لا بأس في تناول مشروب من حين لآخر أثناء الحمل
في بعض الدول الأوروبية ، يُنصح النساء الحوامل بالحد من تناول الكحول ليقتصر على كأس أو كأسين من النبيذ يوميًا. الحقيقة هي أننا لا نعرف كل شيء بعد 
حول آثار الكحول على الجنين النامي. من غير الواضح ما إذا كان مشروب واحد كافٍ للتسبب في تشوهات خلقية ، ولكن لم يتم استبعاد هذا الاحتمال. حتى تكون آمنًا ، امتنعي عن شرب المشروبات الكحولية خلال فترة الحمل بأكملها.
لا يمكنك أكل السوشي
يمكنك في الواقع تناول السوشي أثناء الحمل ، طالما أنك تتجنبين أنواعًا معينة من الأسماك. التونة ، على سبيل المثال ، محملة بالزئبق ، وينصح بعدم تناول الكثير منها أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن قطع السوشي المطبوخة جيدة تمامًا ولن تؤذي طفلك. الشاغل الوحيد للأسماك النيئة هو فرصة الإصابة بعدوى بكتيرية ، والتي يمكن أن تكون ضارة للجنين. لكي تكون آمنًا ، اطلب دائمًا قطعًا مطبوخة من مطعم تعرفه جيدًا ، واكتشف ما إذا كان الشيف يستخدم سكاكين مختلفة للأطعمة المطبوخة والنيئة. إذا كان الأمر كذلك ، فإن خطر الإصابة بعدوى بكتيرية سيكون ضئيلًا. يمكن الوثوق بمعظم المطاعم ذات السمعة الطيبة ، ولكن لا تخف من السؤال قبل تناول الطعام هناك.
