إن النقر المستمر على الدجاجة والتذمر لارتداء قبعة والبقاء بعيدًا عن شمس الظهيرة مع استخدام التهديدات الخاملة ليست طرقًا فعالة لتعليم أطفالك السلامة من الشمس. يجب أن يكون تعلم أن تكون ذكيًا في الشمس أمرًا ممتعًا.
تعتبر نصائح SheKnows الرئيسية للأطفال طريقة رائعة لتعليم أطفالك أن يكونوا أذكياء من الشمس.
القراءة ممتعة
يحب الأطفال الكتب ذات الرسوم التوضيحية الزاهية والملونة ولغة القافية الممتعة. منذ سن مبكرة ، يمكنك البدء في غرس معرفة السلامة من الشمس عن طريق اختيار الكتب ذات الموضوعات الصيفية. يمكن أن يؤدي إلى مناقشات حول كونك ذكيًا من الشمس.
العناوين المقترحة:
بقعة يذهب إلى الشاطئ بقلم إريك هيل (Penguin Books ، أستراليا ، 13 دولارًا) أساسًا رائعًا للنقاش حول ما إذا كانت نقطة الانزلاق والانحدار والصفع في مغامرته على الشاطئ وما الأشياء التي كان يمكن أن يقوم بها بشكل أفضل.
ليفرس النهر على سطح قافلة لدينا يحصل على حرارة الشمس بقلم Hazel Edwards (Dymocks ، 15 دولارًا) تدور أحداثه حول فرس النهر الذي يضرب الشاطئ مع العائلة لركوب الأمواج وجمع القذائف ولعب لعبة الكريكيت الشاطئية من على سطح القافلة ، لكنه يحزم الكعك فقط في حقائبه.
لتضع مثالا
تأكد قبل أن تتوجه إلى الخارج أنك تتخذ احتياطات السلامة المناسبة من أشعة الشمس وأن تكون قدوة حسنة. الأطفال متأثرون من سن مبكرة و من سنتين إلى ثلاث سنوات تشبه الببغاوات الصغيرة وتنسخ كل ما تفعله. لذا قبل أن تخرج إلى أي مكان لا تنسى ذلك انزلاق ، انزلاق ، صفعة.
اصنع روتينًا يوميًا
اجعل السلامة من الشمس جزءًا من الروتين اليومي لجميع أفراد الأسرة قبل مغادرة المنزل. وهذا يشمل ارتداء القبعات والملابس الواقية والمشمسات و كريم واقي من الشمس. لا يحب الكثير من الأطفال وضع كريم الوقاية من الشمس لأنها تنبعث منه رائحة مضحكة ، أو أنهم لا يحبون ملمسها على بشرتهم. يجب أن يساعد اختيار واقي من الشمس خالٍ من العطور وغير دهني مصمم خصيصًا للأطفال في حل هذه المشكلات. لأولئك منكم الذين لديهم أطفال لا يرغبون في الوقوف بدون حراك لأكثر من ثانيتين ، ربما يختارون رذاذ واضح، أو إذا كان لديك طفل عنيد يصر على وضعه على نفسه ، فيختار لفة على قضيب سيساعد في الحصول على تغطية متساوية.
اصنع بيتًا من الظل
جزء من كونك مشمسًا هو البقاء في الظل إذا كنت في الهواء الطلق خلال الجزء الأكثر سخونة من اليوم. صنع منزل مظلل هو وسيلة ممتعة لتشجيع ذلك. لا يجب أن يكون فلاش. هل تتذكر المنازل الصغيرة التي استخدمتها في صنعها باستخدام بطانيات الأم وكراسي طاولة غرفة الطعام؟ كل ما تحتاجه هو شرشف سرير وأوتاد وعدد قليل من الكراسي والحبال والكثير من الوسائد. اجلس في المنزل الصغير وتناول الغداء مع أطفالك أو العب ألعاب الطاولة أو اقرأ الكتب.
أغني أغانٍ
يحب الأطفال الغناء وهناك عدد من الأغاني التي يمكنك تعليمهم والتي تتضمن رسالة الشمس الذكية ، مثل العد التنازلي الذكي من الشمس أغنية و رقصة واقية من الشمس مع استكمال الإجراءات.
ارسم ملصقات السلامة من الشمس
كل ما تحتاجه هو لفة كبيرة من ورق الجزارين متوفرة من أستراليا بوست ومجموعة مختارة من الطباشير الملون والنصوص والبنكلات الملونة. شجع أطفالك على رسم صور لما يحدث إذا قضيت وقتًا طويلاً في الشمس والأشياء التي تحتاجها لحماية نفسك من حروق الشمس.
المزيد من النصائح الذكية للشمس
ما مقدار الحماية من أشعة الشمس الكافية؟
تعلم اللغة: ماذا تعني UVA و UVB و SPF حقًا؟
ماذا تعني مستويات واقي الشمس؟
