جولدي هون تشعر بالإثارة في سن 66 ، وهي لا تخشى أن تدور حول قطب متجرد - حتى لو كان يخص ابنتها ، كيت هدسون. هل هذا غريب؟
جولدي هون وكيت هدسون هي ابنة مثل الأم في أكثر من مجرد قسم المظهر. اختبرت الممثلة الأكبر سنًا القطب المتعرية الأصغر سنًا - باسم التمرين بالطبع!
فيما يبدو كيت هدسون أصبحت من محبي دروس الرقص على العمود منذ سنوات ، ومن أجل "التمرين" في المنزل ، كانت خطيبة مات بيلامي المحظوظ موسى تم تركيب عمود في حمام منزلها.
خلال فترة عملها الأخيرة كمضيف مشارك لـ أندرسون لايف!، أوضحت جولدي هون عن جهاز ابنتها ، "لقد امتلكتها لفترة من الوقت وأنا لعبت عليها أيضًا."
وتابع الشاب البالغ من العمر 66 عامًا ، "أولاً وقبل كل شيء ، لا يوجد شيء أكثر متعة من التأرجح حول عمود. لقد جربته ، وكان أصعب شيء... محاولة الحصول على نفسك في هذا القطب. لم يكن هناك أي دلالة جنسية على الإطلاق ".
جولدي هون ، مؤلف كتاب 10 دقائق اليقظة، شاركت أيضًا أسرارها الثلاثة للسعادة مع جمهور أندرسون كوبر. نصحت الممثلة أولاً بالبدء بالتنفس اليقظ ، خاصة عن طريق اختيار التنفس العميق خلال لحظة مرهقة خلال اليوم.
ثانيًا ، تقترح Goldie Hawn على الجميع "الحصول على مساعدة عالية". وأوضحت في جزء منها ، "إن الأعمال اللطيفة تزيد من تفاؤلنا وتجعلنا أكثر سعادة. ترتفع مستويات الدوبامين في أدمغتنا وتنشط مراكز المتعة في الدماغ ، لذا فهي حالة مربحة للجانبين "
أخيرًا ، اصعد على العمود! أو ، كما قالت على نطاق أوسع ، قم ببعض "النشاط البدني". في معرض الترويج لفوائد التحرك بأي شكل ، نصحت جولدي هون:
السبب الأول لأهمية النشاط البدني هو أنه يساعد على نمو الدماغ وتحسين التعلم. يغير النشاط البدني المواد الكيميائية في الجسم التي تدعم الدماغ السعيد ، والأهم من ذلك عن طريق إطلاق الإندورفين الطبيعي. هناك تغيرات فسيولوجية في الدماغ والجسم تدعم السعادة. عندما نمارس الرياضة ، نزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ. وبالطبع ، فإنه يجعل جسمك أكثر صحة ".
في نهاية اليوم ، لا يمكننا إنكار أن كلا من كيت هدسون وجولدي هاون يبدوان سعداء للغاية!
