قد يبدو الروتين المناسب للعناية بالبشرة شاقًا ومرهقًا ويستغرق وقتًا طويلاً. نريد جميعًا بشرة جميلة ، ولكن لنكن صادقين: يتطلب الأمر عادةً وقتًا وجهدًا أكثر مما لدينا بالفعل. طُلب منا استخدام منظف ومقشر وتونر وسيروم ومرطب وكريم ليلي والقائمة تطول. وفوق ذلك ، يُقترح أن نقوم بذلك صباحًا ومساءً.
إذا كنت تشبه المرأة العصرية (أو أنا) ولديك العديد من الأشياء ، فقد لا يكون قضاء 20 دقيقة في روتين العناية بالبشرة هو الأنسب لك. ومع ذلك ، من الممكن الاستفادة من نفس الفوائد الصحية في غضون دقائق... حتى ثوانٍ. قبل ذلك ، قمنا بتجميع النصائح من خبراء العناية بالبشرة واكتشفنا كيفية إتقان روتين في 90 ثانية أو أقل.
أكثر: القطعة المنزلية التي تترك فراشي المكياج نظيفة للغاية
تعرف على الأشياء غير القابلة للتفاوض
مع تضاعف خطوات العناية بالبشرة كل عام ، يبدو أن أيام التطهير البسيط قد ولت بعيدًا. يتفق أطباء الجلد الذين تحدثنا معهم على أن هناك ثلاث خطوات أساسية: التطهير والترطيب وعامل الحماية من الشمس. تشارك الدكتورة فرانشيسكا فوسكو ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، "تكمن فوائد روتين العناية بالبشرة في المكونات التي يتم استخدامها ، وليس كمية المنتجات التي تستخدمها". "من الممكن الحصول على كل العناية بالبشرة التي تحتاجها من 2 إلى 3 منتجات."
يعتقد دكتور سونيل تشيلوكوري ، طبيب الأمراض الجلدية في هيوستن ، أن الخطأ الشائع لدى المستهلك هو شراء نظام متعدد الخطوات غير مخصص لبشرتك. يقول تشيلوكوري: "سوف يلجأ الكثيرون إلى هذه المجموعات كحل سهل ، لكن الخبراء الحقيقيين يبتكرون نظامًا يعمل بشكل أفضل مع ما تحتاجه".
إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لاختيار منتجات فعالة ومناسبة ، يمكنك قضاء وقت أقل في وضعها على وجهك.
أكثر:كريمات اليد الأعلى تقييماً التي تنقذ الجلد المتشقق
تخلص من الخطوات الإضافية
هناك أمصال وقشور وكريمات ليلية وأقنعة وأكثر نستثمر فيها لاستهداف احتياجات معينة. ومع ذلك ، إذا كنت تقوم بتضييق روتين العناية بالبشرة الخاص بك إلى 2 إلى 3 منتجات ، فمن غير الممكن ببساطة تضمين كل هذه المنتجات. "الأحبار والأمصال هي خطوات إضافية لا بأس من تخطيها" ، يشارك الدكتور دان بهروزان ، مدير معهد الأمراض الجلدية في جنوب كاليفورنيا.
على الرغم من أن هذه الخطوات يمكن أن تكون فعالة ، إلا أنها ليست ضرورية تمامًا للحصول على بشرة صحية.
أكثر: أقسم خبراء نصائح العناية بالبشرة الخالية من المنتجات
اختر منتجات متعددة المهام
نحن نعلم الخطوات الأساسية والتي يمكننا رفضها. الآن ، لنتحدث عن المنتجات. عندما تقطع الوقت أو المال ، فأنت تريد العثور على منتجات متعددة المهام. "طريقة رائعة لتقليل روتينك هي استخدام منتجات متعددة الاستخدامات لتوفير فوائد إضافية بدون وقت وخطوات إضافية ،" يشارك بهروزان. على سبيل المثال ، ابحث عن مرطب مشبع بعامل حماية من الشمس أو سيروم يرطب. في المستقبل ، يجب عليك القيام بمهام متعددة معترف بها من قبل أطباء الجلدية والمحررين قبل تقليص حجم روتينك.
دوف وايت بيوتي بار
هذا اللوح ، المكون من ربع مرطب ، ينظف ويرطب جسمك ووجهك.
حمامة بيضاء جمال شريط 1.29 دولار في الهدف
ستارسكين 7-Second Morning Mask
ضمادات على الوجهين مبللة في مصل تلبي جميع احتياجات بشرتك بحركة بسيطة. يقشر الجانب الأمامي من الوسادة ويتناغم للحصول على بشرة أكثر إشراقًا. الجانب الخلفي من الوسادة مليء بالسيروم والمرطب وقناع يترك على البشرة للترطيب والتغذية القصوى.
StarSkin 7-Second Morning Mask ، $ 30 at بارنيز
لاروش بوزيه سوبستيان
حافظ على ترطيب البشرة مع تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هذا المرطب مليء بخصائص مضادة للشيخوخة تحافظ على البشرة مشدودة ومتينة وشابة.
Substiane ، 56.99 دولارًا في لا روساي بوزيه
SkinMedica Total Defense + Repair
سيروم مرطب غني بخصائص مضادة للشيخوخة وفيتامينات للحفاظ على نضارة البشرة وتغذيتها.
إجمالي الدفاع + الإصلاح ، 68 دولارًا في سكين ميديكا
مُركّز Venn Age-Reversing All-in-One
تحدث عن منتج قوي! يحل هذا التركيز محل الحبر والجوهر والمصل والمستحضرات والزيوت في تطبيق واحد فقط. بالإضافة إلى الترطيب ، يقلل هذا الكريم من ظهور شيخوخة الجلد وفرط التصبغ ويحسن الملمس واللون.
مركز الكل في واحد لعكس العمر ، 185 دولارًا عند فين للعناية بالبشرة
PCA Skin Hydrator Plus SPF 30
عامل حماية من الشمس خفيف الوزن يرطب البشرة بدون طبقة لاصقة أو بقايا بيضاء.
Skin Hydrator Plus SPF 30 ، 35 دولارًا في PCA Skin
نشرت أصلا في StyleCaster.
