ممارسة الامتنان: لنكن سعداء! - هي تعلم

هناك الكثير من الأشياء التي أريدها لأولادي. قائمتي طويلة وتتضمن الأمل في أن يكبروا ليصبحوا بالغين طيبين ومهذبين وكرماء ومخلصين وصادقين. ولكن ربما يكون الشيء الذي أريده أكثر من غيره هو أن أكون سعيدًا حقًا.

قصة ذات صلة. هناك بعض الفوائد الصحية الرئيسية للحضن والإبهار ، هل نفوتها

لماذا يحتاج أطفالك إلى رؤية سعادتك

هناك الكثير من الأشياء التي أريدها لأولادي. قائمتي طويلة وتتضمن الأمل في أن يكبروا ليصبحوا بالغين طيبين ومهذبين وكرماء ومخلصين وصادقين. ولكن ربما يكون الشيء الذي أريده أكثر من غيره هو أن أكون سعيدًا حقًا.

لماذا السعادة مهمة

لا أعتقد أن الناس سعداء بالصدفة ، ولا أعتقد ذلك سعادة يأتي من الحصول على أشياء مادية.

في رأيي ، السعادة هي سلوك مكتسب - اختيار - يصبح جزءًا أساسيًا مما ننمو لنكونه.

لكي يتعلم أطفالي معنى أن يكونوا سعداء في بساطة كل يوم ، يجب أن يروا ذلك في داخلي.

بالطبع ، من المستحيل أن تكون سعيدًا طوال الوقت. الحياة ليست دائما سهلة. هناك أيام تتراكم فيها الأطباق في الحوض ، ويجب إعادة تدوير كميات كبيرة من الغسيل ، وأشعر بالإرهاق والتعب والهلع. في تلك اللحظات ، لدي خيار. يمكنني إما أن أتخبط في مزاجي السيئ أو أحاول التخلص منه.

بالنظر إلى مدى أهمية أن يرى الأطفال والديهم يعبرون عن فرحتهم ، فمن مسؤوليتنا السعي وراء السعادة لهم بقدر ما نسعى إليه لأنفسنا.

لكن كيف نفعل ذلك؟

كيف تجد سعادتك

اليك بعض الافكار للبدء:

تعرف على المزيد من الطرق لتشعر بالسعادة كل يوم >>

كتب مارسيل بروست ، الروائي والناقد وكاتب المقالات الفرنسي ، "دعونا نكون ممتنين للأشخاص الذين يجعلوننا سعداء. إنهم البستانيون الساحرون الذين يجعلون أرواحنا تزهر ".

وبقدر ما قد يبدو ساذجًا ، فإن هذه الكلمات يتردد صداها في ذهني عندما أنظر إلى أطفالي. أريد أن أكون ذلك البستاني بالنسبة لهم. أريد أن أراهم يحملون السعادة في الحياة وينشرون الفرح للآخرين على طول الطريق.

المزيد عن السعادة

6 استراتيجيات لكسر البلوز
كتاب جديد يستكشف أسرار كونك أمًا سعيدة
10 أسباب للابتسام الآن