فيكتوريا بيكهام عادت إلى الشكل العصري بعد أسابيع فقط من ولادة ابنتها هاربر سفن. كيف فعلتها هي؟ الكثير من العمل الشاق.
تريد أن تبدو فيكتوريا بيكهام? سيكلفك ذلك - إن لم يكن نقدًا باردًا وصعبًا ، فبالوقت والطاقة.
قالت The Spice Girl التي تحولت إلى قطب الموضة مجلة فوج أن مفتاح إنقاص وزن الطفل بهذه السرعة بعد ولادة ابنتها هاربر سفن هو أطنان من التمارين.
قال بيكهام أن التدريبات الشاقة مع تريسي أندرسون ، المسؤولة عن أجساد مادونا و غوينيث بالتروساعدتها على التخلص من الجنيهات بسرعة.
قالت أم لأربعة أطفال: "لقد عملت كثيرًا". "ركضت كثيرًا. كنت أفعل ذلك ستة أيام في الأسبوع. أصبح مهووسًا جدًا عندما أدخل في شيء ما ".
يساعد ارتداء الملابس المناسبة أيضًا. وأوضح بيكهام: "كان علي دائمًا تحقيق أقصى استفادة مما لدي". "لم أكن أبدًا عارضة أزياء نحيفة يبلغ طولها ستة أقدام ، لذلك أريد أن أصنع وهمًا. يعتقد الناس دائمًا أنني أطول مني - ليس فقط بسبب الأحذية التي أرتديها ولكن أيضًا بسبب طريقة ملابسي. كل شيء مبسط نسبيًا ".
في حين أنها لم تتطرق إليها في
مجلة فوج المقابلة ، بالإضافة إلى التمرين يقال أن بيكهام تحول إلى حمية الأيادي الخمسة بعد الولادة مباشرة."بعد خمسة أيام من الولادة ، بدأت في تناول خمس وجبات غنية بالبروتين يوميًا مصحوبة بالخضرة الخضروات ، وشرب غالونات من الماء ، والوجبات الخفيفة فقط من توت غوجي والمكسرات ، "قال أحد المطلعين بريد يومي.
بالطبع ، فقد المسكين الكثير من وزنه بعد ولادة ابنها بروكلين ، كما قالت - ولم يكن عليها حتى المحاولة. "لقد أصبحت Skeletal Spice. قالت: "ما أزعجني هو أنني أكلت مثل أي شخص عادي... لم أكن سعيدة بمظهري".
اقرأ كامل مقابلة مع فيكتوريا بيكهام على موقع Vogue.com.
