إنه رسمي: أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) عن انتشار جائحة إنفلونزا H1N1. لكن ماذا يعني هذا؟ ما الذي تغير؟ هل هناك أي شيء يمكنك القيام به للحفاظ على سلامة وصحة عائلتك؟ هل هناك سبب للذعر؟
عناوين الأخبار مرعبة: إنفلونزا الخنازير "لا يمكن وقفها". نحن في خضم "أول جائحة إنفلونزا في القرن الحادي والعشرين". تم تحذير الحكومات والمواطنين من "التزام اليقظة".
وقد اتصلت ممرضة المدرسة للتو وأخبرتك أن طفلك يعاني من حمى 101.7 فهرنهايت.
تعرف على الحقائق
تسمع كلمة "جائحة" ، وغريزتك هي الذعر. حارب هذا الإلحاح. تعني كلمة "جائحة" ببساطة أن عدد المصابين بالمرض في جميع أنحاء العالم أعلى من المعتاد. والكثير
الناس أكثر من المعتاد مصابون بالأنفلونزا في الوقت الحالي.
بعبارة أخرى ، نعم ، من المرجح قليلاً أنك ستتواصل مع شخص مصاب بالفيروس ، لكن هذا لا يؤدي تلقائيًا إلى زيادة عامل الخطر لديك. أنت على الأرجح في خطر أكثر إذا
لديك حالة طبية موجودة مسبقًا - مثل الحمل أو مرض أضعف جهاز المناعة لديك. الأطفال وكبار السن أيضًا في خطر متزايد.
تذكر ، مع ذلك ، أن الخطر المتزايد لا يعني أنك ستصاب بالأنفلونزا. كما أنه لا يعني أنك ستموت إذا حصلت عليها. لذا احتفظ بمشاعرك تحت السيطرة ، وكن هادئًا.
تحدثت SheKnows بالفعل إلى الخبراء حول ما يمكن للوالدين فعله لمنع انتشار H1N1، لذا خذ بعض الوقت للتعرف عليها
مع نفسك بما يجب أن تفعله.
افهم ما نواجهه
إذا بدأت في البحث على الإنترنت عن "جائحة الإنفلونزا" ، فسوف تخيف نفسك بشكل سخيف. لكنك ستفعل ذلك بلا داع. معظم هذه المعلومات معممة. كان على الإنترنت قبل فترة طويلة من
تفشي الإنفلونزا الحالي ، ويناقش سيناريوهات "ماذا لو" بناءً على جائحة نظري لسلالة إنفلونزا غير معروفة.
لقد حددنا بالفعل هذه السلالة المعينة ، لذا فإن المعلومات الوحيدة ذات الصلة حاليًا هي المعلومات الخاصة بفيروس H1N1. تريد أيضًا التأكد من أن المعلومات التي تقرأها هي
دقيقة - لذلك ربما لا يكون مصفف الشعر هو أفضل مصدر. بدلاً من ذلك ، تعرف على المزيد من خلال زيارة مواقع الويب الخاصة بـ مراكز التحكم في الامراض (CDC) ،
ال موقع الويب الحكومي حول جائحة الأنفلونزا، و ال من الذى.
يتم تحديث جميع هذه المواقع بانتظام ولديها المعلومات الأكثر صلة. ولا أحد منهم يدعو إلى الذعر.
ماذا الان؟
بمجرد شطب الذعر من قائمتك ، ماذا يجب أن تفعل؟ اتبع البروتوكولات العادية لموسم الإنفلونزا - لكن اتبعها عن كثب. اغسل يديك وكأنه دينك الجديد. احمل معقم اليدين
في حقيبتك حتى تتمكن من استخدامها وقتما تشاء.
اجعل كل من حولك يغسل أيديهم أيضًا - خاصةً مقدمي الرعاية الصحية. إذا أخذت طفلك إلى الطبيب ، فمن المقبول تمامًا أن تقول ، "هل يمكنك أن تري جوني كيف تغسلين
الأيدي؟ نحن نصنع شيئًا كبيرًا حيال ذلك الآن ".
إذا كنت تعتني بطفل مريض ، اغسل يديك قبل وبعد كل لقاء. نعم ، هذا يعني أنك ستغسل يديك كثيرًا. سوف تنجو. راقب عن كثب الأطفال المرضى ، وإذا
انطلق رادار أمك ، اتصل بالطبيب على الفور.
حافظ على صحتك وصحة زوجتك. تناول طعامًا جيدًا ، واشرب الكثير من السوائل ، واحصل على قسط كافٍ من الراحة. حافظ على جهازك المناعي في أفضل حالاته.
إذا كنت في فئة عالية الخطورة - أنت حامل أو تعاني من اضطراب في الجهاز المناعي - فتحدث إلى طبيبك الآن. قد يكون لديها بروتوكولات إضافية في المكان.
نحن نعيش في العالم الحديث ، ولدينا إمكانية الوصول إلى رعاية صحية استثنائية ، لذا استفد منها إذا لزم الأمر. فقط ضع كل شيء في نصابها - وهذه الأزمة ، أيضًا ، سوف تمر.
اقرأ المزيد عن أنفلونزا الخنازير H1N1:
- كيفية تجنب انفلونزا الخنازير H1N1
- تجنب انفلونزا الخنازير H1N1
- تجنب أنفلونزا الخنازير H1N1 مع جهاز مناعة قوي
