تمثل تربية طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة العديد من التحديات الفريدة ، وقد يعاني العديد من الآباء وأفراد الأسرة من صعوبة التعامل مع الأطفال الخوض تشخبص. على الرغم من عدم وجود حلول سريعة أو إجابات سهلة ، فإننا نشارك بعض النصائح لمساعدتك أنت وعائلتك في التعامل مع الأخبار.
استمع إلى مشاعرك
عندما يتلقى طفلك تشخيص مرض التوحد ، لا يوجد شيء اسمه طريقة "خاطئة" للشعور بها. لقد تلقيت أخبارًا لم تكن تتوقعها ، وإعادة تنظيم أفكارك وخططك للمستقبل تتطلب وقتًا وصبرًا. يُسمح لك بالشعور بالصدمة أو الحزن أو الغضب أو الإحباط أو الأذى أو أي عدد من المشاعر التي تشعر بها. لا يوجد طريق "صحيح" أو طريقة "صحيحة" للتعامل مع وضعك الجديد. كل ما يمكنك فعله هو قبول ما تشعر به ومحاولة معالجة مشاعرك فور حدوثها.
تحديد الدعم
عند تربية أي طفل - وخاصة الطفل المصاب بالتوحد - من الضروري معرفة ما يدعمك. من يستطيع أن يأخذ طفلك من يديك عندما تحتاج إلى استراحة؟ إلى أي صديق يمكنك اللجوء إليه عندما تحتاج إلى التعبير عن مشاعرك بالكامل؟ ما هي نقاط القوة لكل فرد من أفراد أسرتك؟ من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. من خلال الإجابة على هذه الأسئلة ، يمكنك البدء في إنشاء نظام دعم داخل أسرتك وحولها حتى تعرف أن يد المساعدة دائمًا ما تكون مجرد مكالمة هاتفية.
أبدي فعل
معرفة أن طفلك يعاني من مرض التوحد يمكن أن يكون مرهقًا عقليًا وجسديًا. لكن بعض الآباء يجدون أن اتخاذ إجراء مفيد. معرفة مثل هذه الأخبار يمكن أن يجعلك تشعر بأنك ضحية ، والشعور بهذه الطريقة يمكن أن يكون مزعجًا للغاية. من خلال المشاركة بنشاط في مجتمعك ومعرفة المساعدة المتاحة لطفلك ، قد تواجه موجة جديدة من الثقة تأتي مع السيطرة على وضعك. قم بزيارة مراكز العلاج في منطقتك لمعرفة البرامج والخدمات المتاحة لك. اسأل طبيبك أو غيره من أخصائيي التوحد لمزيد من المعلومات أو للإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك. ضع في اعتبارك أيضًا الانضمام إلى مجموعة دعم حيث يمكنك التحدث إلى أولياء الأمور في موقف مشابه.
قطع لنفسك بعض التراخي
من الطبيعي أنك تريد أن تكون أفضل أب يمكنك أن تكونه. لكن كل والد يعاني من الصعود والهبوط عند تربية طفل. أفضل طريقة يمكنك من خلالها التأقلم هي تحديد وقت لنفسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. سواء كان ذلك لفترة وجيزة للوجه أو عشاء مع الفتيات ، امنح نفسك شيئًا لتتطلع إليه لا علاقة له تمامًا بالتربية. يحتاج جسدك وعقلك إلى استراحة ، وعندما تسمح بهذه الإجازة ، ستكون في حالة أفضل.
اعطائها الوقت
تشخيص التوحد ليس شيئًا تتصالح معه بين عشية وضحاها. سوف تتعلم المزيد حول كيفية التكيف والتعامل مع كل يوم يمر. الشيء المهم هو ألا تشعر بالوحدة في رحلتك. يمر الآباء وأفراد الأسرة في كل مكان بحالة مماثلة ، لذلك لا تخف من التواصل والعثور على الدعم الذي تحتاجه.
موارد لك ولعائلتك
التوحد كندا
التوحد يتحدث
مركز التوعية بالتوحد
المزيد عن الأبوة والأمومة
ماذا تفعل عندما يتعرض طفلك للتنمر
اجعل أطفالك نشيطين
علاج أمراض الصيف لطفلك
