يتطور طفلك الصغير السمين إلى طفل رائع - يكتمل بابتساماته الخاصة وشخصيته الخفيضة! الآن بعد أن بدأت في التعود على تحمل المسؤولية عن طفلك الصغير على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، حان الوقت للبدء ببطء في إنشاء إجراءات مفيدة لتوجيه حياتك الجديدة.
لقد مررت خلال الأسابيع الستة الأولى من تربية الأبناء ، وبحلول هذه المرحلة من اللعبة ، ربما لا تزال تشعر بالإرهاق التام من الطفل بأكمله. الأشياء التي كانت بسيطة من قبل ، مثل الذهاب إلى المتاجر لشراء بعض البقالة ، يمكن أن تبدو وكأنها مهمات ملحمية التخطيط العسكري ، وأي شيء تلقائي ينبثق في التقويم الخاص بك يمكن أن يضيع يومك بالكامل اجتز.
أو قد لا تشعر بالإرهاق الشديد. قد تكون في روتين جيد وتشعر بالثقة في اصطحاب الطفل إلى المتاجر أو منازل الأصدقاء أو حتى في الخارج لتناول العشاء.
وجهة نظري؟ كلا السيناريو جيد وطبيعي تمامًا. كما ذكرت من قبل ، عندما يكون لديك طفل جديد ، فإنك تميل إلى مقارنة نفسك كثيرًا بالآخرين ، ولكن في بعض الأحيان قد يضر هذا أكثر مما ينفع.
إذا كانت صديقتك سالي تأخذ طفلها إلى الخارج كل يوم وتتحدث عن مدى مرونة وسهولة اصطحاب القليل من فيليكس معها في كل مكان ، فهذا أمر رائع بالنسبة لسالي وفيليكس. ولكن إذا لم تكن مستعدًا تمامًا لمثل هذا التقويم النشط حتى الآن ، فهذا لا يعني أنك تفعل شيئًا خاطئًا مع طفلك ، أو أنك متأخر أو أنك لن تأكل مرة أخرى!
نكتشف جميعًا أقدامنا في عصرنا. كوني يقظة لعلامات اكتئاب ما بعد الولادة ولكن تذكري أن هذا هو أكبر تغيير في حياتك من المحتمل أن تختبرها في أي وقت - لذا لا تقلق إذا شعرت أن الأمر يستغرق بعض الوقت للتكيف مع طريقتك الجديدة الحياة.
إقامة روابط الأبوة والأمومة
إن مفتاح البقاء على قيد الحياة والاستمتاع بالأبوة في هذه الأسابيع الأولى هو إقامة علاقات جيدة مع الآباء الآخرين. تعتبر أي أنشطة تشجعك على الخروج من المنزل رائعة ، لأنها تحثك على الاعتناء بنفسك قليلاً عن طريق الاستحمام على الأقل وتنظيف شعرك بالفرشاة. الأهم من ذلك ، من خلال الانضمام إلى مجموعة الأمهات أو مجموعة اللعب أو اللحاق بأصدقاء أمهات آخرين ، ستحيطين مع شبكة رائعة من الأشخاص الآخرين الذين يمرون بنفس التجارب التي مررت بها - حتى تتمكن من:
- اطرح أسئلة عندما لا تكون متأكدًا ("هل البراز الأخضر طبيعي؟!")
- تخلص من الأفكار ("متى تتوقف عن التقميط؟ هل تستخدم كيس النوم حتى الآن؟ ")
- اطلب النصيحة ("لن يأخذ زجاجة ، أي نصائح؟")
- اطلب الإحالات أو التوجيه ("ما هو العمر الذي يجب أن نبدأ فيه الأطعمة الصلبة؟ ما هو الطعام الذي تبدأ به؟ ")
إذا لم يكن لديك قريتك الخاصة من الأصدقاء وأفراد الأسرة للتفاعل معهم - أو حتى إذا كان لديك - المشاركة في الإنترنت تعد المنتديات أيضًا طريقة رائعة لإقامة علاقات مع أمهات جدد أخريات والحصول على النصائح والنصائح أثناء تنقلكم مبكرًا لحظات.
الأمر لا يتعلق فقط بأم... طرق يمكن للأب من خلالها الارتباط بالطفل >>
اللعب مع الطفل
عندما يكون طفلك صغيرًا جدًا ، يمكن أن يكون مستيقظًا لمدة 60 إلى 90 دقيقة فقط قبل أن يكون جهد إبقاء عينيه مفتوحتين مرهقًا. من حوالي ثلاثة أو أربعة أشهر فصاعدًا ، يمكنهم تحمل المزيد من التفاعل ووقت اللعب (استخدم هذا دليل على أساس العمر للأفكار عند اللعب مع طفلك) ولكن حتى ذلك الحين ، استمر في الألعاب والتفاعلات البسيطة. بضع دقائق من إلقاء نظرة خاطفة على بوو أو فترة قصيرة من وقت البطن على حصيرة متبوعة باحتضان مثالي ، أو بعض الوقت الذي تقضيه في كرسي هزاز أو أرجوحة هو طريقة رائعة ليرى طفلك الصغير عالمه دون أن يتأرجح أيضًا مثقل. استمتعوا بهذه اللحظات الهادئة الثمينة معًا واستمتعوا بالحضن بينما لا يزال دب الكوالا الخاص بك على استعداد لإخراجها!
المزيد من المولود الجديد
أفضل الأطعمة للأمهات الجدد
أنشطة للأطفال في عامهم الأول
نصائح لفطام طفلك
