مع بدء العام الدراسي الآن ، يعتاد معظم الأطفال الصغار على المدرسة ويتغلبون على أي توترات. لكن بالنسبة لبعض الأطفال ، قلق الانفصال هو شيء حقيقي ومخيف للغاية. ماذا يمكنك كوالد أن تفعل إذا كان طفلك يعاني منه؟ وماذا لو كنت أنت من القلق وليس طفلك؟
ام
تصطحب ابنها إلى حجرة الدراسة في مرحلة ما قبل المدرسة. تساعده في معطفه وحقيبته وحاولت تقبيله والمغادرة. لكن الصبي لديه خطط أخرى... يلف ذراعيه حولها مصمماً على منعها
لها من الذهاب. سرعان ما يذوب في البكاء. تُترك الأم تحمل طفلها الذي يبكي ، وهي غير متأكدة من البقاء أو الرحيل.
إذا واجهت مثل هذا الموقف ، فأنت لست وحدك. في كل فصل دراسي تقريبًا وفي كل مكان ، هناك طفل واحد على الأقل لا يريد أن تغادر أمه.
ماذا تفعل الأم؟ يمكن أن تشعر وكأنك تحطم قلب طفلك عندما تتركه في الفصل - وتمزق قلبك في هذه العملية.
اتبع نصائحنا للمساعدة في تخفيف قلق الانفصال لطفل أكثر سعادة وأمًا أكثر سعادة.
كن متسقا
أول شيء يجب عليك فعله لمساعدة طفلك في حالة قلق الانفصال هو إنشاء روتين. يمكن أن يساعد الروتين الطفل في التعرف على الإشارات المألوفة التي ستذكره بعودة الأم.
"عادة ما يكون أفضل ما هو أفضل هو منحهم بعض التعرض للوضع الجديد والأشخاص أثناء بقائهم مع والديهم. ثم ، تدريجيًا بمرور الوقت ، اتركهم بمفردهم لفترة أطول وأطول
فترات زمنية تعمل بشكل جيد. يقول مستشارة الأبوة والأمومة سوزي مارتين ، قد يظل البعض يبكون ويفتقدون والديهم ، لكن معظمهم يأتون في النهاية.
لمزيد من المعلومات ، اقرأكيف تصنع رعاية نهارية أو الحضانة
عمليات الانزال أسهل.
هل ستبكي طوال اليوم؟
في حين أنه قد يبدو أن طفلك سوف يغرق في اليأس طوال فترة رحيلك ، إلا أن هناك احتمالية أن هذا ليس ما سيحدث. في كثير من الحالات ، بحلول الوقت الذي تخرج فيه (وتلقي نظرة خاطفة على النافذة ،
بالطبع) ، سيتوقف طفلك عن البكاء ويبدأ اللعب.
قبل أن تضغط على نفسك كثيرًا ، تأكد من أن القلق لا يتم التحكم فيه بسرعة عند المغادرة. "تحدث إلى المعلم للتأكد من أن طفلك في سن ما قبل المدرسة لا يلعبك بامتداد
يقول المؤلف ومستشار الأبوة والأمومة ستايسي كانينبيرج: "توديع البكاء والذنب فقط للارتداد بأعجوبة في غضون دقائق من مغادرتك".
ماذا لو كان طفلك ، وليس طفل ما قبل المدرسة ، هو الذي يعاني من قلق الانفصال؟ يقرأ19 نصيحة لتخفيف قلق طفلك من الانفصال.
كن صبورا
سيستغرق الأمر وقتًا حتى يتغلب طفلك على قلق الانفصال ، لذا خذه يومًا تلو الآخر وكن صبورًا. يقول خبير الفصل الدكتور ويندي والش أنه على الرغم من وجود صيغ كاملة لـ
مساعدة الأطفال على التغلب على أي قلق لديهم ، لا يوجد شيء هو الحل المطلق لجميع الأطفال. يقول والش: "يختلف كل طفل عن الآخر ويحتاجون إلى أن يكونوا أبوين بشكل مختلف".
انقر هنا لمعرفة كيفية تخفيف قلق طفلك
مشاعر.
