مع رؤية Punxsutawney Phil لظله في يوم جرذ الأرض هذا ، قد تقوم بتجميع أطفالك للطقس الشتوي لمدة ستة أسابيع أخرى. سواء كنت تخطط لقضاء إجازة تزلج أو تلعب فقط في الفناء الخلفي ، فمن المهم أن تعرف كيف تفعل ذلك ضع طبقة من ملابس طفلك للحصول على أقصى درجات الدفء والحماية للسماح له بالاستمتاع بوقته بأمان في الخارج.
لم ينته الشتاء بعد ، يا رفاق! وإذا كنت من أفراد الأسرة الذين يحبون قضاء الوقت في الهواء الطلق على مدار السنة ، فمن المهم أن تعرف كيفية تجميع الأطفال بشكل صحيح حتى يظلوا دافئًا وجافًا.
هذا أكثر بكثير من مجرد معطف سميك ودافئ. "الفكرة هي أن الطبقات لا تجعلك دافئًا ، إن حرارة جسمك هي التي تبقيك دافئًا. تحبس الطبقات حرارة الجسم وتساعد في عزل جسمك
من البرد. الجانب الآخر من ذلك هو أنه يمكنك إزالة الطبقات للسماح للحرارة بالخروج لمنع ارتفاع درجة الحرارة. يمكن أن يكون التعرق في الشتاء مشكلة لأنه آلية الجسم للتهدئة ، "
تقول نانسي ريتجر ، إحدى كبار علماء الطبيعة التفسيرية في نادي أبالاتشيان ماونتن. "القدرة على تنظيم حرارة جسمك بحيث تشعر بالراحة وعدم التعرق يمكن أن تكون فنًا إبداعيًا
طبقات. يمكنك تنظيم حرارة جسمك بشكل أفضل من خلال عدة خيارات للطبقات الخفيفة والمتوسطة أكثر مما يمكنك مع سترة شتوية ثقيلة ".
الطبقة الأولى: تجنب القطن
عند وضع طبقات لدرجات الحرارة الباردة ، لا يمكنك ببساطة أخذ بعض العناصر من الدرج ووضعها عليها. على العكس من ذلك ، فإن الأقمشة التي تختارها مهمة حقًا لأن البعض يمكن أن يستفيد منها و
يمكن للآخرين في الواقع جعل البرد أسوأ.
وفقًا لشركة BikeHike Adventures Inc. المتحدثة باسم آني تشيه ، الألياف الطبيعية ليست خيارًا جيدًا للطبقة الأولى. "يجب أن تكون الطبقة الأولى عبارة عن قماش صناعي ، مثل البولي بروبلين بجوار جسمك
جلد. يعمل ذلك على طرد الرطوبة بعيدًا عن جسمك. تجنب القطن باعتباره الطبقة الأولى بجانب الجلد. يقول تشيه: "إذا كان هناك أي رطوبة ، فإنها ستحتفظ بها في القطن وستبقيك بارداً".
BikeHike Adventures هي شركة سفر مغامرات متعددة الرياضات متخصصة في المغامرات الخارجية للمجموعات الصغيرة.
يوافق ريجر. "هناك الكثير من الأقمشة المتوفرة الآن ، مثل Coolmax أو Stay Dri أو Climacool أو الصوف. كلهم يفعلون نفس الشيء في الأساس - يزيل الرطوبة عن جسمك. في ال
حالة الصوف ، فمن المعروف أنها تحتفظ بالقدرة على العزل حتى عندما تكون مبللة. هذه هي المشكلة الكبرى مع القطن ، الذي يمتص الماء ويفقد قدرته على إبقائك دافئًا عندما يكون رطبًا ".
ريجر.
هل تبحث عن طبقة أساسية جيدة لأطفالك؟ الدفع Agoo’s Mountain Tees للبنين (41 دولارًا) و بلوزة بالوما للبنات ($41). مصنوعة من "نسيج الفتيل" ، تحافظ القمصان المطاطة على الرطوبة بعيدًا عن الجسم بينما تكون مريحة وقابلة للحركة.
الطبقة الثانية: الدفء
بينما تحافظ الطبقة الأولى على رطوبة جسمك بعيدًا ، فإن الغرض من الطبقة الثانية هو الحفاظ على حرارة الجسم الطبيعية. مثل المنزل إلى حد كبير ، فأنت بحاجة إلى ألياف تحافظ على البرودة في الخارج و
الدفء في. "التالي هو الطبقة العازلة للدفء ، وهي إما طبقة من الصوف أو طبقة صناعية. يمكن استخدام السترات الواقية من الرصاص خفيفة الوزن بدلاً من الصوف أيضًا "، كما يقول تشيه.
يقترح Ritger أيضًا اختيار طبقات مناسبة للنشاط الذي ستقوم به. "إذا كنت تتزلج عبر الريف ، فلن ترغب في طبقة سميكة بعد ذلك لأنك ستولد الكثير
حرارة الجسم ، ولكن إذا كنت تراقب الطيور ، فستحتاج إلى حبس أي حرارة ممكنة للجسم ، لذا فإن الطبقة السميكة ستكون أكثر ملاءمة. يقول ريتر: "عادة ما يكون الصوف الرقيق أو المتوسط مناسبًا".
هل تبحث عن طبقة عازلة جيدة لأطفالك؟ تحقق من خط الطفل من الوجه الشمالي. قمصان الصوف و
السترات الواقية من الرصاص تبدأ من 35 دولارًا.
الطبقة العلوية: التدريع
الطبقة العليا لها وظيفة مختلفة. إنه بمثابة درع يعكس العناصر بعيدًا عن الجسم. يقول تشيه: "الطبقة الخارجية هي القشرة وهي تحمي من الرياح والأمطار".
هل تبحث عن طبقة حماية جيدة؟ تحقق من الصبي جاكيت موجل جمبر من L.L. بين. خيار اخر؟
تحقق من الأطفال إل إل بين وايلدكات 3 في 1 باركا,
الذي يجمع بين الطبقة العازلة وطبقة التدريع في طبقة واحدة مريحة.
حافظ على دفء رأسك
ربما طلبت منك والدتك الاحتفاظ بقبعتك حتى لا تصاب بالبرد. لم تكن تمزح. يمكن للأطفال والكبار أن يفقدوا الكثير من حرارة الجسم من خلال عدم تغطية أقدامهم وأيديهم ورأسهم بشكل صحيح.
"بالطبع الحفاظ على تدفئة أطرافك أمر بالغ الأهمية - حوالي 10٪ من فقدان الحرارة يأتي من الرأس. تأكد من الحصول على قبعة جيدة وقفازات وأحذية مقاومة للماء "، كما يقول تشيه.
