ضربة الشمس أو ضربة الشمس هي شكل من أشكال ارتفاع الحرارة ، وتتميز بارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم والأعراض ذات الصلة التي تعتبر حالة طبية طارئة حقيقية. الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بضربة الشمس هم الرضع وكبار السن والعاملين في الهواء الطلق والرياضيين ، خاصة في فصل الصيف عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة.
تحدث ضربة الشمس عندما لا يستطيع الجسم تبديد الحرارة بشكل كافٍ من خلال تبخر العرق أو إشعاع الحرارة من الجلد ، وعادة ما تسببها الحرارة الشديدة ، والرطوبة العالية ، والمجهود الشديد تحت الشمس ، أو تجفيف. قد يحدث الإنهاك الحراري ، وهو شكل أخف من ارتفاع الحرارة ، في البداية ويتطور إلى ضربة شمس إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
أعراض
ارتفاع درجة حرارة الجسم
قلة التعرق
الجلد الساخن والأحمر المتورد
سرعة النبض
صعوبة في التنفس
سلوك غريب
الهلوسة
الإثارة
الارتباك
انتزاع
غيبوبة
علاج او معاملة
نظرًا لأن ضربة الشمس يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا للأعضاء وحتى الموت ، فإن العلاج الفوري أمر ضروري. إذا كنت تشك في إصابة طفل أو بالغ بضربة شمس ، فاتصل سريعًا برقم 911 ثم اتخذ الإجراءات لتهدئة الضحية. انقل الضحية بعيدًا عن الشمس ، وانزع الملابس ، وقم بتهوية الضحية ، ورش بخفة بالماء البارد ، وضع كمادات الثلج تحت حفر الذراع. يمكن لمشغل 911 مساعدتك بإرشادات إضافية أثناء تواجد أفراد الطوارئ في الطريق.
الوقاية
لتجنب إجهاد الحرارة أو ضربة الشمس ، قم بالحد من الأنشطة الخارجية عندما تكون درجة الحرارة والرطوبة مرتفعة. اختر اللعب أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق قبل الساعة 10 صباحًا أو في وقت مبكر من المساء عندما تكون درجة الحرارة أكثر برودة. عامل وقائي رئيسي آخر هو البقاء رطبًا. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب (8 أونصات) من الماء يوميًا وقلل من تناول الكافيين والكحول إلى الحد الأدنى.
