حان الوقت لشحذ تلك الأقلام وملء حقائب الظهر لأن موسم العودة إلى المدرسة قادم!
لدى أطفالنا الكثير مما يدعوهم للقلق من خلال جداول الفصول المزدحمة ومقابلة أصدقاء جدد ، لذا حاول ملء صندوق غدائهم بالعناصر الصحية التي تجعلهم يشعرون وكأنهم على رأس الفصل! استمر في القراءة للحصول على ثلاثة أطعمة بسيطة يمكن أن تقنعها حتى طفلك بأن "الغداء" هو موضوعه المفضل.
1. كابريس كابوبس
لنكن صادقين ، أي شيء "صغير" سيكون أكثر متعة على الفور! قم بتحويل سلطة الكابريز التقليدية إلى وجبة خفيفة بحجم لقمة صغيرة عن طريق وضع طماطم العنب ومعكرونة التورتيليني وكرات الموزاريلا أو الجبن على أسياخ أو أعواد الأسنان. حاول وضع طعام إضافي على سيخ لم يجربوه من قبل... الآن هو الوقت المثالي لتوسيع مذاقهم!
2. ثمار ممتعة
يكون الغداء أكثر متعة على الفور عندما يتعلق الأمر بأشكال سخيفة. انقل أطفالك إلى المناطق الاستوائية عن طريق تحويل الموز والكيوي إلى "شجرة نخيل" والتوت إلى "رمال". اسمح لنفسك أن تكون مبدعًا من خلال اختبار الوجوه المضحكة باستخدام الفواكه مثل الفراولة أو المانجو أو الكمثرى أو غيرها من الفاكهة التي تأمل في غرسها في أطفالك الصغار حمية.
3. شطائر سخيفة
الصورة: الكسندرا فرومبرج و ALX Creatives
في الليلة السابقة للمدرسة ، اطلب من طفلك المساعدة في "إعداد" غدائه ، والذي لا يجعله يشارك في المطبخ فحسب ، بل يتيح لك أيضًا قضاء الوقت معًا. قطع شطائر الديك الرومي أو الخضار بأشكال مثيرة مثل قطع الألغاز أو استخدام الحيوانات تقطيع الساندويتش. إذا لم يكن لديك تقطيع في متناول اليد ، فإن قواطع ملفات تعريف الارتباط الكبيرة تعمل بشكل جيد أيضًا!
4. ملاحظة حب
والأفضل من ذلك كله ، لا تنس وضع ملاحظة صغيرة مع نكتة مضحكة أو وجه مبتسم داخل صندوق غذاء طفلك الصغير لإخباره أنك تفكر فيه!
