راسل كرو أصبح جادًا بشأن فقدان الجنيهات. كان الممثل ، الذي اكتسب أكثر من 60 رطلاً عن دوره في عام 2008 ، يغرد على تويتر تكتيكاته في إنقاص الوزن وصراعاته.
يتم تأريخ رحلة خسارة وزن راسل كرو على النجم صفحة Twitter ليتبعه المشجعون. في 140 شخصية فقط ، لدى اللاعب البالغ من العمر 47 عامًا الكثير ليقوله عن خطط نظامه الغذائي والألم الذي يعاني منه على طول الطريق.
في 18 يونيو ، بعد ثلاثة أيام فقط راسل كرو في الصورة هنا نتناول الغداء مع صديق في لوس أنجلوس ، بدأت رحلة اللياقة البدنية. غرد راسل: "الركوب الأول في وقت ما". "تقرح الساقين ، [كلمة بذيئة] ، تزداد سوءًا غدًا وفي اليوم التالي."
ردًا على أحد مشجعي Twitter ، راسل ، الذي جمع 63 رطلاً لدوره في جسد الأكاذيب، أوضح ، "إذا توقفت عن ممارسة جسدي حاول 2 أعاد 2 أثقل وزنه."
يقال إن نظام إنقاص الوزن لدى راسل كرو يتضمن خطة مدتها 105 يومًا "سيتناول خلالها في ما يقرب من 2400 كالوري / 2600 كالوري [بما في ذلك] جميع المشروبات ". أعتقد أن هذا يعني عدم الشعور بالذنب شرب البيرة خالية!
مقتطفات أخرى من تغريدات راسل كرو حول فقدان الوزن تتضمن تمرينًا بعد التمرين "أنا نخب" ، والغريب "هناك طريق طويل لنقطعه ، واحد طبقة من المناديل الورقية يوميًا للجهد والنظام الغذائي "و" حركة الجسم بأوزان "وصفية و" 4 قمصان متعرقة " الصباح. "
كان والد ابن تشارلي البالغ من العمر ثماني سنوات وابنه تينيسون البالغ من العمر خمس سنوات قد مر من قبل بفقدان الوزن القاسي. في عام 2009 ، كان ذكرت كان راسل يستخدم صالة ألعاب رياضية حديثة في موقع التصوير روبن هود لأبقى في لياقة. قال مصدر: "راسل محترف. كان يعلم أنه تم اختياره ليلعب دور Robin Hood ، وليس Friar Tuck. إنه يعرف أنه يجب أن يحافظ على لياقته البدنية ".
سيتمكن المعجبون بعد ذلك من رؤية راسل في المستقبل الرجل ذو القبضة الحديدية. حظاً موفقاً لرسل كرو في إنقاص الوزن!
الصورة عبر WENN
