Kettlebell
يعتبر kettlebell واحدًا من أحدث جنون اللياقة البدنية ، و محلول كاثي سميث كيتلبيل هي البداية المثالية لتعريف شخص ما بهذه الظاهرة. تأتي المجموعة مع اثنين من جرسات الماء وقرص DVD للتمارين الرياضية ، لذلك لا تترك المبتدئة بمفردها دون أدنى فكرة عن كيفية استخدامها. إنه مثالي لشخص أتقن جميع التدريبات الأخرى ومستعد للتعامل مع شيء جديد (وول مارت ، 25 دولارًا).
حقيبة النادي
تحتاج الفتاة إلى وسيلة لتحمل جميع أغراض اللياقة الخاصة بها من وإلى التدريبات الخاصة بها ، و حقيبة كل شيء يناسب الجيم بواسطة Gaiam لديها مقصورات لتلبية جميع احتياجاتها. يعتبر الجزء المنفصل عن الأحذية المنزلية لطيفًا بشكل خاص لأنه يتيح للأحذية ذات الرائحة الكريهة التنفس من خلال الألواح الشبكية بدلاً من طلاء الجزء الداخلي من الحقيبة. هناك أيضًا مكان يسهل الوصول إليه لحمل زجاجة ماء (Gaiam.com ، 60 دولارًا).
زجاجة ماء
هذه زجاجة ماء أرجوانية جميلة بواسطة Reebok مصنوع من بلاستيك خالٍ من BPA ويتميز بحزام يتم تثبيته بحقيبة ظهر أو معصم لسهولة الحركة ، حتى أثناء التمرين. له غطاء مدمج وآمن في غسالة الصحون (الهدف ، 12 دولارًا).
كتاب الطبخ لعشاق زومبا
لا يمكنهم التوقف عن الزومبا؟ احصل على المصاحبة كتاب طبخ لذا فإن كل حركات رقصهم الرائعة لا تذهب إلى خصرهم عندما يجلسون لتناول الطعام! يحتوي على أكثر من 80 وصفة لذيذة بالإضافة إلى قصص نجاح من المعجبين من جميع أنحاء العالم (Zumba.com ، 30 دولارًا).
ملابس اليوغا
ما فائدة التمرين إذا لم تكن ترتدي الزي المناسب؟ مع خط ملابس اليوغا من Sweaty Betty ، ستبدو أنيقة وتشعر بالراحة. يمكنك شراء قطعة واحدة أو ملابس كاملة لها ، ويمكنك الاختيار من بين الدبابات ، والمحملات ، والقمصان ، والقلنسوة ، والسراويل ، واللباس الداخلي ، من بين العناصر الشائعة الأخرى (Sweatybetty.com ، بدءًا من 30 دولارًا).
سجادة اليوغا
جنون اليوجا ليس سرا ، و ماندوكا برو يوجا وبيلاتس حصيرة هي واحدة من أفضل الحصير في السوق. إنه مريح ويحمي الركبتين والأكواع والمناطق المدببة الأخرى من الأرضية الصلبة. كما أنه مقاوم للانزلاق ولا يصبح لزجًا ، حتى عند تغطيته بالعرق بعد التمرين الشاق. يأتي بمجموعة من الألوان ، ويحدد اللون السعر (أمازون ، 75 دولارًا وما فوق).
عصير للياقة البدنية
أصبحت العصائر ذات شعبية كبيرة ، و Pressed Juicery هي واحدة من أكثر المنتجين عصرية في السوق هذه الأيام. لقد قاموا بتجميع ملف عطلة أخذ العينات يتميز بالنكهات التي تناسب الموسم والتي توفر فائدة إضافية من الفوائد الصحية القوية. تشمل النكهات Yam Apple الفانيليا والقرفة وجوزة الطيب واللوز المتبل والتفاح والقرفة والبرسيمون. البطاطا مليئة بالبوتاسيوم ، الذي يتحكم في ضغط الدم ، والبرسيمون مليء بفيتامين ج وفيتامين ب ومضادات الأكسدة للحفاظ على القلب والجسم شابة وحيوية (Pressedjuicery.com ، 45 دولارًا).
هل تجد التسوق لمتعصب لياقة بدنية أمرًا مخيفًا؟ تقول لنا في قسم التعليقات أدناه.
