وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون ممتعًا جدًا. من السهل مواكبة الأصدقاء والعائلة ومشاركة الإنجازات المهمة. لكن في بعض الأحيان يمكنك أن تشعر براحة تامة مع التكنولوجيا.
يبدو الأمر كما لو أنك نسيت أنك ترتدي ملابس فائقة النعومة - ولكن القليل من الثقب — قيعان بيجامة عمرها عقود ؛ تلك التي لا ينبغي تهالكها في الأماكن العامة. على الاطلاق. ولا حتى الحافلة في نهاية الممر.
في هذه الراحة ، من السهل جدًا مشاركة الكثير ، أو الذهاب بعيدًا. لقد حدث ذلك لمعظمنا في وقت أو آخر. القليل من المعلومات حول ديناميكية الأسرة ، أو الوضع المالي أو الصحي يشق طريقه موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو Twitter ، وديناميكيات الإنترنت - والحياة الواقعية - أصبحت فجأة محرجة. إنها مشاركة مفرطة. إنها الأم TMI.
تعرف على إعدادات الخصوصية واستخدمها
قبل أن تشارك شيئًا واحدًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، تعرف على - وتأكد من فهمك - كيفية مشاركة المحتوى عبر الانترنت. تعرف على من يمكنه رؤية ماذا ، وإذا كان بإمكانك تخصيص الإعدادات ، فافعل. افهم أن ما يُرى قد يعتمد أيضًا على إعدادات الآخرين. على سبيل المثال ، قد يسمح المحتوى الموجود في تحديثات التمرير على يمين نافذة Facebook بمشاهدة تحديثات الحالة الخاصة بك من قبل الأشخاص الذين لا تعرفهم إذا كان هناك أصدقاء مشتركون يعلقون عليها. هل حقا.
ضع في اعتبارك المحتوى والتردد
خذ الاختبار الغريب
كيف تعرف إذا كنت تشارك بشكل مفرط؟ إذا كنت ستشعر بالغرابة إذا كان المجموع شخص غريب جاء إليك في مدينتك وقدم لك نصائح حول العلاقة الحميمة أو اقترح إستراتيجية الأبوة والأمومة ، من المحتمل أنك قمت بمشاركتها بشكل مفرط. هل يجب أن يعلم الجميع أنك رجعت شيكين الأسبوع الماضي؟ لا. أو أنك تمكنت أخيرًا من الحصول على تلك الوصفة الطبية لمشكلة الفطريات التي يواجهها طفلك في سن المراهقة؟ مستحيل. قد تكون هذه المعلومات جيدة لأصدقائك المقربين فقط ، ولكن ليس العالم بأسره. قم بإجراء مكالمة هاتفية بدلاً من ذلك.
ضع في اعتبارك عدد المرات وما تنشره على وسائل التواصل الاجتماعي ، مثل Facebook. إنه نفس الدرس الذي تقدمه لأطفالك عند دخولهم العالم الرقمي ؛ خذ نصيحتك الخاصة. تمامًا كما يحتاج الأطفال أن يتذكروا أنه بمجرد أن يضعوا شيئًا ما هناك ، يكون موجودًا هناك ، كذلك أنت. هل تريد حقًا أن تنشر أنك غاضب من حبيبتك ولماذا؟ هل سيساعدك ذلك في حل النزاع؟ وهذه الصورة العارية لابنتك قد تسبب إحراجًا حقيقيًا لاحقًا.
إذا كنت تنشر على وسائل التواصل الاجتماعي بوتيرة كبيرة كل يوم ، فقد ترغب في التراجع قليلاً - أو كثيرًا. لا يقتصر الأمر على بدء النشر المتكرر في إضعاف عامل التصفية الذاتي الخاص بك ، بل قد يكون علامة على أنك بحاجة إلى أن تكون استباقيًا بشأن الوقت الذي تقضيه بعيدًا عن الشاشة. حان الوقت للحصول عليه خارج مع أصدقاء والدتك ، وليس فقط نشر تحديثات الحالة.
احتفظ بالقليل لنفسك فقط
كوكو شانيل هي من قالت ، "يا لها من تواضع ، يا لها من أناقة!" بينما كانت تشير إلى الموضة والأناقة ، فإنها مناسبة تمامًا لما تكشفه عن نفسك ، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي. التراجع ، وترك شيء ما ل خيال، كل ما تريد تسميته - إنه مفهوم يجب مراعاته.
تشجعك وسائل التواصل الاجتماعي على مشاركة كل شيء - كل شىء - عن حياتك على الإنترنت. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك ذلك. احتفظ بشيء ما - احتفظ بشيء لنفسك ولأصدقائك وعائلتك وجهًا لوجه - وليس Facetime. حارب الرغبة في الإفراط في المشاركة!
المزيد عن الأمهات ووسائل التواصل الاجتماعي
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الأبوة والأمومة الحديثة
أن تكوني أمًا رقمية: كيف تعثر على قبيلتك على الإنترنت
كيفية الحصول على علاقة صحية مع وسائل التواصل الاجتماعي
