1
دافع عن نفسك إذا تعرضت للهجوم
قصة ذات صلة. 7 أسباب تجعل النساء ألفا يتمتعن بعلاقات أفضل
آسف يا فتاة ، ولكن مشاهدة طفل الكاراتيه واستخدام حركة الجندب لن يردع أي مفترس. يجب أن تكون مستعدًا عن طريق إخفاء بعض الأشياء التي يمكنك استخدامها كأسلحة في حقيبة يدك ، وإذا لم تتمكن من الوصول إلى حقيبتك ، فتعرف على بعض الحركات الأساسية للدفاع عن النفس.
ما ستحتاجه في حقيبة يدك
- علبة فاصوليا أو أي علبة أخرى ستكون ثقيلة بما يكفي لإيقاف مهاجم في مساره إذا أغلقته بحقيبة يدك.
- عبوة من رذاذ الفلفل أو مثبتات الشعر يمكن استخدامها لإصابة شخص بالعمى مؤقتًا ، مما يمنحك بضع ثوانٍ إضافية للقيام بذلك.
- مفاتيح.
ما يمكنك القيام به لحماية نفسك
- أقوى دفاع هو صوتك: قل لا ، اصرخ بصوت عالٍ قدر المستطاع ، اطلب المساعدة ، وما إلى ذلك.
- أمسك مفاتيح سيارتك بين أصابعك حتى تتمكن من استخدام الأطراف المدببة للمفاتيح لطعن المهاجم في عينه.
- قم بخفض أو إيقاف تشغيل موسيقى iPod الخاصة بك ، وتجنب التحدث على هاتفك المحمول أو العبث بحقيبة يدك. إيلاء الاهتمام لمحيطك.
- إذا وجدت نفسك وحيدًا مع شخص ما يجعلك غير مرتاح ، فاحرص على التواصل المباشر بالعين وابدأ المحادثة. ستكون أقل عرضة للهجوم من قبل شخص غريب إذا علم أنه يمكنك التعرف عليهم.
- التحق بفصل للدفاع عن النفس أو شاهد مقاطع فيديو تعليمية على YouTube وتدرب على صديق.
www.youtube.com/embed/kMGUaBiFWQ8؟feature=player_detailpage
