ذاهب العودة إلى المدرسة بعد العطلة الصيفية ليست كلها سيئة. نظرًا لأن أطفالك ذكرك على الأرجح عدة مرات طوال الصيف ، فإنهم يفتقدون أصدقائهم. وسواء اعترفوا بذلك أم لا ، فهم على الأرجح يتطلعون إلى تغيير السرعة.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الانتقال من متعة الصيف غير المقيدة إلى روتين العودة إلى المدرسة سيكون أمرًا سلسًا. إذا كنا صادقين حقًا ، فإن النضال حقيقي بالنسبة لنا أيضًا ماما - فهذا يعني تبديل التروس من وتيرة الصيف الهادئة إلى معدات عالية لعمليات الالتقاء والتوصيل بالمدرسة ، واجتماعات PTA ، والأحداث الرياضية ، ونحل التهجئة وكل شيء آخر في العام الدراسي يتضمن.
أكثر:كيفية إخراج "اللحظات القابلة للتعليم" من فراغ عندما يكون لديك أطفال
بالطبع ، أنت محترف في هذا الآن. بين الأبوة والأمومة تحت حزامك وتجربتك الشخصية في العودة إلى المدرسة ، عندما تكون لديك فهم قوي لما يتطلبه الأمر لجعل الانتقال غير مؤلم قدر الإمكان.
ماذا عن أطفالك ، رغم ذلك؟ كيف يمكنك جعل الانتقال من الصيف إلى العودة إلى المدرسة عملية خالية من الإجهاد؟ فيما يلي بعض الطرق لإعادة طلابك الصغار إلى تأرجح الأشياء.
ابدأ في النوم (والاستيقاظ) مبكرًا
واحدة من أعظم مباهج الصيف هي القدرة على اللعب من غروب الشمس إلى غروب الشمس ، والركض مع الأصدقاء في الحي حتى يزحف الظلام وحان الوقت لتسميته بالليل. ليس من المستغرب أن الانتقال من هذا النوع من الهجر الوحشي مباشرة إلى الاستيقاظ عند الفجر للاستعداد للمدرسة قد يكون أمرًا مزعجًا لأطفالك الصغار. لتقليل عامل الصدمة ، ابدأ روتين وقت النوم مبكرًا بحوالي 10 إلى 15 دقيقة كل ليلة للأسبوع الذي يسبق العودة إلى المدرسة. ستحتاج أيضًا إلى بدء إيقاظهم قبل 10 إلى 15 دقيقة حتى لا يبدو المنبه كالعدو العام رقم 1 في منزلك.
تحدث معهم عن أي قلق قد يكون لديهم
من الطبيعي تمامًا أن يشعر الأطفال بالقلق من دخول العام الدراسي الجديد - خاصةً إذا كانوا في نظام مدرسي جديد أو ينتقلون من المدرسة الابتدائية إلى المتوسطة أو المتوسطة إلى الثانوية. قبل أسبوع أو أسبوعين من بدء المدرسة ، خصص بعض الوقت مع كل طفل لمناقشة أي مخاوف لديهم وهي تتجه نحو مستوى الصف الجديد. من خلال القيام بذلك ، لن تقوم فقط ببناء ثقتهم وتخفيف العبء عن أكتافهم الصغيرة ، ولكن يمكنك أيضًا تجنب أي مشاكل كبيرة في التمريرة.
أكثر:10 وجبات خفيفة خالية من الغلوتين بعد المدرسة قد ترغب في سرقتها من أطفالك
ابحث عن أخدود الأكل الصحي مرة أخرى
إذا كنت قد تمكنت من الابتعاد عن الوجبات الخفيفة والحلويات السكرية خلال الصيف ، فاحرص على مجدك. ولكن إذا كنت (مثل الكثير منا) أكثر مرونة بكثير من المعتاد فيما يتعلق بمطبخ أطفالك ، العودة إلى المسار الصحيح قبل بدء المدرسة سيساعدهم على التكيف مع الجدول الزمني الذي لا يشمل النطاق الحر رعي. علاوة؟ سيزيد ذلك من احتمالات اتخاذهم خيارات صحية عندما يشترون الغداء أو الوجبات الخفيفة في المدرسة.
اجعلهم يضخون
بالتأكيد ، من المحتمل أن يتأوهوا ويتأوهوا قليلاً لإجراء تدبير جيد قبل بدء المدرسة. في دفاعهم ، ليس من السهل ترك الروح الهادئة الصيفية للكتب المدرسية والدروس. وعلى الرغم من أنهم سيستمتعون بها بمجرد بدء سنوات الدراسة ، فقد يحتاج أطفالك إلى المساعدة في رؤية الجانب المشرق. حاول التخطيط لرحلة تسوق العودة إلى المدرسة والسماح لهم باختيار شيء مميز للعام الدراسي ، مثل زوج جديد رائع من الركلات. فكرة اخرى؟ خطط لعجلة أخيرة في نهاية الصيف - فكر: إجازة عائلية مليئة بالمرح - للإشارة إلى التحول من الصيف إلى العام الدراسي.
