عديدة الصداقات صلبة ومصممة لتدوم مدى الحياة. ولكن ، إذا كان الموقف يستدعي ذلك ، فقد يكون من الصحي لنا أن نطلق عليه إنهاء مع صديق - وقد تكون الصداقة المرتدة هي الشيء الذي تحتاجه فقط.
يمكن أن يكون فقدان صديق مدمرًا أكثر من مشاهدة علاقة رومانسية تنهار أمام أعيننا. نحن نثق أحيانًا في أن رفاقنا سيكونون هناك لفترة طويلة بعد أن يأتي الأصدقاء المتقلبون ويذهبون - حبهم غير مشروط ، أليس كذلك؟ من الناحية المثالية بالطبع. لكن الصديق المخلص نفسه الذي أنشأته في روضة الأطفال قد يكون لديه نوايا حسنة (أو لا) ، ولكنه قد لا يثبت ببساطة أنه صديقك الدائم.
من الطبيعي أن تشعر بالذنب حيال الانفصال عن صديق ، ولكن في بعض الأحيان يكون ذلك جزءًا ضروريًا من الحياة ، وفقًا لـ شيراني م. باتاك، معالج نفسي وخبير علاقات مرخص للمرأة. قال باتاك: "الصداقات هي علاقات وأحيانًا نتجاوز علاقاتنا ، حتى مع الأصدقاء". "لقد كنتم أصدقاء لسبب ما ، لذا فأنتم مدينون لهم باحترام الانفصال عنهم بلطف ولطف. في بعض الأحيان ، يكون كل ما يتطلبه الأمر بسيطًا ، "أنا بحاجة إلى استراحة الآن" "أو" أواجه صعوبة في ذلك وأحتاج إلى قضاء بعض الوقت لنفسي. "
أكثر:كيفية التعامل: الصداقات والوضع المالي
سبب آخر لتباعد الأصدقاء هو أن أحدهم ينمو بينما يبقى الآخر على حاله ، وفقًا للمعالجة النفسية ومدربة المشاعر ميشيل بيرسيل ، ماجستير ، ماجستير ، مؤلفة إل: حوّل مشاعرك السلبية إلى أعظم الحلفاء.
"بالنسبة لأي نوع من العلاقات ، يتسبب هذا في ضغوط لأن الشخص الذي ينمو هو التمكين أنفسهم لتغيير جوانب الحياة التي لا تعمل معهم ، بينما يستمر صديقهم في ذلك تذمر. من الطبيعي أن يرغب الشخص الذي ينمو في إحاطة نفسه بأشخاص يقومون أيضًا بتمكين أنفسهم لإجراء تغييرات في حياتهم ، حتى يشعروا بالدعم. من الطبيعي أيضًا لأولئك الذين ليسوا مستعدين للتغيير أن يكونوا حول أشخاص يتماشون مع شكاواهم ".
أكثر:الحقيقة الفظيعة والقذرة عن صداقات النساء
إذا كنت قد قررت أنه من الأفضل أن تأخذ قسطًا من الراحة من صديق ، فتذكر: إن انفصالك له قواسم مشتركة مع انقسام علاقة رومانسية أكثر مما تعتقد على الأرجح. بعبارة أخرى: قد لا يكون الآن هو الوقت المثالي للقفز إلى علاقة قهوة / نبيذ / فيلم مع أول امرأة لطيفة تقابلها. ومع ذلك ، فهو وقت رائع للتواصل مع نفسك حتى تلبي صداقتك الجديدة التالية احتياجاتك في الحياة بشكل أفضل.
قال باتاك: "نعلم جميعًا أن الكرات المرتدة ليست جيدة أبدًا". "إذا كنت تقضي وقتًا بعيدًا عن صداقة ، تمامًا مثل أي علاقة ، فمن المهم العمل على كيفية إجراء تحسينات ، بدلاً من الغوص في الشيء التالي ، والذي من المحتمل أن يوصلك إلى نفس النمط القديم بعد بضعة أشهر أخرى أو سنوات. ومع ذلك ، إذا بدأت في تكوين صداقات حقيقية وذات مغزى تتماشى بشكل أكبر مع هويتك وأين تذهب ، بكل الوسائل ، فابحث عنها ".
إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتكوين صديق جديد يتفهم مسارك الحالي بشكل أفضل ، فإن آخر شيء يجب أن تشعر به هو الذنب - يجب عليك بدلاً من ذلك تبني التغيير ، وفقًا لـ الدكتورة كارين أبريل، عالم نفس ومؤلف الكتاب القادم ، Single Is the New Black: لا تلبس الأبيض "حتى إنه حق.
“نحتاج جميعًا إلى التفاعل مع الأشخاص الذين يعانون مما نمر به ، على سبيل المثال ، تحتاج أمهات الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة إلى التواصل مع الأمهات الأخريات في مرحلة ما قبل المدرسة والنساء العازبات بحاجة إلى تناول الطعام مع الرجال على الغداء مع غيرهم من العزاب ، "أبريل قالت. "عندما يكون صديقك المفضل غير متاح ، فمن الصحي تكوين صداقات جديدة وتكوين روابط مع أولئك الذين يمكنهم التعرف على ما تمر به والتحقق من مشاعرك. لا يمكنك أن تتوقع من صديقتك المفضلة التي تزوجت في الثالثة والعشرين من عمرها أن تفهم معضلات المواعدة التي تواجهها عندما كنت تبلغ من العمر 33 عامًا في ساحة المواعدة. في الواقع ، ليس من العدل أن تشعر بالإحباط معها لعدم "الحصول عليها". ولهذا السبب نحتاج إلى الوصول إلى أولئك الذين يسيرون على طول طريق مشابه لطريقتنا ".
