للحديث؟ لقد حصلنا عليها - تصبح الحياة مزدحمة ، ولكن إذا تمكنت من متابعة اللحظات الليلية (بدون هواتف ولا تلفزيون ولا كمبيوتر محمول) لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ليلة ، فستكون أكثر انسجامًا مع حياة بعضكما البعض. لا تعرف ما يشعر به شريكك (هل هو متوتر؟ غاضب؟ منزعج من شيء ما؟) يمكن أن يؤدي إلى أزمة اتصال محتملة. يعد البناء في وقت اللحاق بالركب هذا طريقة رائعة للتأكد من بقائك على اطلاع دائم بأي مشكلات محتملة في العلاقة والعمل عليها قبل أن يخرجوا عن نطاق السيطرة.
القفز الى استنتاجات
هل تفرط في التفكير في الأمور لدرجة الانزعاج حتى قبل أن تخاطبها مع شريك حياتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة أفضل للتواصل. يمكن أن يتسبب القفز إلى الاستنتاجات قبل التحدث مع شخص ما للحصول على أفكاره أو جانب من القصة بسهولة في إثارة الجدل. عندما تشعر أنك تضع افتراضات ، توقف ، وخذ نفسًا عميقًا ، وتحدث إلى شريكك.
تتوقع منه أن يقرأ أفكارك
في حين أنه سيكون من الرائع أن يكون لدى الرجال القدرة على معرفة ما نريده بالضبط ، عندما نريد ذلك ، فإن معظمهم (أو على الأقل من نعرفهم) لا يفعلون ذلك. إذا كنت تريد القيام بشيء ما ، اسأل. إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فكن صريحًا بشأنه. إذا كنت تريد الخروج لتناول العشاء بدلاً من تناول الطعام بالخارج (مرة أخرى) ، فعبّر عن رأيك. يعني التواصل الجيد قول ما يدور في ذهنك ، وعدم التمسك به وتأمل أن يخمن شخص ما ما تريده.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
