ما إذا كان طفلك سيكون في المنزل أثناء الاستعداد للامتحانات أو يتصل بك في حالة ذعر من المدرسة عند المحاولات للدراسة لا تسير كما هو مخطط لها ، يمكنك أن تساعد بشكل كبير في استعادة ثقتهم وضمانهم التأهب.
بصفتها أم لطفلين وأستاذة مشاركة في التربية الخاصة في كلية كوستال جورجيا ، د. تعرف كلير هيوز لينش من مدونة البروفيسور ماذرات كيف يمكن أن يكون وقت الامتحان مرهقًا - لكل من الأطفال وأطفالهم الآباء. تشاركها أفكارها حول كيفية مساعدة طفلك على اجتياز امتحانات الجامعة بنجاح دون اكتظاظهم.
علمهم كيفية تعليم أنفسهم
عندما كان طفلك أصغر سنًا ، كان استعداده لاختبارات الرياضيات والهجاء مسؤوليتك. ولكن الآن بعد أن أصبح طفلك أكبر سنًا ، "المفتاح ليس ما تفعله أنت كوالد ، ولكن ما يفعله طفلك" ، يوضح لينش. يمكنك مساعدة طفلك على تطوير استراتيجيات الاختبار ونظام المكافآت الخاص به وكذلك التأكد من معرفته بكيفية الدفاع عن النفس والتحدث إلى أساتذتهم إذا كانت لديهم أسئلة ، ولكن لا يمكنك تعليمهم محتوى الاختبار أو الذهاب إلى أساتذتهم لمعرفة ما يحتاجون إليه أعرف. دورك الآن هو التأكد من أنهم يطورون المهارات التي يحتاجونها لتعليم أنفسهم. في النهاية ، على الرغم من صعوبة قبولك ، "لقد قمت بعملك عندما لا يكون طفلك بحاجة إليك" ، كما يقول لينش.
شارك بحكمة عمل القوائم
سواء كنت متجهاً إلى متجر البقالة ، أو تخطط لحفل عشاء ، أو تقوم بفرز مهامك الأسبوعية ، فأنت تعلم مدى فائدة إنشاء القوائم. لذلك من المنطقي أنك تريد أن يكون طفلك قادرًا على إتقان هذه المهارة المفيدة أيضًا. يوصي لينش بتعليم طفلك كيفية إعداد قوائم "بما يجب عليه القيام به ، وما يجب القيام به أولاً [و] ما هي المشاريع المستحقة ومتى." مع جميع التطبيقات و برامج الكمبيوتر المتاحة اليوم ، أصبح من الأسهل أكثر من أي وقت مضى إعداد قوائم بما يجب القيام به ومتى وربطها بالتقويم حتى يعرف الطلاب ما ينتظرهم بالضبط منهم. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن يرحب ابنك أو ابنتك بفرصة اللعب بشكل جديد من التكنولوجيا!
أعطهم التغذية الراجعة التي يحتاجونها
يمكنك تقديم التشجيع والدعم للأطفال بعدة طرق ، ولكن وُجد أن بعض الطرق أكثر فعالية من غيرها. بدلاً من تقديم "وظيفة جيدة" بشكل عام أو طمأنة طفلك بأنه سيحقق أداءً جيدًا "لأنه كذلك ذكي ، "يشجع Lynch التأكيد على مقدار العمل ونوع العمل الذي يؤدي إلى الخير النتائج. من خلال الاحتفال بعملهم الجاد بدلاً من "ذكائهم الفطري" ، فإنك تؤكد لهم أن الأمر يتعلق بتطوير استراتيجيات فعالة وبذل الجهد ، بدلاً من درجاتهم.
ساعدهم على تطوير استراتيجيات التعامل مع القلق
فكر في جميع الأساليب التي طورتها على مر السنين للتعامل مع القلق والتوتر. يشرح لينش أن التنفس ، والتركيز على اللحظة بدلاً من التركيز على ما سيأتي ، ومعرفة أن التوتر سيمر في النهاية يمكن أن يساعد في التخلص من المشاعر السلبية. سيضمن تعليم طفلك عن طرق إدارة الإجهاد هذه الآن معرفة كيفية التعامل مع الامتحانات المستقبلية وضغوط الحياة الأخرى على مدى سنوات. وكلما أمكن ، ابذل جهدًا لإظهار استراتيجيات التأقلم هذه في حياتك الخاصة. على الرغم من أن كلماتك ونصائحك ستكون مفيدة ، إلا أن مشاهدة كيفية تعاملك بنجاح مع المواقف شديدة التوتر سيكون أكثر فائدة من الاستماع إليها من وجهة نظر نظرية.
ضعها في نصابها
بالنسبة للعديد من الطلاب ، قد تبدو الامتحانات وكأنها حالة حياة أو موت ، وهذا النوع من العقلية عالية المخاطر لا يجعل كتابة الاختبار أسهل. لذا بدلاً من ممارسة المزيد من الضغط عليهم لتحقيق النجاح ، يوصي لينش بتذكيرهم بأنهم شخص جيد وأنهم يحظون بدعمك بغض النظر عن النتيجة. عندما يتعلق الأمر بها ، "لا يريدونك أن تقود ؛ إنهم يريدونك الهتاف "، تنصح.
أظهر حبك ودعمك
عندما يتم قول وفعل كل شيء ، فإن أفضل نصيحة من Lynch هي أن تتذكر أن الأطفال سيواجهون عقبات ، وسوف يرتكبون أخطاء ، ولا بأس بذلك. بصفتك أحد الوالدين ، لا يمكنك حمايتهم من هذه التحديات ، ولا يمكنك حمايتهم من الأخطاء. كل ما يمكنك فعله هو تعليمهم كيفية التعلم من أخطائهم والعمل كصخرة دعم عندما يحتاجون إليها. في النهاية ، عندما يتعلق الأمر بالإعداد للاختبار ، يقترح لينش "أن تطلب منهم بذل قصارى جهدهم ، وأن تحبهم بغض النظر عن النتائج".
المزيد من نصائح الأبوة والأمومة
8 طرق رائعة لجعل ابنك المراهق يمارس الرياضة
ما تحتاج لمعرفته حول اكتئاب الطفولة
نصائح للتعايش بشكل أفضل مع ابنك المراهق
