الأسرة التي تلعب معا، يبقى معا. من الجرأة في الفناء الخلفي إلى المنافسة الشديدة ، فإن عائلتك تدور حول العمل الجماعي. ولكن هل ينتهي وقت الترابط مع عائلتك في أشهر الشتاء؟ هل يقلل البرد من وقت اللعب؟ لا تدع ذلك! الرياضات الشتوية مخصصة لجميع أفراد الأسرة - معًا.
ارتدي تلك الطبقات واخرج إلى الهواء المنعش والمنعش. الشتاء لا يعني أن وقت الرياضة العائلية في فترة توقف حتى الربيع! مع كل العظماء الأنشطة في الهواء الطلق، لا يوجد عذر للبقاء بالداخل خلال أشهر الشتاء. إذا كان هناك أي شيء ، فإن الرياضات التي لا تتوفر إلا في الشتاء هي سبب إضافي للخروج إلى هناك والذهاب مع جميع أفراد الأسرة... ونتطلع إلى انخفاض مقياس الحرارة.
حذاء تزلج
في يوم شتاء بارد ومثلج ، ما هو أفضل من المشي في الأشياء الرقيقة؟ أو ربما رجل ثلج؟ حذاء تزلج! أكثر من مجرد نزهة ، وليس مجرد جري - والوصول إلى مغامرات الطرق الوعرة القريبة والبعيدة - يعد المشي بالأحذية الثلجية نشاطًا شتويًا جادًا لا يتطلب استثمارًا في المعدات الثقيلة. قم بتعبئة غداء النزهة في حقيبة الظهر واصطحب العائلة في نزهات في الأراضي المحمية المحلية ، أو حتى على التلال الأكثر شدة. لم يكن مذاق وجبتك في الهواء الطلق أفضل من أي وقت مضى.
التزلج الريفي على الثلج
عندما تفكر في التزلج ، هل تعتقد أن السوبر جي والتعرج؟ حسنا، ليس كل التزلج هو انحدار. التزلج الريفي على الثلج هو ذلك بالضبط - عبر البلاد. يمكنك العثور على مسارات عبر الريف في العديد من مناطق التزلج المعروفة إلى حد كبير ، مثل ممارسة رياضة الهرولة العائلية ، أو يمكنك الاستفادة من المسحوق المتساقط حديثًا في منطقتك. قبل أن تأتي المحاريث ، على أي حال. على الرغم من أن معدات التزلج الريفي على الثلج هي استثمار ، ابحث عن الزلاجات المستخدمة بالكاد في المتاجر الرياضية المستعملة.
التزحلق على الجليد والهوكي
إذا كنت تعيش في منطقة شمالية ، فأنت تعلم أن امتداد الطقس شديد البرودة مع أدنى حد لهطول الأمطار يعني أن البرك ستتجمد وحان وقت التزلج. لقد كنت تأخذ الأطفال إلى بركة التزلج المحلية لسنوات ، ولكن هذا العام ، انطلق معهم على الجليد. اختر عصا هوكي من أجلك (فهي سهلة لتحقيق التوازن عندما تتأقلم) وقم بالتسديد. قبل فترة طويلة ، ربما تكون قد بدأت في تكوين أسرة دوري الهوكي. وإذا كنت تعيش في مناطق أكثر دفئًا؟ يوجد حلبة تزلج بالجوار. تحقق من ساعات التزلج المفتوحة وانطلق.
التزلج على المنحدرات والتزلج على الجليد
التزلج على المنحدرات و التزلج على الجليد ليس فقط للشباب والرائعين. هم للجميع! عندما يطلب الأطفال الذهاب إلى تلة التزلج المحلية ، انضم إليهم في خط رفع الكرسي. إنها أكثر متعة من الانتظار في نزل التزلج أتساءل كيف الثلج يكون. استأجر أحدث المعدات حتى تصل إلى مستوى مهارة مستدام أو تعود إليه (تغيرت المعدات كثيرًا في العقدين الأخيرين) وحدد موعدًا لدرس عائلي. تلك الكدمات من السقوط؟ يستحق كل هذا العناء تمامًا للضحك الذي استمتعت به مع أطفالك - ولا شيء لن تتعامل معه كيس الثلج والأسيتامينوفين.
الترابط الأسري لا يأخذ إجازة عندما يبرد. بدلًا من البقاء في الداخل هذا الشتاء ، جرب المشي بالأحذية الثلجية والتزلج والتزلج كأسرة واحدة. تعتبر الرياضات الشتوية للعائلة طريقة ممتعة للبقاء نشيطًا ، والبقاء مترابطًا ، والبقاء بصحة جيدة - والبقاء معًا.
المزيد عن الرياضة العائلية
جعل اللياقة البدنية ممتعة لجميع أفراد الأسرة
5 نصائح لأخذ الأطفال إلى الأحداث الرياضية الاحترافية
الفتيات بحاجة إلى الرياضة أيضًا!
