في هذه الأوقات من عدم اليقين والمآسي ، يمكن للأطفال أن ينزعجوا حقًا. سواء كانت مشكلة في المدرسة ، أو تداعيات مع أصدقائهم ، أو ما إذا كان الإرهابي قد قتل للتو المئات أو تسبب إعصار في غمر الآلاف من منازلهم ، فإن الأطفال ليس لديهم مكان يذهبون إليه. لا يمكنهم ضبط كل شيء كما يفعل الكبار أحيانًا ، وقوة مشاعرهم تطغى عليهم.
لكن إذا تعلم الأطفال الصلاة ، فيمكنهم توجيه هذه المشاعر القوية إلى عالم أكبر من الأمل ، تخفيف توتراتهم وتمكينهم من الشعور بحضور أكبر يريحهم ويراقبهم معهم. إذا كان أطفالك لا يعرفون كيفية الصلاة ، فإليك بعض الاقتراحات حول كيفية تعليمهم.
1. تحقق من صحة حدس طفلك
كل طفل - حتى المراهق الأكثر تمردًا - لديه إحساس فطري بوجود أعظم لا يمكن رؤيته بالعين البشرية. كل ما عليك فعله هو التحقق من صحة هذا الحدس. إنه ليس إلهًا بعيدًا في السماء يقوم بدوريات في مجرة درب التبانة ، ولكنه حضور دافئ ومريح يعيش بالقرب منهم ، وربما حتى بداخلهم. للبدء ، شجعهم في خصوصية قلبهم فقط للتخلي عن مشاعرهم وأفكارهم المكبوتة لهذا الوجود الشافي غير المرئي. شجعهم على التواصل بهذه الطريقة مع الأعلى قليلاً كل يوم وبانتظام. ليس من الضروري أن تكون أكثر من بضع جمل ، مثل ، "مرحبًا ، أنا ستيفن. الأمور لا تسير على ما يرام. أنا حزين جدا. أرجوك أمسكني وساعدني على النوم ". بهذه الطريقة ، يعلمون أنه ليس من الضروري أن يكونوا في مكان رسمي في كنيسة أو مسجد أو معبد للصلاة. يمكنهم الصلاة في غرفتهم ، في الخارج ، أثناء المشي أو أخذ قسط من الراحة في أداء واجباتهم المدرسية - في الواقع ، في أي مكان على الإطلاق.
2. الاستفادة من الصلوات الثابتة
للبدء في تطوير هذه المهارة الثمينة ، من المفيد تعلم مقاطع مثل الصلاة الربانية أو المزمور الثالث والعشرون أو الأمريكي الأصلي "دعني أدخل جمال." لا يشعر الأطفال دائمًا أن لديهم الحق في معالجة مخاوفهم الصغيرة لأعظم قوة في الكون ، وهم بحاجة إلى الإحماء من أجل هو - هي. يمكن لمثل هذه المقاطع أن تُظهر للطفل كيف أن أناسًا لطيفين جدًا ، مثل يسوع والملك داود والأم مريم ، فتحوا مشاعرهم أمام الله. لذا اختر مقطعًا ينبض بالمشاعر الموجهة نحو الأعلى. أو ساعد طفلك على اختيار شعار مثل "أوم" أو "يسوع" ، واطلب منه تكراره عندما يشعر بالخوف أو الإرهاق. إنها مجرد كلمة واحدة مليئة بالطاقة ، ولا توجد مشكلة في تذكرها. تأتي بعض المانترام كاملة مع الألحان ويمكن غنائها على شكل تهويدات. اختار ابني واحدة عندما كان صغيرًا جدًا ، واستخدمها عندما كان قلقًا. في واحدة من تلك الأوقات ، عندما كان يضرب التنظيف في بطولة ليتل ليغ سيتي ، قال ذلك بصمت قبل خفاشه. عندما وصل إلى اللوحة ، حطم ثنائية وقاد في السباق الفائز!
3. قدم التوجيه بشأن الموضوعات التي يجب أن تصلي من أجلها
قد يشعر أطفالك أنهم بحاجة إلى المساعدة في توصيل مشاعرهم إلى الأعلى. أخبرهم أنه كلما شعروا بالأذى أو الحزن أو الوحدة أو العجز ، كلما بدت الحياة قاسية وقاسية ، يمكنهم فقط دعوه ، "يا إلهي ، كل شيء سيء للغاية ، فقط ساعدني!" بعد ذلك ، وضح لهم كيفية تحويل المشاعر إلى طلب ، أ نداء. يمكنهم الصلاة ليس فقط من أجل أشياء جديدة أو من أجل أحداث سعيدة ، ولكن الأهم من ذلك ، يمكنهم أن يطلبوا ذلك يمكن للأشخاص والحيوانات المحتاجين في العالم ، الذين يهتم بهم الأطفال بعمق ، أن يكون لديهم منازل جيدة والكثير من الأشياء التي يمكنهم العيش فيها تأكل. تصل الصلاة إلى العناصر الأعمق لوجود طفلك وتنشطها وتوصلها بقوة أكبر في العمل في الكون - القوة التي ، باهتمامها الرقيق بالحياة ، قد تكون في جوهرها أقرب منا نكون.
