نوبة الغضب هي طريقة الطفل للتعامل مع موقف محبط من خلال التمثيل والصراخ والبكاء والصراخ وفي كثير من الأحيان رمي أنفسهم على الأرض. نعم ، إنها دراماتيكية للغاية ومعظم الأطفال الصغار سيقدمون أداءً يستحق الأوسكار إذا اعتقدوا أنه يمكن أن يحصلوا على ما يريدون. اتبع نصائح خبرائنا ونصائح الوالدين الحقيقية بشأن 5 طرق سريعة لوقف نوبة الغضب في مساراتها!
سيبدأ معظم الأطفال في الإنجاب نوبات الغضب في سن 1 ½ وسيتوقف عن امتلاكهم حوالي 4 سنوات - فكيف تتعامل مع هذه السنوات الصعبة وأنت تبقى عاقلًا؟
منع نوبة الغضب
"تحدث نوبات الغضب عند الأطفال الصغار عمومًا بسبب الملل أو الجوع أو الإرهاق" ، كما يقول مؤلف التربية والتعليم والمتحدث كاثي لين. "تأكد من حصول أطفالك على بعض التمارين الجيدة قبل أن يكونوا في موقف يُتوقع منهم فيه الهدوء (مثل زيارة أحد الأقارب الأكبر سنًا)."
هل تعلم أنك ستنتظر موعد الطبيب؟ تنصحك لين بالحفاظ على حقيبتك مليئة بالألعاب لإبقائها مشغولة. تقول لتجنب اصطحاب الأطفال للتسوق قبل وقت الوجبة أو وقت القيلولة ، أو إحضار الطعام معك حتى يأكل أطفالك في أوقاتهم العادية. يقول لين: "قدر الإمكان ، حافظ على جدول منتظم للوجبات وأوقات القيلولة ووقت النوم ، حتى أثناء السفر".
قم بإخراجهم من الموقف
إذا كان طفلك يمر بنوبة غضب في مكان عام ، فقم بالتأليف ومعالج الأسرة المرخص شارون جيلكريست أونيل ، إد. S ، LMFT ينصحك بإحضار طفلك والمغادرة ، وإظهار أن سلوكه غير مقبول.
"يحتاج الوالد إلى التزام الهدوء ، ونادرًا ما ينجح الحديث في هذه المرحلة. بمجرد عودة طفلك إلى المنزل أو في غرفته أو الخروج منه في مكان هادئ - احتفظ به عن كثب وإحكام حتى يهدأ. لا تريدهم أن يختبروا الهجر ، ولكن أن تعرف أنك ستبقى معهم وتحاول أن تفهمهم وتتحدث معهم في النهاية "، كما تقول. "فقط عندما يهدأ طفلك ، تحدث معه. اشرح ما تريده للمستقبل وأنك تحبهم ".
افعل شيئًا غير متوقع
"الحركة تغير المشاعر. يقول المؤلف والمستشار السلوكي: "نجعل الأطفال يقومون بنشاط آخر ونخمد النار العاطفية من خلال التزام الهدوء بأنفسنا" كيرك مارتن. إذا كان طفلك يعاني من نوبة غضب ، يقترح مارتن بدء نشاط آخر ، مثل التلوين ، ويطلب منه الانضمام إليك - أو القيام بشيء غير متوقع!
"بدلاً من الصراخ ، يسقط أبي على الأرض ويبدأ في أداء تمارين الضغط. هذا يخيف الطفل لأنه يتساءل ، "ما الذي يفعله أبي لتمارين الضغط؟" يسأل الأب ابنه بهدوء ، "مرحبًا ، هل تريد أن تفعل عشرة معي؟" يقول مارتن. "أنت لا تهتم بنوبة الغضب ؛ تجعلهم يركزون على مساعدتك ".
نوبة غضب ما بعد حفلة عيد الميلاد
أتساءل لماذا يعاني طفلك دائمًا من الانهيار بعد حفلة عيد ميلاد مليئة بالمرح؟ إلقاء اللوم على السكر! "عندما يتم تلبية احتياجات الصغار العاطفية ، تقل احتمالية ذوبانهم. من المهم أيضًا بالنسبة لهم تناول وجبات خفيفة مغذية وغنية بالبروتين للحصول على طاقة مستدامة - حتى لا تذوب عند النزول من ارتفاع السكر "، كما يقول اختصاصي التغذية الشاملة ومالك Ellaflor، إيلا ريتش. تأكد من إطعام طفلك أطعمة صحية وتقديم وجبات خفيفة مغذية بانتظام لإبعاد نوبات الغضب.
الأطفال الصغار
يقول كاندي وينجيت ، الرئيس: "كن مرتاحًا بقول لا للأنشطة" المربيات. "إذا كان التقويم الخاص بك ممتلئًا بالفيضان ، وطلبت منك إحدى منظماتك المدنية المساعدة في وضع برنامج العطلات الخاص بها ، فلا بأس من رفض. لا يمكنك فعل كل شيء. استثمر وقتك في الأمور الأكثر أهمية ".
عندما يكون جدولك مليئًا بالأنشطة ، قد يصاب الأطفال بنوبات غضب لأنهم يشعرون بالإرهاق والإرهاق. "يذهب أطفالك إلى الفراش وهم ينتقلون من حدث إلى آخر دون التحقق من صحتهم النفسية. قد يشعرون ، نتيجة لذلك ، بأنك لم تهتم بهم في ذلك اليوم ، "يقول وينجيت.
"لذلك ، من الأفضل أن تأخذ وقتًا لتقول ،" كيف كان يومك؟ "خذ وقتًا للجلوس بصبر بينما يجيب طفلك على سؤالك. اطرح أسئلة متابعة لتعزيز اهتمامك بما يشعر به طفلك حيال ما حدث في اليوم ".
افكار اخيرة
إنه ليس فقط عنوان أحد كتبي المفضلة ، ولكنه أيضًا تذكير جيد لإبقاء طفلك سعيدًا: كل صلى حب. من خلال الحفاظ على احتياجاتهم الجسدية (القيلولة والطعام المغذي) وتلبية احتياجاتهم العاطفية ، لديك وصفة للنجاح في منع نوبات الغضب.
المزيد من النصائح للأطفال الصغار
- نوبات غضب الأطفال: الوصول إلى المشكلة الأساسية
- ترويض نوبات الغضب المتكررة
- تحبين طفلك الرهيب والرائع
