لون القرنفل انخفض وزنها الضخم 55 رطلاً منذ الولادة - والآن تستعرض المغنية جسدها الساخن المدخن على غلاف شكل!
قد تكون بينك قد اكتسبت 55 رطلاً خلال فترة حملها ، ولكن بعد 15 شهرًا من ولادة ابنتها المحببة ويلو ، فقدت كل شيء - ثم بعضًا.
المغنية تستعرض جسدها الروكى على غلاف شكل، وعلى الرغم من أن عضلات البطن المنحوتة حديثًا تبدو وكأنها لم تتذوق أبدًا متعة كعكة الجبن ، فلا شيء أبعد عن الحقيقة.
قالت بينك: "لقد أكلت الكثير من كعكة الجبن أثناء حملي". "أيضًا أي شيء حامض - لعبة Skittles الحامضة ، أطفال Sour Patch Kids ، فطيرة الليمون الرئيسية ..."
بينما اختارت أن تكون "لطيفة" مع جسدها في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة وألا تقفز مباشرة إلى جسدها برنامج نظام غذائي وممارسة مجنونة ، بدأت في النهاية في العمل مع جيليان مايكلز وجانيت جينكينز. الآن ، كما تقول ، إنها في أفضل حالاتها في حياتها.
قالت: "كلاهما ضرب مؤخرتي أكثر من أي شخص آخر عملت معه على الإطلاق".
كيف فعلتها هي؟ واحدة أخرى من مدربيها ، قال جريجوري جوجون روش شكل أنه عندما عمل معها ، "كان تدريبنا الكثير من التطهير ، وتمارين القلب ، وفنون الدفاع عن النفس ، والإطالة ، والتنغيم ، والتجريد ، والتعرق. كان كل شيء ممتعًا ، وفضفاضًا ، وطاقة عالية! ركزنا على الكثير من وعي الجسم بالحركة الحرة ".
"كنا نهدف إلى 90 دقيقة ، خمسة أيام في الأسبوع. أينما كنا ، كنا في بيئة معدل ضربات قلبها 75 بالمائة ، "إيدي ثابت" كما نحب أن نطلق عليه. سيكون معدل ضربات قلبها بين 155 و 165 خلال الجلسة بأكملها. المرة الوحيدة التي ينخفض فيها هذا المعدل كانت خلال فترة راحة ، والتي من شأنها أن تمتد. إنه ليس مرهقًا ، ولكن من الصعب بالتأكيد الحفاظ على معدل ضربات القلب هذا طوال 90 دقيقة ".
الموقف الرائع تجاه التمرين يساعد أيضًا. كشفت Joujon-Roche أن Pink "كانت دائمًا تأخذ هذا الوقت لتكون معك ودائمًا ما تكون حاضرة تمامًا. انها حقا تكرم وقت التمرين. إنها مجرد إنسان رائع ، وهو أمر نادر الحدوث في عالم موسيقى الروك أند رول. كانت دائما على استعداد لتجربة أي شيء ، ودائما متفائلة وعلى استعداد لمواجهة التحدي ".
اقرأ المقابلة الكاملة مع uber-buff Pink في عدد نوفمبر من شكل.
شكل الصورة مجاملة
اقرأ المزيد الشكل
6 مشاهير جربوا أرجوحة
20 من المشاهير الذين حصلوا على لياقتهم الرقص
كيف يبقى الوردي في شكل نجمة الروك
