لا تستطيع أن تجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم؟ ننسى وضعهم في وعاء وتناول سلطتهم بدلا من ذلك! لا يمكننا أن نضمن أن أطفالك سيأكلون جميع الخضروات (مثل كرنب بروكسل) ، لكن سلطة الكابوبس مع صلصة الرانش محلية الصنع ستذهب بأسرع ما يمكن مع الماك والجبن!
قصة ذات صلة. طبق إينا جارتن بالزعفران مع البارميزان والبانسيتا يُعد غداءً مثاليًا في عطلة نهاية الأسبوع
مزرعة محلية الصنع أسهل مما تعتقد. في الواقع ، كل ما عليك فعله هو مزج القشدة الحامضة والمايونيز وعلبة توابل الرانش معًا! تمسكنا بسيخ سلطة بسيط ، ولكن يمكنك إضافة مكونات أكثر ذواقة وأكثر روعة للحصول على فاتح الشهية المثالي لحفلات الكوكتيل.
كبوبس سلطة مع صوص
تكفي 6 كبوبس
مكونات:
للكابوبس:
- جبل الجليد الخس
- 12 طماطم كرزية
- 6 شرائح من الخيار ، مقطعة إلى نصفين
- جبنة موتزاريلا طازجة
- 6 قطع خبز محمص محلي الصنع (أو مكعبات خبز طرية مقرمشة قليلاً)
- 6 شرائح بصل أحمر
للمزرعة:
- 3/4 كوب مايونيز
- 3/4 كوب كريمة حامضة
- 1/3 كوب لبن
- 1 كيس توابل رانش
الاتجاهات:
- لعمل الكابوبس ، اقطع ورقة خس آيسبرغ إلى شرائح واطوِ كل شريحة. سيخ نصف خيار ، شريحة خس مطوية ، طماطم كرزية ، شريحة صغيرة من جبن الموزاريلا الطازجة وشريحتين من البصل الأحمر. كرر مرة ثانية. ضع فوق كل سيخ خبز محمص.
- كرر حتى الانتهاء من كل الأسياخ.
- لتحضير الرانش ، اخلطي الكريمة الحامضة والمايونيز واللبن وتوابل الرانش معًا. يبرد قبل التقديم.
المزيد من وصفات الخضروات الصديقة للأطفال
وصفات سلطة مناسبة للأطفال
لفائف الخضار من لانش بوكس
برغر نباتي محلي الصنع مع أفوكادو حار
