قد لا تكوني أمًا متعرية - لا يعني ذلك أن هناك أي خطأ في ذلك - ولكن يمكنك الاستمتاع بالقطب المثير اللياقه البدنيه جنون. كل هذه التدريبات المثيرة هي الغضب ، ولكن هل يجب أن تخبر أطفالك أنك تحرق السعرات الحرارية في العصا؟
جيني ل. هي أم تحب تمارين الرقص على العمود. "أنا أستمتع بهذا لأنه مختلف كل يوم ، مليء بالتحدي والمرح ، ولكنه أيضًا تمرين كامل للجسم" ، كما تقول.
تبلغ ابنة جيني 3 سنوات فقط ، لذا فهي أصغر من أن تسأل أسئلة حول جاذبية والدتها ممارسه الرياضه نمط. لذا ، ماذا عن أمهات الأطفال الذين هم أكبر سنًا بما يكفي لسؤالهم عما تفعله وهم يدورون حول عمود متجرد؟
عمود في غرفة نوم الأم
شيري ك. تقول ، "أنا أبلغ من العمر 42 عامًا وأم لثلاثة أطفال - عمري 13 و 10 و 8. يعلمون جميعًا أن لدي عمودًا في غرفتي وألعب عليه كثيرًا. يرونني أتدرب وبعض مقاطع الفيديو التي سجلتها ، معظمها ذات طبيعة فنية وبهلوانية.
إنها متعة نظيفة وجيدة. بقدر ما هو الجزء الحسي منه - حسنا هذا يبقى خلف الأبواب المغلقة. لقد كان فن القطب قويًا للغاية. إنها تجعلني شابًا ، وتحافظ على لياقتي ، وتبني ثقتي. إنه هروبي وهو مثل العلاج بالنسبة لي. أطفالي مندهشون مما يمكنني القيام به على العمود في مثل عمري! "
هل تخبر أطفالك عن الرقص على العمود كثيرًا؟
"أعتقد أن مشاركة حقيقة أنك تختار تمرينًا مثيرًا أو حسيًا أمر جيد طالما أنك تشاركه أيضًا السبب - "هذا يجعلني أشعر بالقوة وأشعر بالرضا عن نفسي" ، على سبيل المثال ، هي طريقة لشرح اختيارات. فقط لا تتفاجأ إذا اتخذوا خيارات مماثلة مع تقدمهم في السن ، "هكذا قال مدرب اللياقة البدنية الشخصي وأم لثلاثة أطفال ، مالك تورلي استوديو هيب سيركل.
شيري لا ترقص فقط على العمود في غرفة نومها ، إنها صادقة بشكل صارخ بشأن تاريخ الرقص على العمود - نعم ، في نوادي التعري! تشرح ، "أقولها كما هي. شرحت من أين نشأت ، لكنني أوضحت أيضًا أن هذا الفن قد تطور إلى شيء أكبر من ذلك! لقد شاركت مقاطع فيديو لبعض المنافسين المحترفين لأظهر لهم أنه مثل أي جهاز جمباز آخر وأن تنفيذ تلك الحيل يتطلب قوة وانضباطًا كبيرين ".
الأم الملائمة (القطبية) جيدة للعائلة
شيري تحب النتائج التي تحصل عليها من الرقص على العمود ، وكذلك زوجها ، الذي يعتقد أنها تبدو أكثر جاذبية مما كانت عليه عندما التقيا قبل 16 عامًا.
حتى الجدة تعتقد أنه رائع. تقول شيري: "تعلم والدتي أن لدي واحدة وتعتقد أنه من المدهش ما يمكنني فعله به".
المزيد من اللياقة للأمهات
احصل على تمرين والدتك... داخل المنزل
6 ينتقل إلى جسد مثير للأمهات الجدد
تجريب أثناء تنظيف المنزل
