استخدم معظم الناس التخيل الإبداعي طوال حياتهم ، قبل وقت طويل من علمهم بوجود اسم له. يتمتع الأطفال بخيال حيوي وعادة ما يأتي التخيل الإبداعي لهم بشكل طبيعي. ومع ذلك ، نظرًا لأن لدينا العديد من الصور الجاهزة من مصادر مثل التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو وما إلى ذلك ، فإنه هو أكثر أهمية من أي وقت مضى لتشجيع وتوفير الفرص لأطفالنا لاستخدام التخيلات.
في البداية ، عند استخدام التخيل الإبداعي مع أطفالك ، ابدأ بتوفير الهيكل - اصطحب ابنك أو ابنتك في رحلة خيالية. أعتقد أن الأمر يتعلق بسرد القصص التفاعلي ، فطفلك يختبر القصة كما لو كان يعيشها حقًا. لاحقًا ، سيخرج أطفالك بأفكارهم وصورهم الخاصة ، ورؤيتها أو تخيلها في "عقول أحلامهم". مهارات التصور تم تحسينه من خلال الممارسة ، وقبل أن تعرف ذلك ، سوف يتخيل طفلك بسهولة سيناريوهات من اختياره بينما ينجرف إلى نايم.
يعتقد بعض الناس أن التخيل غير فعال بالنسبة لهم إذا لم "يروا" الصور في أذهانهم. يستطيع معظم الأطفال مشاهدة الصور فعلاً ، ومع ذلك ، حتى لو لم يفعلوا ذلك ، تظل العملية مفيدة. إذا كان بإمكان الأطفال (أو الكبار) تذكر الأحداث التي حدثت بالفعل ، فإن لديهم القدرة على التصور ، وخلق شيء في خيالهم لا يحدث هنا والآن. إنه يستحضر لغرض محض هو جعل نفسك تشعر بالرضا.
أسمي الوقت الضبابي بين اليقظة والنوم ، "وقت الشفق" ، الوقت المثالي لاستخدام التخيل الإبداعي. نقدم لأبنائنا وبناتنا هدية ثمينة عندما نعلمهم تقدير هذا الوقت السحري. خلال "وقت الشفق" ، يكون العقل الواعي مرتاحًا بدرجة كافية ليتم حمله بعيدًا بحرية لا يتم اختبارها عادةً في حالة اليقظة تمامًا. في هذه المرحلة ، دخل الأطفال بالفعل في حالة تأمل ؛ تعمل موجات دماغهم بمعدل بطيء بدرجة كافية (تسمى غالبًا حالة ثيتا) لتسهيل التصور الإبداعي والنوم. كطفل ، قبل أن أسمع بمصطلح "التخيل" بوقت طويل ، كنت أتحرك بسلاسة من تصوري الليلي إلى حلم ؛ في الواقع باختيار المشهد الافتتاحي لحلم الأمسية الأولى.
عندما يسترخي الأطفال تمامًا ويتلاشى الخط الفاصل بين النوم واليقظة ، قد تتحول تصوراتهم تدريجياً إلى أحلام. هذا أيضًا هو الوقت الذي يمكن أن تكون فيه التأكيدات والأفكار الإيجابية قوية للغاية لأنها تدخل بسهولة إلى العقل الباطن للطفل. إنه لأمر فعال للغاية أن تتداخل الأفكار الإيجابية والتأكيدات من خلال التصور.
تأكد من تركيز انتباه هذه العبارات والتأكيدات على ما تريده لطفلك ، بدلاً من ما لا تريده. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك مريضًا ، فمن الطبيعي أن تتمنى أن يتعافى (أو هي). من المهم أن تركز العبارات والتأكيدات التي تختارها على العافية ، بدلاً من عدم الرغبة في أن تمرض. قد يبدو هذا غير منطقي ، ومع ذلك ، من خلال التركيز على ما هو غير مرغوب فيه ، بدلاً من ما هو مطلوب ، قد تدعوه عن غير قصد إلى حياتك.
نحن نساعد أطفالنا على إنشاء تجاربهم الخاصة من خلال تشجيعهم على تصور أو تخيل أنفسهم يحصلون على رغبة قلوبهم. من خلال تخيل أن لديهم بالفعل ما يرغبون فيه ، سيسمح الأطفال بذلك ويرحبون به في واقعهم.
الرغبة النقية شيء رائع ؛ إنه شعور بالترقب والترقب. يسألني الآباء أحيانًا عما إذا كان تصور تحقيق الأهداف يعلِّم الأطفال توقعها دون بذل الجهد اللازم. في الحقيقة ، العكس هو الصحيح. من خلال التركيز على ما يريدونه ، سوف ينجذب الأطفال إلى الفرص والتجارب التي ستقربهم من أهدافهم. غالبًا ما يخلط الناس بين الرغبة والتوق ، مما يركز على عدم امتلاك ما نرغب فيه. من أسهل الطرق للتمييز بين الشوق والرغبة هو الانتباه لما تشعر به. الرغبة تجلب الفرح واللهفة والتوقع بينما من المرجح أن يرتبط التوق بمشاعر الإحباط والتشاؤم.
يجب أن تركز التأكيدات على ما هو مطلوب ، بدلاً من عدمه.
التركيز على ما تريد: التركيز على نقصه:
سوف تغفو بسهولة. لن تجد صعوبة في النوم.
انت تشعر بالسعادة. لن تكون غير سعيد.
سوف تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش. لن تستيقظ متعبًا.
ستشعر بتحسن. لن تشعر بالمرض.
أحلام جميلة. أتمنى ألا يكون لديك كوابيس.
التخيل طريقة رائعة للنوم ، لكنه يوفر فوائد أخرى أيضًا. على سبيل المثال ، يمكن للأطفال استخدام التخيل لتعزيز الشفاء والعافية. عقولنا وأجسادنا ليست كيانات منفصلة - إنها مرتبطة ببعضها البعض. عندما يخلق الطفل صورًا إيجابية وإيحاءات ذاتية ، يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على صحته الجسدية والعاطفية. يبدو مبسطا. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين يتصورون أنفسهم على أنهم سعداء وبصحة جيدة سوف يتخذون خطوة مهمة نحو أن يصبحوا سعداء وبصحة جيدة. السعادة وتحسين الصحة هدايا يمكن لكل طفل أن يمنحها لنفسه من خلال قوة خياله.
