إن قبول الشريك الجديد لوالدك ليس بالأمر السهل دائمًا ، حتى لو كنا بالغين. تخبرنا سوزان نيومان ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، عن السبب وتقدم بعض النصائح حول كيفية التعامل مع مشاعرنا.
مع ال الطلاق لا يزال المعدل يحوم عند 50 في المائة ، فمن المحتمل جدًا أن والدتك أو والدك أو كليهما سيحظى باهتمام حب جديد في مرحلة ما ، إذا لم يكن كذلك بالفعل.
عندما يصبح والدك أرملًا أو مطلقًا ، يتغير ارتباطك به أو بها - أحيانًا بشكل مؤقت وأحيانًا بشكل دائم وبالتأكيد تقريبًا إذا كان هناك شخص جديد في الصورة.
من الصعب بشكل خاص الترحيب بشريك والديك الجديد وديًا إذا كان الشك في مدى ملاءمة هذا الشريك يعوقك.
عندما تشكك في اختيار أحد الوالدين
كما لاحظت في كتابي ، لا أحد طفل الآن: إعادة اختراع علاقتك البالغة مع والدتك وأبيك، فإن الخطوة الأولى في التعامل مع الشريك الجديد لوالدك هي معرفة سبب ترددك في قبول اختيار والديك. قد يكون ترددك عميق الجذور:
- ربما كنت متيقظًا ووقائيًا لوالدك - يقظة تقترب من التملك - وتواجه الآن احتمال أن يتولى شخص ما دورك.
- وبالمثل ، قد تشعر بالفزع لأن هذا الشخص الجديد يتولى دور والدك المتوفى أو الغائب الذي تحبه كثيرًا.
- قد ترى أن الشريك الجديد هو بمثابة منافسة لوقت والديك معك.
- قد تجد صعوبة في التفكير في والدك كشخص نشط جنسيًا.
- إذا كنت تعتقد أن والدك سيبقى بمفرده ، فقد يجعلك التغيير قلقًا.
اسال نفسك
بمجرد أن تفهم ما الذي يعيقك ، يمكنك البدء في طرح الأسئلة والأسئلة والأجوبة المهمة على نفسك التي قد تساعدك على معرفة ما إذا كان أسباب عدم قبول الشريك الجديد منطقية وتستحق التمسك بها ، حتى لو كان ذلك يعني عزل نفسك عن والدتك أو والدك. عندما ترفض اختيار أحد الوالدين للشريك ، فكر في:
- ما هو الهدف من سلوكك؟
- كيف يؤثر سلوكك على والدك وعلاقته / علاقتها؟
- كيف يؤثر موقفك على علاقة والديك بك؟
- ماذا تتمنى ان تكسب؟
- من الذي تعاقبه حقا؟
- هل سيغير سلوكك اختيار والديك؟
ضع في اعتبارك ، عندما لا تكون سعيدًا بشأن الشريك الجديد ، فمن المحتمل أن يكون والدك ممزقًا جدًا بين الرغبة في إرضائك والرغبة في المضي قدمًا في حياته. يريد الآباء قبولك وتفهمك بنفس الطريقة التي تسعى فيها للحصول على موافقتهم على اختيارات رفيقك.
حفظ السلام
عندما تبدأ في قبول حقيقة أن والدك لديه شريك جديد ، يمكنك البدء في تقليل الاحتكاك الذي أحدثه الموقف الجديد. تتمثل إحدى الطرق المهمة في بذل جهد لرؤية الأشياء بشكل مختلف ، خاصةً إذا كان والدك سعيدًا. قد لا تتمكن من تغيير اختيار والديك أو الشريك نفسه ، ولكن يمكنك التفكير في اختيارك الجديد كوكبة عائلية كوجبات عشاء إضافية ، والمزيد من الناس ليحبوك أنت وأطفالك ، ودعم ممتد النظام.
فيما يلي أفكار أخرى لمساعدتك أنت وعائلتك بأكملها على التكيف مع الديناميكية الجديدة:
- امنح الشريك الجديد فرصة
- حاول ألا تنظر إلى الشريك الجديد كشخصية الوالدين ؛ هو أو هي لا تحل محل والدك الآخر.
- ابحث عن الاهتمامات التي تريد مشاركتها كوسيلة لتضمين الشريك الجديد للوالد.
- لا تعرض علاقة أطفالك بأجدادهم للخطر.
- عبر عن اعتراضاتك أو مخاوفك الجادة بلطف وهدوء.
- ذكر نفسك أن اختيار أحد الوالدين للرفيق ليس من اختيارك.
- ابق في مجموعات للمساعدة في تبديد المواقف غير المريحة.
- إذا كان الشريك غير مقبول بالنسبة لك ، فاستمر في علاقة منفصلة مع والديك بدلاً من قطع الرابطة.
إذا لزم الأمر ، ركز على النقاط الجيدة للشريك الجديد وتقبل أن الود قد يكون أفضل ما يمكنك تحقيقه. أنت أيضًا شخص بالغ ، يمكنك إجراء تعديلات طفيفة نسبيًا تعكس نضجك وكرمك ورغبتك في الحفاظ على علاقة داعمة متبادلة مع والديك.