6. غسل الجسم
يمكن أن يشعر الاستحمام في الليل وكأنه رفاهية حقيقية لمظهر جديد أمي، لكن ال غسول الجسم المريح لا سورس يمنحها الفرصة لتدليل نفسها لبضع دقائق قبل أن تنام. (كرابتري وإيفلين ، 22 دولارًا)
7. وسادة عضوية
لا يزال جسد الأم الجديدة يتغير ، وقد يعني ذلك أن الوضع الذي تنام فيه يتغير منذ ولادة الطفل. هذه وسادة Naturepedic Trio العضوية يسمح للأم الجديدة بضبط كمية الحشوة للحصول على القدر المثالي من الدعم لقضاء ليلة مريحة. (Naturepedic ، 159 دولارًا)
8. نظارة شمسية BluBlocker Eagle
بعد أن يذهب الطفل إلى الفراش ، قد تكون المرة الوحيدة التي تحصل فيها الأم الجديدة على بعض الوقت الهادئ للتحقق من البريد الإلكتروني ونشر الصور Facebook ، ولكن هذا الضوء من هاتفها أو جهازها اللوحي يمكن أن يزيد من مستويات الميلاتونين ويجعلها تنام أقل بكثير مريح. ارتداء العدسات التي تحجب الضوء الأزرق مثل هذه نظارة شمسية BluBlocker Eagle، وقد ثبت أنه يحسن نوعية النوم. (أمازون ، 33 دولارًا)
9. أوراق
يمكن أن تتسبب الهرمونات في إفساد جسد الأم الجديدة ، والتغيرات التي يمكن أن تسببها في درجة حرارة الجسم يمكن أن تعيث فسادا في نوم الأم الجديدة. تنفس وفتل ، أوراق أداء Brookstone Sheex سوف تمنع الأم الجديدة من الشعور بالعرق الذي من شأنه أن يقطع نومها. (بروكستون ، 149 دولارًا)
10. أضواء ليلية تحت السرير
قد يحدث الاستيقاظ في الليل لأم جديدة عدة مرات ، ولكن قد يكون مجرد إعادة اللهاية المفقودة للطفل. مع أضواء ليلية تحت السرير، لا يتعين على أمي تشغيل الأضواء - مما قد يعني عدم الاستيقاظ بالكامل لأمي وقد يعني وقتًا أسرع للعودة إلى النوم. (Hammacher Schlemmer ، 80 دولارًا)
11. رذاذ الكتان
يعد التسلق إلى سرير بملاءات نظيفة حديثًا نعمة خالصة ، ولكن قد لا تتمكن الأم الجديدة من غسل الملاءات بقدر ما تريد. رش هذا بخاخ جا مالون لندن لينو نيل فينتو الكتان سيكون ثاني أفضل شيء وسيتأكد من عدم تذكير الأم الجديدة بكومة الغسيل عندما تصعد إلى السرير. (نيمان ماركوس ، 60 دولارًا)
