طرق مبتكرة لمنع ملل الغداء المدرسي - SheKnows

معبأة وجبات الغداء المدرسية يمكن أن تكون مملة ومتكررة. ربما حان الوقت للإبداع وتقديم شيء ممتع لأطفالك يسعدون بتناوله. وفيما يلي بعض الاقتراحات.

قصة ذات صلة. 12 فكرة عن الغداء المدرسي لجعل الصباح أقل توترًا

اخلطها

هل سئم أولادك من السندويشات وأكواب الفاكهة في غدائهم؟ ثم اخلطها قليلا! يمكن بسهولة ضخ شطيرة يومية ، ويمكن استبدال كوب الفاكهة القياسي بسهولة ، فماذا تنتظر؟ جرب هذه الاقتراحات لشيء مختلف قليلاً:

• بيغلويتش. مع توفر العديد من نكهات الخبز ، لا بد أن يكون هناك مفضل للجميع. البصل والجبن والقرفة والزبيب والهلابينو والبيتزا والسمسم والحبوب المتعددة والعجين المخمر والعسل والشوفان والقائمة تطول وتطول.
• الاقتران السهل والكلاسيكي للبيجل هو الجبن الكريمي. ضع في اعتبارك جبنة كريمية بنكهة لإنشاء بديل لذيذ للمعيار. فكر في الثوم والأعشاب والجبن والشيدر والصلصة والفواكه والشوكولاتة والبيتزا والتاكو ، على سبيل المثال لا الحصر.
• جرب التفافًا جديدًا على شطيرة كلاسيكية. الطحين أو لفائف التورتيلا المنكهة هي القاعدة المثالية ، والإضافات لا حصر لها. بعض الأطفال الذين يفضلون تجربتهم هم الديك الرومي المدخن ، وجيلي التوت البري ، وهافارتي وأوراق الخس ، والنوتيلا والموز ، وشرائح رغيف اللحم و كاتشب وجبنة كريمة بالأعشاب والثوم مع شرائح الدجاج والفلفل الأحمر المشوي وزبدة الحمص والجيلي والتونة سلطة.
  click fraud protection
• شطيرة مفككة. استخدم قطاعة ملفات تعريف الارتباط لإنشاء أشكال ممتعة من اللحوم ذات الطراز اللذيذ والأجبان المفضلة. أضف إلى وعاء بلاستيكي به البسكويت ووجبة خفيفة من الفاكهة أو الخضار مثل الجزر أو العنب.

أضف شيئًا جديدًا

حافظ على اهتمامهم بإضافة شيء جديد:

• تخلَّ عن أكواب الفاكهة. اصنع أسياخًا من الفاكهة الطازجة والجبن بدلاً من ذلك. قطع فواكه مغسولة بديلة مع مكعبات جبنة جودا خفيفة أو مكعبات مونتيري جاك على أسياخ من الخيزران. أضف جانبًا من الزبادي بالفانيليا أو الجبن الكريمي بنكهة التوت كغموس لإكمال الوجبة الخفيفة.
• أرسل حفنة من الجرانولا القائمة على الفواكه المجففة أو مزيج المذاق لإبقائها راضية.
• إذا كان طفلك قادرًا على استخدام الميكروويف ، ففكر في وضع كلب ذرة أو همبرغر أو شرائح بيتزا أو وعاء يمكن وضعه في الميكروويف من بقايا الطعام في غدائه.
• سلطة الخضار أو اللحوم والجبن المعكرونة هي بديل لذيذ للساندويتش أو اللفائف.
• يمكن أن يكون الترمس من الحساء اللذيذ تغييرًا مرحبًا به. أضف وعاء من بسكويت الشيدر للتغميس.

لا تنسى اللمسة الخاصة

• اكتب ملاحظة خاصة لطفلك. اجعل طفلك يبتسم من خلال إعطائه بضع كلمات من التشجيع أو قول شيء بسيط من قلبك بعبارة "أنا أحبك" مكتوبة بخط اليد شخصيًا على ملاحظة صغيرة مدسوسة في غداءهم.
• أضف منديلًا مشرقًا وممتعًا وأدوات مائدة بلاستيكية.
• استمتع بمعاملة خاصة سيحبها طفلك. ليس من الضروري أن تكون كبيرة ، مجرد شيء لا يتوقعونه وسوف يقدرونه حقًا.

المزيد من الطعام الملائم للأطفال

واجب أمي لكرة القدم: وجبات خفيفة ليوم اللعبة
الدجاج: كفى شذرات
5 إبداعات إفطار طازجة مناسبة للأطفال

اترك تعليقا

التعليقات مغلقة.