إدارة المدرسة والعمل والوجبات والأعمال المنزلية - هناك الكثير لإدارته وإنجازه.
كما أمي توفير المال يقول، "تتطلب الأمومة بأي شكل من الأشكال إدارة الوقت بجدية ، ولكن عندما [يزداد] عدد الأطفال ويغادر والدهم ، تصبح مهارة أساسية في الحياة."
نحن نعرف واحد الامهات هم أبطال خارقون بالفعل ، ولكن لدينا بعض النصائح لمساعدتك في توفير الوقت وتجاوز كل يوم بسهولة.
مضاعفة الواجبات
سواء كان ذلك وقت الاستحمام أو اللعب ، ابحث عن طريقة لمضاعفة النشاط الذي تقوم به ، على سبيل المثال:
- عندما يلعب الأطفال في الخارج ، قم ببعض أعمال البستنة أو اسحب بعض الأعشاب الضارة.
- اجعل الأطفال يؤدون واجباتهم المدرسية في المطبخ ، حيث يمكنك ترتيب الأطباق أو غسلها أثناء مساعدتهم.
- نظف الحمام وأنت تراقب الأطفال في وقت الاستحمام.
- اجعل التمارين اليومية (لك ولهم) نشاطًا عائليًا بعد ظهر كل يوم.
- استمع إلى الكتب الصوتية أو البودكاست أثناء القيادة ، لتتعرف على المؤلفين المفضلين لديك أو لتتعلم مهارة جديدة.
شارك ورعاية
كوّن فريقًا مع أمهات عازبات أخريات ، وقم بإجراء الترتيبات لمبادلة الواجبات أو الشراكة معهن:
- اختر بعد ظهر أحد الأيام أنهم يهتمون بأطفالك أثناء قيامك بمواد البقالة الخاصة بك ، ثم قم بتبديل الأدوار في فترة ما بعد الظهيرة التي اختاروها لهم.
- إذا كانوا يحبون الطهي وترغب في الكي ، فتبادلوا الأعمال المنزلية وساعدوا بعضكم البعض في المكان المناسب.
- ضع في اعتبارك استخدام السيارات الجماعية أو ترتيب نوبات عمل السيارة في الجدول المدرسي أو عند انتهاء أنشطة ما بعد المدرسة.
الوقت وحده
إذا كنت أحد الوالدين ، فقم بتعظيم الطريقة التي تقضي بها وقتك بمفردك. ضع جدولًا كما تفعل في أي يوم آخر ، وقلم رصاص في الوقت المناسب للأعمال المنزلية والتواصل الاجتماعي والاسترخاء (نعم ، أنت بحاجة إلى فترة راحة أيضًا). سيمنحك هذا تنظيمًا بسيطًا لوقتك بدون أطفال ، بدلاً من جعله مجنّحًا وعدم تحقيق ما كنت تأمله.
تفويض المهام
إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف المساعدة ، فقد يكون الوقت الإضافي الذي توفره يستحق وزنه ذهباً. إذا كان لديك جليسة أطفال أو مربية ، ففكر في سؤالهم عما إذا كانوا يرغبون أيضًا في القيام ببعض الأعمال الخفيفة في جميع أنحاء المنزل. في كثير من الحالات ، سوف يلتقطون أطفالك بالفعل وقد يقومون بمهام صغيرة ، مثل تفريغ غسالة الصحون أو إخراج القمامة. ولكن إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة ، فتفاوض بشأن نظام يناسبكما معًا. إذا كان أطفالك أكبر سنًا ، فتأكد من أنهم يساعدون في المهام في المنزل المناسبة لأعمارهم. يمكن أن يساعد استئجار مدبرة منزل أو خدمة غسيل ملابس أو حتى مشاية كلاب في جعل حياتك أسهل قليلاً.
مزيد من النصائح حول التنظيم والعيش بأسلوب حياة أكثر صحة >>
بدايه مبكره
حاول الاستيقاظ قبل 20 دقيقة فقط من استيقاظ أطفالك ، واستخدم هذا الوقت للقيام بأي مما يلي أو كله:
- قم بالأعمال المنزلية السريعة أو ترتيب مساحات المعيشة الصغيرة.
- اسحب اللحم من الفريزر أو الخضار المقطعة مسبقًا لتناول العشاء في تلك الليلة.
- فرز من خلال البريد الخاص بك أو دفع الفواتير.
- ضع حمولة من الغسيل حتى يتم الانتهاء منها بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل.
مجموعة الدعم
عندما تحصل على الكثير حقًا ، تواصل مع مجموعة دعم ، حيث يمكنك مقابلة الأمهات العازبات المتشابهات في التفكير. مومز كندا و أمي والموجهون السماح للأمهات العازبات بالالتقاء والتعلم من تجارب بعضهن البعض وكذلك تقديم أذن متعاطفة.
مزيد من النصائح للأمهات
أفضل الطرق لإخفاء الخضار في وجبات أطفالك
تعليم أطفالك قيمة المال
الأعمال المنزلية المناسبة لطفلك
