بين مواعيد العمل وزيارات الطبيب ومؤتمرات المعلمين والممارسة الرياضية ووقت الأسرة ، فلا عجب أن تشعر الأمهات بالإرهاق. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على كبح هذا الشعور المحموم وتنظيم أسبوعك المزدحم.
استخدم التكنولوجيا
يجب على الأمهات اللواتي لديهن المساعد الرقمي الشخصي (PDA) الاستفادة من مختلف التطبيقات المجانية المتاحة اليوم. الحدس: مساعد أمي الشخصي من IconApps ، Inc هي بداية مثالية.
تنظيم عبر الإنترنت
"للتأكد من عدم ضياع فواتيرك الإلكترونية وكشوفاتك الإلكترونية أو التغاضي عنها بين رسائل البريد الإلكتروني الشخصية ، ما عليك سوى إنشاء حساب بريد إلكتروني منفصل لاستلامها. يقترح روبرت لورا ، خبير التمويل الشخصي ومالك موقع efinanicalorganizer.com ، إنها طريقة سريعة وسهلة لتكون صديقًا للبيئة وتفصل الأمور المالية عن حياتك الشخصية.
كن كلاسيكيًا
في حين أن التكنولوجيا مريحة ، لا شيء يتفوق على القلم والورق التقليديين. احتفظ بالأعمدة اللاصقة في سيارتك وحقيبتك وحتى على طاولة سريرك للتذكير وتدوين المعلومات المهمة.
أشرك الأسرة
يمكن أن يؤدي تخصيص الأعمال المنزلية ورفع التوقعات إلى جعل الأسرة بأكملها في روتين جيد. وتذكر جيل جراي ، مالكة Fresh Start Professional Organizing وأم لولدين ، الأمهات: "يعمل مندوبو الرئيس التنفيذي وكذلك يجب أن تعمل".
لديك منظم الأسرة
"احتفظ بدفتر منزلي يحتوي على جميع المعلومات المهمة فيه. أشياء مثل أرقام الهواتف والتعليمات والجدولة في مكان واحد أمر حيوي لإبقاء المنزل تحت السيطرة ، "يوصي جراي.
استعد لليوم التالي
ستيفاني لي ، The Tsunami Mommy ، تحضر قهوتها في الليلة السابقة ، وتقوم بالعمل التحضيري لتناول الإفطار وتجري تسجيل وصول أسبوعيًا مع زوجها للتأكد من وجودهما في نفس الصفحة للأسبوع المقبل. يشجع Zele Avradopoulos ، مالك ZOrganize ، الأمهات على إشراك الأطفال في التنظيف قبل العشاء أو وقت النوم لبدء اليوم التالي طازجًا.
استفد من وقت الانتظار
تجد نفسك في القطار أو خط تجمع السيارات؟ تقول ديبورا كيني ، منظمة CPO الاحترافية المعتمدة ، إن تخصيص هذا الوقت للاستفادة من ذلك ، "قم بتنظيم حقيبة خاصة لنفسك التي تحمل "أثناء انتظار المهام". " يمكن أن تشمل المهام إعادة المكالمات الهاتفية ودفع الفواتير والجدولة تعيينات.
الطبخ الإبداعي
يمكن للأمهات توفير الوقت في المطبخ أيضًا ، كما يشير كيني ، "طهي وجبة من وعاء واحد (فلفل حار ، حساء دسم) وشوي شيئًا. عرفت أمهاتنا في الخمسينيات من القرن الماضي قيمة التحميص مرة واحدة ، وتقديمها مرتين. سيعطيك هذا على الأقل وجبتي عشاء جاهزين لأسبوع العمل. إن عمل دفعة مزدوجة وتجميد نصف يزيد من قدرتك على تحقيق ذلك ".
رمز اللون للعائلة
يقول كيني إن تخصيص لون لكل طفل يمكن أن يجعل الحياة أسهل بكثير عند محاولة الخروج من الباب أو التخطيط لليوم التالي. تقول: "أنت تعرف دائمًا من هو". هل الأطفال أكبر من أن يتناسبوا مع الألوان؟ إن مجرد تسمية العناصر بأسماء تعمل بشكل جيد أيضًا.
تنظيم السيارة
بقدر الوقت الذي تقضيه الأمهات في السيارة ، من السخف ألا يكون لديك نظام سيارة. ضع حجرة القفازات لاستخدامها عن طريق الاحتفاظ بحقيبة أقلام مملوءة بالأقلام ومساعدات الشريط وملمع الشفاه وحتى بضعة دولارات نقدًا. ولا تنس تنظيم الأطفال. تشارك شيلي والكر ، وهي أم مشغولة ، سرها ، "أحتفظ بحاوية مغطاة في الجزء الخلفي من السيارة مخصصة فقط أشياء طفلي ". يتفق كيني مع تنظيم السيارات ويقترح على الأمهات الاحتفاظ بحقيبة صغيرة "تحسبًا فقط" في السيارة السيارات. يمكن أن تتضمن المقالات تغيير الملابس وواقي الشمس والوجبات الخفيفة وحتى ملابس النوم في حالة ظهور دعوة عفوية. "بعد ذلك يمكن لطفلك أن يقول نعم دون أن تتسابق للوصول إلى المنزل."
