قبل أن تحدد قرارات السنة الجديدة الفارغة التي من المحتمل أن تنهار ، فكر في التركيز عليها أسرة قرارات من شأنها أن تضع أحبائك في المقام الأول. من تخصيص وقت العائلة إلى رعاية علاقتك مع شريكك ، تعلم سبع طرق لجعل عائلتك أولوية.
1. اجلس لتناول وجبة
عندما يكون ذلك ممكنًا ، حاولوا تناول العشاء معًا كل ليلة كعائلة على مائدة العشاء.
أغلق التلفاز وتجاهل المكالمات الهاتفية وركز على متابعة أحداث يوم عائلتك.
2. ليلة الأسرة
سواء كان ذلك مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر ، فإن قرار العام الجديد لقضاء وقت ممتع معًا سيقربك أثناء تحقيق بعض المرح.
من ليلة مشاهدة الأفلام العائلية إلى ليلة اللعب ، ركز على تعزيز بعض الضحكات لتقليل التوتر وبناء الذكريات.
3. قم برحلات يومية
قهر عصفورين بحجر واحد عندما تتخذ قرارًا بمناسبة العام الجديد للسفر أكثر والاستمتاع بوقت عائلي جيد. لست مضطرًا للسفر بعيدًا - يمكن أن يكون تحميل حضنك لاستكشاف الوجهات في غضون ساعة أو ساعتين بالسيارة بمثابة مغامرة مع تقوية رابطة عائلتك.
4. إنشاء طقوس عائلية
تقول الدكتورة كاثلين هول ، شبكة Mindful Living Network: "تخلق الطقوس إحساسًا بالأمن والاستقرار". "إنهم يبقوننا على الأرض ، ويهدئوننا عند التوتر أو القلق ويجعلوننا نشعر بالأمان والمرونة."
5. اقضِ وقتًا مع أطفالك
6. حدد موعدًا في الليل
لا تعني القرارات العائلية وضع علاقتك في مأزق ، خاصة عندما يعني الزواج السعيد أسرة سعيدة.
لضمان استمرار التناغم المنزلي لفترة طويلة في العام الجديد ، ابق على اتصال مع شريكك من خلال جعل نقابتك أولوية وقضاء الوقت معًا بدون أطفالك.
7. تعلم شيئًا جديدًا معًا
هناك شيء ما يتعلق بالتحسس من خلال مهارة جديدة تقرب الناس من بعضهم البعض ، لذا خوض تصويتًا عائليًا واكتسب مهارة جديدة في العام الجديد. لن تقوم فقط بتوسيع مواهبك ، بل ستركز على التعلم الذي سيبقى مع أطفالك طوال حياتهم.
مهما كانت القرارات العائلية التي تختار تنفيذها في العام الجديد ، عليك أن تفهم أنه حتى هذه الطرق السبع لجعل عائلتك أولوية يمكن أن تكون عملاً قيد التنفيذ. يقول "العائلات أكثر انشغالًا اليوم مما كانت عليه في الماضي" جو بروزيسي، ماجستير ، خبير تنمية الطفل. "اقتطاع الوقت معًا يمكن أن يكون كفاحًا مستمرًا. ابدأ صغيرًا وخصص وقتًا أسبوعيًا للألعاب أو فيلمًا أو نزهة تجمع الآباء والأطفال معًا للاستمتاع برفقة بعضنا البعض ". قبل أن تعرف ذلك ، ستكون قراراتك جزءًا من عائلتك نمط!
اقرأ المزيد من النصائح العائلية
الأنشطة العائلية التي يحبها طفلك
خطط لعام صحي لعائلتك
مواضيع ممتعة للعشاء العائلي
