لا أحد لديه الوقت لطهي وجبات إفطار متقنة على مدار الأسبوع ، ولكن هذا لا يعني أنه عليك أن تستسلم لتتناول الحبوب أو الخبز المحمص كل يوم من أيام الأسبوع. املأ ثلاجتك أو مجمدك بوجبات جاهزة ، وستحصل على وجبات إفطار مرضية في أي وقت من الأوقات على الإطلاق.
1. أكواب فيلو جبن الماعز والسبانخ
أكواب الفيلو المشتراة من المتجر تجعل هذا خلق فطور سهل. قم بتخزين الأكواب المخبوزة في وعاء محكم في الثلاجة ، وأعد تسخينها عندما تكون جاهزًا لتناول الطعام.
أكثر:10 وجبات فطور جاهزة للاستمتاع بصباح أكثر صحة
2. طبقات الإفطار
كل تلك الخضر والجبن الشيدر تعني هذا الإفطار الدسم مليء بالنكهة. احتفظ بها في الثلاجة ، وأعد تسخين شريحة كل يوم للحصول على مذاق لذيذ وجبة افطار في عجلة من امرنا.
أكثر:الحقيقة: تناول وجبتي إفطار يمكن أن يجنب الوزن غير المرغوب فيه
3. خبز الفطور توت العليق والقشطة
انفجار التوت الطازج في هذا خبز الفطور اللذيذ هو فقط ما تحتاجه لتنطلق في الصباح - ونعلم جميعًا كيف تتذوق الأطباق الحلوة مع القهوة.
4. البصل بالكراميل و Gruyère quiche
ليس من السهل العثور على وصفة فطور خالية من الغلوتين تشعرك بالشبع ومذاقها لذيذ. هذا، لحسن الحظ ، يفعل كلا الأمرين. تناول شريحة كل صباح - إذا استمرت لفترة طويلة قبل زوالها.
أكثر:4 وجبات فطور سهلة لن تمانع في حزمها طوال الأسبوع
5. شطائر الإفطار بالفريزر
لا يوجد سبب للصيام-غذاء توقف عندما يكون لديك ثلاجة مليئة بهذه الأشياء شطائر الإفطار اللذيذة. فقط أدخل واحدة في الميكروويف قبل أن تخرج من الباب ، وستكون جاهزًا للانطلاق.
تمت رعاية هذا المنشور من قبل Johnsonville.
