الأبوة والأمومة صعبة بما يكفي عندما يعيش كلا الوالدين تحت سقف واحد ويكونان على نفس الصفحة في معظم الأوقات (أو على الأقل بعض الوقت). عندما يعيش الزوجان حياة منفصلة ولكنهما لا يزالان بحاجة إلى البقاء على اتصال لأنهما لديهما أطفال ، فإن احتمالية النقاش والتنافر تكون هائلة.
أكثر: أنا وزوجتي السابقة أجازة معًا لنجعل أطفالنا سعداء
أود أن أعتقد أنني تمكنت أخيرًا من ترسيخ موضوع الأبوة والأمومة المشتركة ، لكن الأمر استغرق أربع سنوات - وفي معظم ذلك الوقت ، لم يكن الأمر أقل من كابوس. من أجل البقاء على علاقة جيدة مع زوجي السابق ، سأوفر لك التفاصيل ، لكنني لن أنسى أبدًا مدى صعوبة ذلك عندما انفصلنا لأول مرة.
كل الطلاق، مثل كل زواج مختلف. ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب على جميع الآباء المطلقين وضعها في الاعتبار. إليكم وصاياي السبع لتربية الأبناء بعد الطلاق.
1. لا تتحدث أبدًا بشكل سيء عن الوالد الآخر
يمكن أن يكون هذا سؤالًا كبيرًا إذا كان الوالد الآخر أحمق كاذب ومخادع. لكنهما لا يزالان والد طفلك. قال "طفلك هو نتاج لكليكما ، وإهانة الوالد الآخر هو إهانة لطفلك"
2. لا تضع أطفالك في وسط أي نزاع
إذا كانت المرة الوحيدة التي ترى فيها حبيبتك السابقة هي أثناء عمليات النقل والتوصيل ، فمن الطبيعي أن يحدث ذلك عندما تخرج النوايا الحسنة من النافذة وتسيطر العداوة. "من أسوأ الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها لأطفالهم أثناء الطلاق أو بعده هو وضعهم فيه قالت عالمة النفس الدكتورة بيكي ميلر أبدايك ، التي تجلس في مجلس إدارة The مركز الطلاق خارج المحكمة، منظمة غير ربحية تهدف إلى تغيير كيفية التعامل مع الطلاق فيما يتعلق باحتياجات الأطفال من خلال نهج متعدد التخصصات ، يركز على الطفل وأقل خصومة. "سواء قام الآباء بذلك عن قصد أم لا ، فإن البيئات السامة والمرهقة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي تؤثر على ثقة الطفل وعلاقاته ورفاهه الجسدي والعقلي والعاطفي بشكل عام " يقول. إذا كنت لا تستطيع حقًا الحفاظ على أعصابك عندما ترى زوجتك السابقة ، فقم بالترتيب مع طرف ثالث لتسهيل عمليات الالتقاء والتوصيل حتى تصبح الأمور أسهل.
3. لا تسأل أطفالك عن الحياة مع الوالد الآخر
يعد فضولك بشأن حياة حبيبتك السابقة أمرًا طبيعيًا تمامًا ، ولكن لا ينبغي لطفلك مطلقًا أن يلعب دور الماسنجر. إذا كنت تطرح عليهم باستمرار أسئلة حول الحياة في منزل والدهم الآخر ، فسيصابون بالإرهاق سريعًا وقد يغلقون أبوابهم تمامًا. "يحتاج الآباء إلى وضع قواعد أو أهداف أو آليات حول كيفية تواصلهم مع بعضهم البعض بشأن الحياة في منزل الوالد الآخر ، وهذا يشمل أوقات النوم والقواعد والانضباط والروتين والنظام الغذائي " إنجليزي. "إذا كنت تفعل ذلك ، فلن تحتاج إلى اختبار أطفالك لأنك ستعرف كيفية توصيل أي أسئلة أو مخاوف مع الوالد الآخر ، وستعرف قواعدهم و الجدول الزمني في منزلهم ". إذا لم تتمكن بعد من التحدث إلى حبيبتك السابقة ، سواء على الهاتف أو وجهًا لوجه ، فهناك العديد من مواقع الويب وتطبيقات الهواتف الذكية لمساعدتك في تبادل معلومة.
