هل أنت جاهز لتجاوز رحلة إلى الصالون؟ تحقق من هذه الطرق الممتعة والمتستر - وحتى المثيرة - للاستمتاع ببعض الوقت بمفردك.
أولاً ، عليك تخصيص بعض الوقت في الواقع لبعض "وقتي"
يعلم الجميع أهمية اقتطاع "الوقت لي، "ولكن ليس من السهل دائمًا القيام بذلك. لذلك ، في المرة القادمة التي تضيف فيها تذكيرًا إلى تقويم هاتفك الذكي من أجل احتياجات شخص آخر في قائمة المهام الخاصة بك ، اضبط تنبيهًا لمقابلة مهامك الخاصة. خصص ساعة أو ساعتين لنفسك. ثم افعل شيئًا مختلفًا - حتى مثيرًا - من أجل التغيير!
التسلل قراءة مع خمسيين وجه رصاصي
اعترف بذلك: أنت تقرأ أكثر الكتب رواجًا - أو إذا لم تكن كذلك ، فأنت تريد أن تكون! ستجعلك هذه الثلاثية المشبعة بالبخار تفكر في "وقتي" بطريقة جديدة تمامًا - أي الاسم الذي يحمل الاسم نفسه: كريستيان جراي.
إنه مثير ، وغني للغاية وأكثر من مجرد غريب بعض الشيء في غرفة النوم.
تتخيل النساء في جميع أنحاء العالم حول عينيه الرماديتين وشعره الأشعث وأم ، وأجزاء قليلة أخرى من جسده.
بالتأكيد ، يمكنك الآن شراء ملف خمسون ظلال
كتب مكتوبة بغلاف ورقي ، لكن أليس من الممتع تنزيلها على كتاب إلكتروني حتى تتمكن من قراءة الكتب هنا وهناك طوال اليوم ، على سبيل المثال ، أثناء التسوق لشراء ربطة عنق؟ إذا لم تكن قد قرأت الكتب بعد ، فستحصل على مرجع ربطة العنق عند قراءته.إذا كنت أما وسأل أطفالك عما تقرأه ، فيمكنك دائمًا قول "الأخبار". ولكن إذا كنت تشارك الخاص بك مكتبة الكتب الإلكترونية مع أطفالك ، ستحتاج إلى تقييد وصولهم أثناء قضاء "وقتي" مع كريستيان رمادي.
فائدة أخرى؟ سوف تتأكد من تخصيص وقت "لي وقتي" أثناء قراءة هذه الكتب!
كما أوضحت لوري سي ، والدة ابنتين ، "إنه ارتياح من إلمو ومرافقي السيارات - يجعل يومي أكثر تشويقًا."
قم بتمرين مثير
لا تساعدك التمارين على الحفاظ على لياقتك فحسب ، بل إنها طريقة رائعة للاسترخاء والتخلص من التوتر. انسَ الركض في الحي الذي تسكن فيه في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى بعض "وقتي" - فماذا عن الركض على العمود؟ التدريبات المثيرة مثل الرقص على العمود أو دروس إيقاع الغنائم هي طرق ممتعة لكسر العرق دون الخوف من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. إذا كانت برامج مثل Flirty Girl Fitness أو The S Factor غير متوفرة في مجتمعك ، تحقق عبر الإنترنت أو قم بشراء قرص DVD مثير للتمارين الرياضية. نعم ، يمكنك حتى شراء أعمدة عبر الإنترنت وتثبيتها في غرفة نومك.
سطرق exy لتقليص حجمها وشكلها و اكتساب الثقة >>
تحذير عادل
اقرأ ال خمسون ظلال الكتب أو القيام بتمرين مثير قد يأخذك من "وقتي" إلى "نحن الوقت"في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. لا يعني ذلك أن هناك أي خطأ في ذلك!
المزيد عن تخصيص الوقت لنفسك
سآخذ القليل من الوقت لي من فضلك
ابحث عن وقت لنفسك في وسط يوم حافل
تشارك الأمهات الحقيقيات: كيف أحصل على وقتي
