إذا لم يكن لديك شريك ، كيف تحتفل بعيد الأب مع أطفالك؟ السؤال له إجابات مختلفة حسب حالتك. نستكشف عالم الأبوة والأمومة بدون شريك وكذلك الآباء الثكلى.
عيد الأب هو وقت للاحتفال بوالدك وتكريمه. حسنًا ، ماذا تفعل إذا لم يكن لديك أب لتكريس اليوم له؟ قد يكون من الصعب التنقل فيها ، ولكن لدينا بعض الأفكار للأطفال الذين توفي والدهم وكذلك الأطفال الذين لديهم آباء غائبون.
حافظ على حوار مفتوح مع طفلك
بالنسبة للعائلات التي عانت من فقدان والدها ، قد يكون من الصعب عاطفيًا التعامل مع عيد الأب ، وقد يبدو الأمر وكأنه مهمة مستحيلة. لكن أولاً وقبل كل شيء ، تحدث مع أطفالك عن والدهم. تحدثنا مع راسل فريدمان ، المدير التنفيذي لـ معهد استرداد الحزن ومؤلف عندما يحزن الأطفال و كتيب التعافي من الحزن، لمعرفة الخطوات والاقتراحات التي يقدمها للعائلات التي فقدت والدها. "أكبر شكوى سمعناها من آلاف المتظلمين الذين عانوا ، كأطفال ، من وفاة أحد والديهم هي" لم يتحدث أحد عن والدي بعد وفاته. يبدو الأمر كما لو أنه لم يكن موجودًا ".
يدرك أن الوالد الباقي قد يتجنب الحديث عن شريكه المتوفى للاحتفاظ به الطفل (أو أنفسهم) من الشعور بالحزن ، ولكن من المهم الاعتراف والتحدث والتذكر له. الحزن عاطفة إنسانية طبيعية ورد فعل طبيعي على الموت. وقال: "إن سرقة حزن الطفل الطبيعي تبطل مشاعره الطبيعية وتهيئهم للتساؤل عن عواطفهم لبقية حياتهم". يجب على الآباء أن يدركوا أنه من خلال عدم التحدث عن والد طفلهم ، يمكن أن يخلق الكثير (أو أكثر) من المشاعر الحزينة أكثر من أي حديث حقيقي.
أنشطة للتعرف على الأب المفقود
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها دمج والد طفلك في عيد الأب على الرغم من أنه ليس موجودًا جسديًا للاحتفال معك. "زوجي ، الذي كان هناك منذ أن كنت في الثالثة من عمري حتى الصف السابع ، توفي عام 1995 ،" شاركت نيكول ، وهي أم لطفلة واحدة. "كل عيد أب أضع بطاقة وزهور على قبره."
تتضمن الأفكار الأخرى القيام بالأنشطة التي كان أبي يحبها ، مثل الذهاب إلى حدث رياضي أو التخييم في منتزه الولاية المفضل لديه. يمكنك أيضًا بدء تقاليد جديدة ، مثل الكتابة في كتاب الذاكرة كل عام. يمكن أن يكون هذا إرثًا عزيزًا للعائلة وشيءًا تتطلع أنت وأطفالك إلى النظر إليه كل عام.
الاحتفال مع شخصيات الأب الأخرى
غالبًا ما تلجأ العائلات التي لديها أب غائب أو متوف إلى شخصيات أب أخرى في حياة الطفل. قال روبرت نيكيل ، المعروف أيضًا باسم "دادي نيكيل": "كل الأطفال لديهم شخصية ذكورية في حياتهم يمكنها تقديم الدعم والحب والرعاية". "يمكن أن يكون الجد أو العم أو الجار أو المعلم. أود أن أقترح أن يختار الطفل شخصًا يمثل شخصية الأب على أفضل وجه في حياته ، شخص ما يبحث عنه الطفل [] وقام بدور نشط في حياته ، وأرسل له بطاقة شكرا."
كيفن، الذي نشأ بدون أب في حياته ، وافق على أن التواصل مع شخصيات ذكور أخرى هو السبيل للذهاب ، وجعلهم يقضون الوقت معًا في أيام العطلات الرئيسية مثل عيد الأب. قال: "سيتشبث الطفل بكل كلمة يتحدثها الرجل في ذلك اليوم". "سوف يتذكر النصيحة طوال حياته. سوف يمتصها مثل الإسفنج وسوف يتذكرها. فعلت!"
غالبًا ما يدرك الأطفال تمامًا أنهم يفتقدون الأب - سواء كان مرة واحدة في حياتهم أم لا - خاصةً عند دخولهم المدرسة. اجعل عقلك وقلبك منفتحين وخطط ليوم خاص لطفلك في عيد الأب.
المزيد عن العائلات
كيفية الموازنة بين الحياة كوالد وحيد
الأبوة الوحيدة: كيف تكون نموذجًا يحتذى به في المحبة
5 نصائح مالية للآباء الوحيدين