بالكاد تحدثنا أنا وزوجي السابق لمدة عامين ، ولم نتواصل إلا عبر البريد الإلكتروني وباستخدام تقويم عبر الإنترنت. كان الأمر محبطًا في كثير من الأحيان وبالتأكيد أكثر شاقة من محادثة هاتفية سريعة ، لكنه أتاح لكلينا مساحة احتجناها للتعامل مع الموقف بطرقنا الخاصة والسماح لأطفالنا ببساطة بالاستمتاع بالوقت الذي يقضونه مع كليهما نحن.
أكثر: قد نكون أكثر سعادة الآن ، لكن أطفالنا ما زالوا يحزنون على طلاقنا
4. انتظر قبل تقديم أطفالك لشريك جديد
يتكيف الأطفال مع المواقف الجديدة ، لكن جلب شريك جديد إلى هذا المزيج في وقت مبكر جدًا قد يكون مربكًا لهم. "إنهم يحددون ويوضحون ما يعنيه الزواج / العلاقات طويلة الأمد ، وهم يشعرون بالحزن العلاقة الفاشلة بالفعل مع الأشخاص الأكثر أهمية في حياتهم على الأرجح "، أوضح الإنجليزية. "من المحرج بالنسبة لأي سن طفل - حتى الأطفال الكبار - رؤية والدهم مع شخص جديد ، لذلك من المهم بعض الوقت قبل التقديم الفعلي مصنوع." تعتمد المدة التي تنتظرها قبل تقديم شريك جديد على عمر أطفالك وشخصياتهم ومقدار الوقت المنقضي منذ انفصال. لقد انتظرت أكثر من أربع سنوات ، ولكن في المقام الأول لأنني استغرقت وقتًا طويلاً لمقابلة شخص يمكنني رؤيته في مستقبلي (لدينا) على المدى الطويل. بدلاً من وضع إطار زمني ثابت في الاعتبار ، تعامل معه ببطء وتأكد من أنك متأكد بنسبة 100٪ من العلاقة قبل يتدخل الأطفال ويقظون بشأن الانتباه إلى أي علامات تحذيرية تشير إلى أن أطفالك غير مرتاحين لـ تطوير.
5. تذكر أن الوالدين
يحتاج الأطفال إلى قواعد وإجراءات روتينية وانضباط سواء كان والديهم معًا أم لا. قال إنجليش: "أنت غير معفى من هذا حتى لو كان لديك أطفالك فقط في عطلات نهاية الأسبوع وتجد صعوبة في قول لا لهم". "جزء من الأبوة والأمومة هو تشكيلها وتشكيلها من خلال التوقعات ، وبالطبع ، الكثير من الحب والقواعد والانضباط أمر بالغ الأهمية للتطور الشخصي والاجتماعي والأكاديمي."
6. اعتني بنفسك
من المهم جدًا التركيز على تعافيك بعد الطلاق - وسيجني أطفالك فوائد هذا أيضًا. قال ميلر أبدايك: "إن أفضل طريقة يمكن للوالد الذي تعرض للطلاق أن يساعد أطفاله هو التأكد من أنهم يتحسنون لأنفسهم حتى يكونوا حاضرين ومشاركين". بالإضافة إلى الاستفادة من المساعدة المهنية إذا لزم الأمر وتخصيص وقت للأصدقاء وممارسة الرياضة والاسترخاء ، يجب استكشاف الفرص الإيجابية للرعاية الذاتية مع الأطفال. يعد الطبخ مع أطفالك مثالًا رائعًا على نشاط الرعاية الذاتية والتعافي.
7. لا تشعر بالذنب لأنك سعيد
في النهاية ، يريد أطفالك أن تكون سعيدًا ، لذلك لا تشعر بالذنب حيال إظهار ذلك. حتى إذا كان أطفالك مستائين في البداية من الطلاق ، إذا رأوا أن والديهم أكثر سعادة مما كانوا عليه معًا ، فسيكونون أكثر سعادة أيضًا. لا تستمر في الحديث عن مدى سعادتك بالطلاق. تقترح اللغة الإنجليزية ربط سعادتك بأطفالك باستخدام عبارات مثل ، "أنا سعيد لأن التوتر والدراما أقل بالنسبة لك."
أكثر: أمي العازبة العزيزة ، لقد كنت هناك أيضًا
