كلنا كنا هناك. نشهد أسوأ انفصال في حياتنا ونفكر: لا يمكنك أن تدفع لي مقابل القيام بذلك مرة أخرى.
إن مشكلة التعمق مرة أخرى بعد أن تمزق قلبك إلى أشلاء هي أنه في مكان ما ، في الجزء الخلفي من عقلك ، قد تفكر: حسنًا ، أطلق النار ، كم من الوقت قبل أن يحدث مرة أخرى؟ ربما لا يمكنك المساعدة ولكن التركيز وحتى الاستحواذ على "عيوبك" لأنك تخشى أنها مسألة وقت فقط قبل أن يكشف شريكك الجديد عنها جميعًا ويهرب إلى التلال.
حتى أن هناك كلمات خاصة وغبية تمامًا تم إنشاؤها للأشخاص الذين مروا بالعصارة في العلاقات (أي كل شخص تقريبًا). نقول فلان وفلان أمتعة. إنها بضائع تالفة. هي مكسور.
كلام فارغ. الخبرة - بما في ذلك التجارب السيئة - تجعلك أكثر حكمة واستنارة. تذكر الفتاة السخيفة كنت في 15؟ يحتاج أي رجل بالغ من شأنه أن يشترك في حياة من السذاجة على هذا المنوال إلى القيام ببعض البحث الجاد عن النفس.
لكن لا تأخذها مني. يتفق الخبراء على أن وجع القلب يمكن أن يجعلك شريكًا أفضل ، طالما أنك تتعامل مع مشاكلك و الألم بدلاً من دفنها في الرمال (ونعلم جميعًا كم هو مغري الاستيلاء على مجارفنا و حفر).
"أفكر في قلب مكسور مثل عظم مكسور. إذا لم تعطه الاهتمام المناسب والوقت المناسب للشفاء ، فستظل دائمًا مشكلة " التعارف والعلاقة مدرب كريستين بومغارتنر. "وإذا أعطيته الاهتمام المناسب ووقتًا للشفاء ، فقد يكون أقوى من ذي قبل."
أكثر: 13 شيئًا يفعله كل الأزواج السعداء في علاقاتهم
أحد الأسباب التي تجعل العديد من الخبراء يتفقون على أن العلاقة الفاشلة يمكن أن تحولك إلى علاقة أكثر الشريك الناجح هو أن أخطائنا الماضية تجعل من الممكن لنا أن نقدر اهتماماتنا الحب الجديدة حتى أكثر.
"قد يكون هذا بسبب تأثير التباين ، حيث نشعر بامتنان أكبر ونتعافى للأوقات الجيدة عندما مررنا بالأوقات السيئة ،" معالج نفسي جنسي وعالمة الأعصاب الدكتورة نيكول براوز. ربما تأتي المشكلة عندما نفقد هذا التناقض العاطفي. بعبارة أخرى ، نحن معتادون على وجود مشاعر إيجابية في الغالب ولا نتذكر كم كانت سيئة في السابق. إنه تحد صعب أن تظل تقديريًا ، عندما لا يعمل الدماغ بهذه الطريقة حقًا! "
بالطبع ، نظرًا لأن أي شخص تعرض لسوء الحظ لاكتشاف أن صديقه كان لديه في الواقع ثلاثة أطفال وزوجة لم تكن تعرف أي شيء عنها يمكن أن يخبرك ، فليست كل حالات الانفصال متساوية. كما يمكنك أن تتخيل ، فإن الانقسام المروع حقًا لا يمنحك تلقائيًا قوى الزوج الأخرى ، بالطريقة التي يمكن أن يحدث بها الانفصال الودي الذي علمك الكثير عن نفسك وعن الحياة.
"عندما تنتهي علاقة بسبب اتفاق متبادل ويتم إدارة النهاية بشكل جيد ، على الرغم من أنها مؤلمة ويمكن أن تكون عاطفية بعد ذلك ، تظهر الأبحاث أنه يمكن للناس أن يتشكلوا بشكل أفضل وعلاقات أقوى مع شركاء جدد - على الرغم من حزن ترك العلاقة السابقة ، "قال أليكس هيدجر ، المعالج السلوكي المعرفي والمدير السريري في لندن عيادة العلاج السلوكي المعرفي.
ولكن ماذا عن عندما كان الرجل (أو الفتاة ، لكي نكون منصفين) رعشة تامة؟
يقول Hedger أن هناك خطرًا أكبر من أن العواقب العاطفية للانفصال السيئ ستؤثر على كيفية تصرفنا في علاقة جديدة. على سبيل المثال ، قد نكون أكثر حذرًا أو تحكمًا لأننا نريد حماية أنفسنا من الألم في المستقبل. تبدو منطقية ، أليس كذلك؟
أكثر: الطلاق أصبح شيئا من الماضي (الصيحة!)
لا تقلق: هناك جانب مضيء لأسوأ الانقسامات أيضًا.
قال هيدجر: "حتى لو لم تنجح العلاقات السابقة بشكل جيد ، فإنها لا تزال توفر الخبرة والتعلم". "يمكن أن يساعدنا هذا في التعرف بشكل أكبر على نقاط قوتنا وضعفنا في العلاقة. زاد هذا الوعي ".
الخلاصة: سوف تحب مرة أخرى. وبافتراض أنك تتعامل مع تفككك بدلاً من أن يكون لديك 17 ليلة واحدة على التوالي قبل أن ترفعها إلى كوستاريكا للاختباء ، فستكون شريكًا أكثر روعة في المرة القادمة.
