يتعامل المراهقون مع الكثير في الحياة اليومية ، وعلى الرغم من الشجاعة الزائفة التي يقدمونها ، يعاني الكثير منهم من الثقة بالنفس. حتى لو بدا ابنك المراهق واثقًا من نفسه ، فتأكد من اتخاذ خطوات لتعزيز إحساسه بذاته مع تجنب أكثر عوامل قتل الثقة شيوعًا.
الرفض
الرفض لا يشعر أبدًا بالرضا ، بغض النظر عن مصدره. المراهقون في عمر يحاولون فيه معرفة من هم وأين يناسبون ، ويمكن أن يتسبب الرفض المتصور في إحداث جروح عميقة. الدكتور فران والفيش ، معالج نفسي للأطفال والأسرة ومؤلف كتاب الوالد الواعي بذاته، يشير إلى حالات الرفض الشائعة التالية:
- الرفض من قبل الأصدقاء / الأقران
- إذلال المدرس أمام الفصل
- انتقاد الوالدين أو الهجوم الغاضب
- الرفض من قبل صديق أو صديقة
"كن لطيفا مع أطفالك. تحدد الطريقة التي تعامل بها أطفالك نموذجًا لكيفية معاملتهم لأنفسهم. بناء احترام الذات من خلال استخدام الكلمات التي تدعم وتحفز ، بدلا من النقد ، "تنصح.
مظهر خارجي
بقدر ما تعلم أن الصفات الداخلية لمراهقك هي أهم جزء في شخصيته ، تظل الحقيقة: يمكن للأطفال أن يكونوا قاسيين. إذا كان من الممكن معالجة أي شيء يتعلق بمظهر طفلك بسهولة لمنع المضايقة ، فابحث عن خيارات للقيام بذلك. هناك مجالان شائعان قد يسببان ضغطًا لا داعي له لمراهقك فيما يتعلق بمظهره
أسنان منحرفة و حب الشباب. يقول مارك مينيوم ، أخصائي تقويم الأسنان في وسط ولاية بنسلفانيا ، "في مجتمع اليوم الواعي من الناحية الجمالية ، ملتوية يمكن أن تؤدي الأسنان إلى زيادة الضغط النفسي والإحراج وانعدام الأمن وحتى في عالم اليوم ، تنمر. لا أحد يريد أن يُطلق عليه لقب "أسنان دلو" في أي سن."د. جانيل ديتز ، مستشار المدرسة ومؤلف كتاب الدافع للإحساس يوافق. تقول: "غالبًا ما ينطوي قتلة احترام الذات الشائعين على أفكار الشك الذاتي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمظهر". امدح المظهر الشخصي لطفلك مع إعطائها أيضًا الأدوات التي تحتاجها لتبدو في أفضل حالاتها.
السيطرة على العلاقات
تعتبر سنوات المراهقة ذات أهمية حيوية لتعلم مهارات جديدة وتصبح أكثر ثقة واستقلالية. عندما يواجه المراهقون علاقات مسيطرة ، تتضاءل قدرتهم على تنمية هذا الإحساس بالذات. تأتي العلاقات المسيطرة في جميع الأشكال والأشكال. المتنمر في المدرسة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يتحكم في قدرة ابنك المراهق على الشعور بالأمان أثناء المشي في الصالات ، أو قد يشارك ابنك المراهق في عملية تحكم علاقة عاطفية تميزت بالإخفاقات الدقيقة والمعاملة السيئة. بينما يجب أن يكون الآباء على دراية بهذه الأمور ، يجب أن يدركوا أن تحليق الوالدين المستمر يمكن أن يكون ضارًا بالمثل. يوضح معالج الزواج والأسرة المرخص جون بيس ، "الآباء الذين يحومون ولا يتركون أطفالهم يصنعون الأخطاء والعثور على حلول صحية (تسمى "الآباء الهليكوبتر") يمكن أن تعبث حقًا بحس الطفل الذات."
توقف لحظة للنظر في علاقتك مع ابنك المراهق ومعرفة أين يمكنك التخلي عن القليل من السيطرة. هذا لا يعني أنك لا تضع حدودًا وتوقعات ؛ هذا يعني أنك تسمح لابنك المراهق باستكشاف العالم وتجربة أشياء جديدة ، حتى لو كنت خائفًا من احتمال فشلها.
المزيد عن المراهقين واحترام الذات
5 خطوات لتعزيز احترام ابنتك لنفسها
كيف أمنع تأثير تقديري لذاتي المتدني على ابنتي؟
5 طرق تساعد الأمهات الفتيات على أن يصبحن أنفسهن
