على استعداد لإضفاء البهارات على صباحك دقيق الشوفان? سواء كنت تحب الفاكهة أو الحلويات أو حتى اللذيذة ، قمنا بتجميع 11 طريقة سهلة لترقية أهم وجبة في اليوم.
ابدأ بأي نوع من دقيق الشوفان المفضل لديك - شوفان سريع التحضير قديم الطراز أو مقطع صلب. الفرق الوحيد بين هذه الأنواع المختلفة من الشوفان هو القوام ووقت الطهي.
أضف الفاكهة
تعد إضافة حفنة من فاكهتك المفضلة طريقة رائعة لإضافة نكهة إلى كل قضمة.
صورة: TheOatmealArtist.com
دقيق الشوفان الكمثرى التوت البري: أضف الكمثرى المقطعة مع التوت البري والحليب للحصول على دقيق الشوفان الذي يحتوي على القدر المناسب من الحلاوة والنعومة. ليس لديك توت بري طازج؟ يقلب مع صلصة التوت البري.
صورة: TheOatmealArtist.com
دقيق الشوفان بالخوخ واللوز مع الرمان: الرمان حلو ومقرمش - وغذاء ممتاز للإقلاع. أضف حفنة من الرمان مع شرائح الخوخ لوجبة فطور لذيذة وصحية.
الصورة: Howto-simplify.com
دقيق الشوفان بالفراولة واللوز: تشكل الفراولة واللوز مزيجًا مثاليًا مع دقيق الشوفان في الصباح. رشي القليل من القرفة والسكر البني لمزيد من النكهة.
أضف المكسرات
أضف بعض المكسرات لإضفاء ملمس مقرمش على دقيق الشوفان. إنها طريقة سريعة لتحويل الطبق إلى شيء مختلف تمامًا.
صورة: LanasCooking.com
دقيق الشوفان بالجوز: يحول التمر المقطّع والجوز والسكر البني والحليب دقيق الشوفان إلى وجبة فطور لذيذة وشهية. يتمتع!
صورة: TheOatmealArtist.com
دقيق الشوفان بيري بالفستق: حلاوة التوت (اختر ما تفضله - الفراولة أو التوت أو مزيج من الاثنين معًا) جنبًا إلى جنب مع قرمشة الفستق المالحة تمنح دقيق الشوفان هذا التوازن المثالي بين الين واليانغ. أضيفي بعض الفانيليا لمزيد من النكهة.
أضف هوامش
الدهن ليس فقط للخبز المحمص والسندويشات. أضف الأطعمة القابلة للدهن المفضلة لديك إلى دقيق الشوفان الصباحي واستمتع بالمذاق الرائع.
صورة: TheChicLife.com
دقيق الشوفان الدوامي بالبندق: من المسلم به إلى حد كبير أن مذاق كل شيء أفضل مع دهن البندق - وهذا يشمل دقيق الشوفان. حركي الزبدة فوق دقيق الشوفان وزينيه بالإضافات المفضلة لديك ، مثل اللوز.
صورة: TheHungryHousewife.com
دقيق الشوفان PB & J: هل أطفالك مجانين بزبدة الفول السوداني وسندويشات الجيلي كما هو الحال بالنسبة لي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فسوف يحفرون دقيق الشوفان هذا تمامًا. ما عليك سوى إضافة زبدة الفول السوداني والهلام والتمتع بها.
اجعلها حلوة
لا حرج في وجبة الإفطار التي تذوق مثل الحلوى ، ودقيق الشوفان هو نقطة انطلاق رائعة لبعض مجموعات النكهات الشهية.
صورة: FamilyFeedbag.com
دقيق الشوفان فطيرة التفاح: إذا كنت تحب فطيرة التفاح (ومن لا تحبها؟) هذا الشوفان إنه لك. في قدر ، قم ببساطة بخلط دقيق الشوفان مع التفاح المفروم والقرفة وجوزة الطيب. يُزين بالسكر البني وقليل من الحليب.
دقيق الشوفان بالشوكولاتة: عشاق الشوكولاتة يتحدون! ضعي فوقها مسحوق الكاكاو غير المحلى والمُحلي المفضل لديك (العسل أو الأغاف) واغوص في جنة الشوفان بالشوكولاتة. إذا كنت تشعر بالخيال حقًا ، تحقق من هذه الوصفة للتزيين بالموز المكرمل - أو يمكنك فقط تقطيع الموز النيء وإضافته على الوجه.
كعكة الجزر الشوفان: غذي دقيق الشوفان الصباحي ببعض البيتا كاروتين هذا دقيق الشوفان اللذيذ مذاقها مثل كعكة الجزر. اخلطي الجزر المبشور والزبيب والجوز والصبار والحليب مع التوابل بما في ذلك القرفة وجوزة الطيب والقرنفل. الجنة في وعاء.
اجعلها لذيذة
يفضل البعض منا أن تكون وجبات الإفطار لذيذة. لحسن الحظ ، دقيق الشوفان لا يخيب أيضًا في هذه الفئة.
صورة: Mr Breakfast.com
دقيق الشوفان بالجبن المقدد: دعونا نأخذ استراحة من دقيق الشوفان الحلو للتركيز على وجبة إفطار شوفان لذيذة. استخدم الشوفان المقطّع بالصلب بدلاً من الطهي السريع لأن قوامه هو الأفضل لدقيق الشوفان اللذيذ. امزج الكثير من الزبدة والجبن الشيدر ولحم الخنزير المقدد. أخيرًا ، قم بتزيينها ببيضة مشمسة. يبدو الأمر مجنونًا ، لكنه في الواقع يبدو لذيذًا.
تم إرسال هذا المنشور إليك بواسطة Quaker® Real Medleys®.
قد يعجبك ايضا
وصفة الشوفان بين عشية وضحاها
طباخ بطيء دقيق الشوفان المشمش أثناء النوم
10 وجبات فطور جاهزة للاستمتاع بصباح أكثر صحة
