من المفترض أن تكون العطلة وقتًا سعيدًا ، لكن قضاء الكثير من الوقت مع الأقارب قد يكون محاولة في بعض الأحيان. يتطلب اجتياز الموسم بعض الاستراتيجيات الذكية لإدارة الأشخاص.
استراتيجيات البقاء على قيد الحياة في العطلة
غالبًا ما نفكر في العطلات على أنها أوقات ممتعة مع أحبائنا وعائلاتنا ، ولكن كما يعيش الكثير منا عامًا بعد عام ، نقضي الكثير من الوقت معًا (خاصة إذا كنت محبوسًا في منزل صغير مع كل فرد في شجرة عائلتك لأيام متتالية) يمكن أن يكون مرهقًا ، وقد تجد نفسك غاضبًا أو منزعجًا أو حتى مليئًا غضب. اجعل هذا العام مختلفًا باستخدام بعض الاستراتيجيات الذكية التي ستساعدك على الإبحار خلال موسم الأعياد بابتسامة على وجهك.
إدارة التوقعات
أنت امرأة واثقة من حياتك اليومية ، ولكن بمجرد أن تتوجه إلى منزل والديك وتعاملك أمي وأبي كطفل ، يبدو الأمر كما لو كنت قد عادت لكونك طفلة صغيرة. حان الوقت لتوعية والديك بأنك بالغ لها آرائها وتدير حياتها الخاصة. لا تدع والدتك تشعر بالذنب وتوقعك في أداء قائمة الالتزامات إذا كانت تتعارض مع معتقداتك. كن حازمًا ، وقم بإجراء محادثة حول ما أنت مرتاح لفعله. كن واضحًا أن هذا لا يعني أنك لا تحبها ولكنك تأمل أن تقبل قرارك. قد يؤدي القيام بذلك إلى صياغة ديناميكية علاقتك في اتجاه جديد صحي.
حدد الوقت مع الأقارب الذين لست مجنونًا بهم
لدى قريبتك عادة الإدلاء بتعليقات سلبية عدوانية تختبئ دائمًا. وأنت تعلم أنه بعد تناول القليل من المشروبات ستبدأ عمتك في الحديث عن السياسة وستتطاير الغضب. لذا خطط مسبقًا ، وتأكد من أن وقتك مع هؤلاء الأقارب محدود. حدد موعدًا لمشاهدة فيلم حتى يكون لديك سبب للانقطاع عن اللقاء مبكرًا. إذا واجهت موقفًا سيؤدي بالتأكيد إلى غضبك (هذا السؤال عن سبب استمرار العزوبية ، على سبيل المثال) ، كن سيد الانحراف: احصل على القليل موضوعات الأخبار في الاعتبار حتى يمكنك بسهولة تغيير المحادثة إلى شيء آخر ، أو التطوع للحصول على زجاجة نبيذ أخرى حتى تتمكن من الخروج من الغرفة ، وقطع المحادثة قصيرة.
خطط لوقتك للتخلص من التوتر
لا تملأ التقويم الخاص بك بالحفلة بعد الحفلة والعشاء بعد العشاء. يعد تخصيص وقت لنفسك حتى تتمكن من أخذ قسط من الراحة والتخلص من بعض التوتر أمرًا بالغ الأهمية. لذا ، حدد موعدًا في تمارينك الرياضية أو زيارة المنتجع الصحي - كل ما سيساعدك على التخلص من جنون موسم العطلات.
المزيد من مقالات العطلات
كن مستعدًا لقضاء العطلات: قائمة مهام مبكرة
ما هي شجرة عيد الميلاد المناسبة لك؟
استعد لعيد الميلاد الآن: 4 نصائح