4. ساعدهم على رؤية فوائد صلاتهم والشعور بها
غالبًا ما يعاني صديق أو زميل أو قريب من أزمة ، وربما مرض أو إصابة. شجع طفلك على الصلاة من أجلهم. في كثير من الأحيان ، سوف يتحسن الشخص وقد تبتسم له الحياة مرة أخرى. انضم إلى أطفالك في سعادتهم عندما يرون أن صلواتهم قد تكون قد ساعدت بالفعل ، وأن صوتهم الصغير المرتفع إلى الأعلى أحدث فرقًا في النتيجة. لكن من نافلة القول أن الأمور يمكن أن تسير في الاتجاه الآخر. أو قد يصلي أطفالك من أجل خير أكبر ، مثل السلام العالمي ، لا يمكن أن يحدث بسهولة. هنا أردد كلمات أستاذ التأمل ، الذي كانت جدته معلمته. عندما كان يائسًا بشأن ما إذا كانت صلاته قد تساعد بالفعل الفقراء والحيوانات التي يريد أشياء أفضل لها ، قالت ، "لا أعرف ما إذا ستساعدهم الصلاة ، لكنهم بالتأكيد سيساعدونك ". ساعد أطفالك على أن يروا أن فعل الصلاة بحد ذاته يشفي مشاعرهم وعواطفهم وقلوبهم و روح. الصلاة ستجعلهم أقوى وأكثر أمانًا. كان ذلك أفضل بكثير ، إذا كان بالإضافة إلى هذه الفوائد الكبيرة ، فإنه يساعد أيضًا أولئك الذين يصلون من أجلهم.
5. تحدث عن الصلاة في منزلك
تذكر أن أي شيء يختلف عن الحياة اليومية مثل الصلاة - نداء من أجل شيء بالكاد ممكن موجه إلى شخص لا يستطيع أطفالك رؤيته - قد يجعلهم يشعرون بالوعي الذاتي. الحل لهذه المشكلة هو إخراج السرية و mumbo-jumbo منها. ابدأ بالحديث عن الصلاة بحماس متحرك كما لو كنت تتحدث عن اهتمامات أخرى. هذا لا يعني أنه يجب عليك الدفع أو الترويج لها ؛ تأكد من أن أي شيء سيرسلهم في الاتجاه المعاكس. ولكن لا حرج في أن تقول مثلاً: إنك تصلي من أجل الجدة الموجودة في المستشفى معها السرطان ، أو للأشخاص الذين فقدوا منازلهم في كارثة تسونامي وإعصار كاترينا ، وكم يجعل ذلك أفضل أنت تشعر. أخبر طفلك أن الصلاة يمكن أن تعيد تشكيل القوى في الكون وتتسبب في حدوث الأحداث بشكل أفضل مما يعتقد أي شخص. كلما تحدثت عن الصلاة ، كلما غرس فيها خزانًا من الأمل ، في المواقف التي قد يشعرون فيها بالعجز واليأس.
6. اشرك الناس الآخرين الذين يصلون في حياتك
التقيت ذات مرة راهبًا بوذيًا كان يترأس ديرًا في واشنطن العاصمة. قال لي بلطف طفل ، "حتى القليل من الصلاة يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة!" كانت لديه سعادة بسيطة ، وكانت ابتسامته معدية. أنا حقا أحب أن أكون من حوله. منذ ذلك الحين ، وجدتُ أن التواجد مع أشخاص آخرين يصلون يجعل تدريسي يتدفق بشكل أفضل. لذا ابحث عن هؤلاء الأصدقاء الذين يمارسون الصلاة وادعوهم إلى مكانك. دع أطفالك يرون كم هم طبيعيون بشكل رائع ، بأفضل معانيهم. دعهم يرون أيضًا مدى السعادة التي يمكن أن تجعلهم لا يطلبون الكثير من الآخرين ، ولكن من الكون الروحي الذي يعتمد عليه كل ما نراه ونختبره. أخبرهم أنهم إذا صلوا ، فإن صوتهم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا لدرجة أن كلمات يسوع يمكن أن تتحقق أخيرًا: "اقرع ، وستفتح". من المؤكد أن الصلاة ستفتح لطفلك قدرة جديدة على رؤية أن مشاعره مهمة للغاية وأنهم ليسوا وحدهم أبدًا.
